Apabila menjaga orang tersayang anda yang hidup dengan demensia, anda mungkin akan mendapati bahawa kaunseling adalah satu sumber sokongan. Namun, membuat keputusan untuk bercakap dengan seorang kaunselor mungkin mencabar, terutamanya jika anda tidak pasti apa yang diharapkan atau manfaatnya kepada anda.
Artikel ini membincangkan bagaimana kaunseling boleh membantu penjaga di pelbagai peringkat demensia, cara untuk mendekati kaunseling, dan di mana perkhidmatan kaunseling di Singapura boleh didapati.
Dalam Artikel Ini
- How Counselling Supports the Dementia Caregiving Journey
- Counselling for Caregivers for Early-stage Dementia
- Counselling for Caregivers for Middle-stage Dementia
- Counselling for Caregivers for Late-stage Dementia
- How to prepare for the first counselling session?
- Types of Counselling and Where to Find Them
- Conclusion
- Additional Resources
Bagaimana Kaunseling Menyokong Perjalanan Penjagaan Demensia
Apabila demensia semakin teruk, keperluan penjaga boleh membawa perasaan ketidakpastian, kesedihan dan kemarahan. Dengan tanggungjawab menjaga yang semakin meningkat, penjaga mungkin mendapati sukar untuk mengutamakan kesejahteraan mereka. Lama-kelamaan, ia berpotensi untuk membawa kesan buruk seperti kelesuan, kelelahan belas kasihan atau tekanan. Kaunseling boleh membantu penjaga mengekalkan kesejahteraan mereka sepanjang peringkat demensia yang berbeza dengan menyediakan ruang untuk mendengar dan sokongan emosi.1
Kaunseling untuk Penjaga bagi Demensia Peringkat Awal
Penjaga mungkin merasa tertekan atau bimbang semasa mereka cuba menerima diagnosis orang tersayang mereka dan mencari cara terbaik untuk menyokong mereka. Ini termasuk cara untuk menjadikan rumah mereka mesra demensia dan berkongsi tanggungjawab penjagaan dengan ahli keluarga mereka .
Pada ketika ini, adalah biasa untuk mula mempertimbangkan soal kewangan dan jadual pekerjaan. Penjaga juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat Surat Kuasa Berkekalan (LPA). Ini memastikan keputusan kewangan dan penjagaan kesihatan dibuat mengikut kehendak orang tersayang mereka jika mereka kehilangan keupayaan untuk membuat keputusan.
Semasa peralihan peranan mereka sebagai penjaga, kaunseling mungkin membantu dalam memahami dan memproses emosi yang tidak menyenangkan apabila mereka menerima diagnosis orang tersayang mereka. Sokongan juga boleh diberikan dalam bentuk pendidikan demensia, yang mungkin berguna bagi penjaga yang tidak biasa dengan demensia.2
Kaunseling untuk Penjaga Dementia Peringkat Pertengahan
Menjaga orang tersayang yang mengalami demensia peringkat pertengahan memerlukan lebih banyak tanggungjawab. Orang yang mengalami demensia tersebut mungkin mengalami perubahan tingkah laku dan kemerosotan kognitif yang lebih lanjut, oleh itu memerlukan lebih banyak sokongan dalam menguruskan aktiviti harian seperti mandi, menggunakan tandas dan berpakaian.3
Penjaga mungkin perlu mengetepikan keutamaan mereka sendiri untuk menjaga orang tersayang mereka.4 Pada tahap ini, mereka mungkin juga boleh mempertimbangkan untuk menggajikan pembantu rumah untuk sokongan.
Dengan tanggungjawab yang meningkat, penjaga mungkin merasa lebih tertekan dan bergelut dengan keperluan orang tersayang mereka yang berubah-ubah. Penjaga mungkin menghadapi masalah membahagikan waktu dan kekurangan masa untuk berehat. Kaunseling boleh membantu untuk membangunkan strategi daya tindak peribadi, menguruskan bentuk tekanan lain, meluangkan masa untuk diri sendiri dan melihat keadaan daripada pandangan yang berbeza.
Kaunseling untuk Penjaga bagi Demensia Peringkat Akhir
Individu dengan demensia peringkat akhir memerlukan penjaga mereka untuk terus mengurus dan menyelia keperluan harian mereka, kerana kemampuan mereka semakin merosot. Ini termasuk bantuan yang meluas dalam berjalan, komunikasi lisan, dan makan. 5 Mereka mungkin juga menghadapi kesukaran untuk mengingati wajah-wajah yang dikenali.6 Akibatnya, berhubung dengan orang tersayang mereka boleh menjadi mencabar, menjadikan penjaga berasa kecewa, putus asa atau berduka.
Pada peringkat ini, penjaga sering kali terpaksa membuat keputusan yang sukar, seperti hal-hal berkaitan akhir hayat.7 Ini mungkin termasuk perbincangan mengenai penjagaan paliatif dan pilihan kediaman alternatif, seperti rumah rawatan atau penjagaan hospis. Membuat keputusan-keputusan ini boleh menyebabkan rasa bersalah disebabkan anggapan bahawa penjaga tidak melakukan secukupnya untuk orang tersayang mereka. Namun, pada masa yang sama, mereka juga mungkin berasa lega.
Perasaan bercampur ini sering disertai dengan kedukaan apabila kehidupan orang tersayang mereka hampir berakhir. Oleh itu, kaunseling boleh menyediakan ruang selamat bagi penjaga untuk memproses pelbagai bentuk kesedihan seperti kesedihan sebelum kehilangan, mengendalikan keputusan yang sukar dan memberikan jaminan emosi, semasa tahap terakhir penjagaan ini. Kaunseling juga menyokong penjaga dalam melihat ke arah masa depan selepas orang tersayang mereka meninggal dunia.
Apakah cara persediaan untuk sesi kaunseling yang pertama?
Fikirkan tentang apa yang anda ingin bincangkan dan capai daripada kaunseling terlebih dahulu.
Petunjuk Berguna:
- Adakah terdapat kejadian atau insiden tertentu yang ingin anda kemukakan?
- Adakah perasaan dan pemikiran yang telah mengganggu anda?
- Adakah terdapat sebarang corak tingkah laku yang anda perhatikan tentang diri anda yang mungkin menjadi kebimbangan?
- Adakah terdapat mana-mana aspek dalam hidup anda yang terjejas?
Mengetahui apa yang anda ingin capai daripada kaunseling boleh membantu anda menyatakan keperluan anda kepada kaunselor anda, menjadikannya sesi yang lebih bermakna dan bermanfaat.
Untuk membimbing anda, terutamanya semasa sesi pertama anda, kaunselor anda mungkin akan bertanya soalan peribadi untuk mengenali anda dengan lebih baik. Ini mungkin termasuk menetapkan matlamat kaunseling, kekerapan kaunseling, dan soalan tentang sejarah keluarga anda.
Buka Minda
Ia mungkin mengambil masa untuk anda melihat kemajuan dalam perjalanan kaunseling anda. Adalah penting untuk anda tetap sabar dan mendekati setiap sesi dengan fikiran terbuka. Satu sesi mungkin tidak menyelesaikan isu-isu yang anda hadapi, dan perlu diingat bahawa kemajuan dalam kaunseling jarang bersifat linear.
Mendekati sesi dengan minda terbuka terhadap idea-idea baharu, seperti mencuba strategi daya tindak baharu, boleh membantu anda menemui cara pendekatan penjagaan diri atau penjagaan yang lebih berkesan.
Bersedia untuk Berkongsi Perasaan dan Fikiran Anda
Kaunseling boleh menjadi pengalaman yang menakutkan bagi mereka yang tidak selesa berkongsi keadaan emosi mereka dengan orang asing atau kenalan. Semasa sesi kaunseling pertama anda, anda mungkin berasa tidak selesa atau sukar untuk bercakap tentang pengalaman anda kepada kaunselor anda.
Ini adalah sebahagian daripada perjalanan kaunseling. Apabila hubungan baik anda dengan kaunselor anda berkembang, ia boleh menjadi lebih mudah untuk anda berkongsi dengan kaunselor anda.
Aktiviti santai boleh membantu mengurangkan perasaan tidak selesa yang timbul. Anda boleh membancuh secawan teh atau membaca buku untuk bersantai dan melepaskan tekanan.
Menyertai kumpulan sokongan penjaga juga boleh memberikan anda ruang khusus untuk berkongsi perasaan anda dan berhubung dengan penjaga lain yang boleh memahami pengalaman anda.
Jenis-Jenis Kaunseling dan Di Mana untuk Menemukannya
Jenis-Jenis Kaunseling | Di Mana untuk Menemukannya |
Talian bantuan
| Talian bantuan ini menyediakan sokongan cepat untuk penjaga melalui telefon. Ini boleh dilakukan dalam keselesaan rumah anda sekiranya anda perlu berada di rumah untuk orang yang hidup dengan demensia. Demensia Singapura (Isnin-Jumaat: 9 pagi-6 petang, Sabtu: 9 pagi-1 petang): 6377 0700 Samaritans of Singapore (SOS) (24 jam): 1800-221-4444 |
CREST-CSN | Pasukan Pendekatan Masyarakat Jaringan Sokongan Penjaga (CREST-CSN) merupakan pakar dalam menyediakan perkhidmatan sokongan untuk penjaga: mindline.sg | Sumber Kesihatan Mental & Alat Kesedaran Percuma di Singapura |
COMIT | Pasukan Intervensi Masyarakat (COMIT) menyediakan sokongan kesihatan mental yang termasuk kaunseling untuk penjaga. Terdapat lebih daripada 100 pasukan di Singapura, menjadikannya mudah diakses oleh penjaga: |
Kesimpulan
Menjaga orang tersayang yang mengalami demensia ialah perjalanan yang bermakna namun mencabar, dan kesejahteraan anda sama pentingnya dengan orang tersayang anda. Mendapatkan sokongan daripada kaunselor dan perkhidmatan sokongan lain ialah satu tanda kekuatan. Dengan menjaga kesejahteraan diri sendiri, anda dapat terus memberikan penjagaan dan memelihara maruah orang tersayang anda. Tidak kira di mana anda berada dalam perjalanan penjagaan anda, anda layak mendapat sokongan, dan para kaunselor bersedia untuk menyokong anda di setiap langkah.
Sumber Tambahan
- Caregiver Support Singapore: From Overwhelm to Empowerment. (2025, October 27). In Focus. https://www.in-focus.com.sg/caregiver-support-singapore-mental-health-wellbeing/
- Siow, D. (2008). Managing the caregiver from the general practitioner’s (GP’s) perspective. https://www.cfps.org.sg/publications/the-singapore-family-physician/article/376_pdf
- Ali, S., & Bokharey, I. Z. (2016). Caregiving in dementia: Emotional and behavioral challenges. Educational Gerontology, 42(7), 455–464. https://doi.org/10.1080/03601277.2016.1156375
- Alzheimer’s Society (2021). The middle stage of dementia. https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/stages-and-symptoms/middle-stage-dementia
- Clifford, K., Moreno, M., & Kloske, C. M. (2024). Navigating late-stage dementia: A perspective from the Alzheimer’s Association. Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring, 16(1). https://doi.org/10.1002/dad2.12530