身为一名看护者，您的角色会随着您的亲人病情的发展而转变。以下篇章概括您的看护经历， 会如何因为亲人失智症进入不同阶段而转变。 1-3
早期看护阶段
身为看护者会经历的事
您的亲人刚刚确诊患上失智症。您可能觉得必须肩负起一项全新而且不大熟悉的看护者 角色。内心的情绪起伏可能会让你感到不堪负荷。这是正常的。
您可能会经历以下的情绪波动:
- 亲人拒绝接受诊断
- 对于何处寻找有关失智症的信息和专业支援感到茫然
- 因为不确定亲人接下来的失智情况会如何发展，而面对压力和焦虑
- 对自己是否有能力帮助失智至亲感到担忧、害怕
- 对失去掌控未来的能力感到无奈和愤愤不平
身为看护者可以做的事
如果您的至亲确诊有轻微失智症，他们很可能可以独立完成进食、洗澡和更衣等日常生活活动。他们或许仍然可以开车和工作。
然而，他们也须要有人提醒，才能完成以下事项:
- 策划和组织各项生活事物
- 记住名字
- 记得去复诊
- 处理药物和按时服药
- 处理财务
身为看护者，您可以从多方面给予支援:
- 尽可能协助您的至亲在日常生活活动方面维持独立。您也可以和至亲商讨应该如何在让他们在维持独立以及依靠他人之间取得平衡。这样也能提高他们的自信心。
- 您可以和至亲一起讨论，并且尝试了解彼此的情绪。对于失智症人士和看护者来说， 拒绝接受事实以及对未来感到恐惧，都是相当常见的。
- 继续协助您的亲人好好过生活。他们虽然确诊有失智症，但仍然希望好好过生活，并且尽可能维持这个状态。您可以鼓励他们通过做运动和均衡饮食，保持身心健康， 并且维持社交联系。
- 您应该与至亲谈有关财务和法律事项，以及长期看护安排，一起进行规划。理想的情况是 ，全家人可以坐下来一起商讨这些事项。这将有助减轻您对这些事务的担忧和焦虑。
- 务必要照顾好自己。照顾失智症人士是一段起起伏伏的漫长过程。维持自己的身心健康，以便照顾好亲人，是至关重要的。
- 通过掌握有关的信息和资源，赋予自己应对的能力。 DementiaHub.SG 是一个提供各种资源和信息的平台，让您可以加强对失智症的了解，以便更好地照顾失智症人士。不妨花 一点时间探索这个网站的资料，在有需要时可以浏览和查询。
中期看护阶段
身为看护者会经历的事
这个时候，您应该已经是累积几年的看护经验了。
由于您你的至亲有中期失智症，他们在日常生活活动方面，需要越来越多支援。他们的行为 和情绪会出现转变，而且有沟通方面的困难。这时您必须肩负更多责任，以确保他们的福祉以及获得良好照顾。这包括代他们做决定以及提供身体方面的护理。
失智症会改变您的至亲的性格，以致您开始疑惑眼前这个人，是否是您熟悉和深爱的人。这可能会令人难以接受，尤其当您与这名亲人有特殊的感情联系。此时此刻，必须记得您的至亲仍然是您熟悉的那个人，即便他们如今难以表达和沟通自己的想法。
虽然接下来的日子会充满挑战和疲累，但有些日子也会过得顺利。您和至亲的关系有可能会改善，某些看护的过程也可能带给您愉悦，虽然这个情况未必一定会发生。
身为看护者可以做的事
随着您的至亲越来越依靠您的协助和支援，您必须为他们制定日常生活规律。与此同时， 您也应该保持一定的灵活度，视至亲的失智症情况而定，在必要的时候调整这些规律。您在设想和调整各种应对方法和策略，以更好地照顾至亲的过程中，尽可能发挥和探索自 己的创意。
随着时间的推移，您的看护责任会越来越重，对您的体力和精神的消耗，也会越来越大，因此同时照顾好自己，是至关重要的。
晚期看护阶段
身为看护者会经历的事
您的至亲的失智症已经发展至晚期，他在日常生活活动方面，必须完全依靠您。此外， 因为长时间坐轮椅或卧床的关系，他们可能更容易受感染，尤其可能会患上皮肤溃疡或肺炎。
这个时候，您的至亲需要更深入且全天候的看护，您在家里也可能需要额外支援。
您的至亲已接近他的人生终点。面对失去与离别是人生的一部分。面对至亲的过世，心里感到难过是人之常情。无论是面对任何一种形式的失去，悲伤是一种极为普遍的反应，但个别人士应对悲伤的方式各异。
身为看护者可以做的事
虽然您的至亲大部分时间卧床或乘坐轮椅，并且难以沟通和表达意见，但仍然可以通过五个感官(视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉)感受这个世界。您可以与他们进行一些活动 ，以刺激他们的感官。Namaste Care项目是其中一个例子。
您也可以同家人和看护者商讨，如何为至亲制定其他的看护安排，确保他们获得所需的适当照顾。
如果您持续多年感到悲伤，而这个情绪已开始影响您的日常生活，务必咨询医生或辅导员。
以下资料概括了您可以与不同阶段的失智至亲一起进行的活动，以及有助您减轻看护负担的资源和援助计划:
轻微失智症
可以进行的休闲活动包括:
- 通过写自传、拍摄照片或视频，把生命的故事记录下来
- 观赏照片，回顾过往岁月
- 制作艺术品或手工艺品
- 从事喜爱的嗜好
- 玩游戏
可以减轻看护负担的服务:
- 紧急救护号码
- 援助热线
- 医院
- 看护培训
- 辅导
- 暂顾护理
- 乐龄活动中心
- 乐龄护理中心
可以减轻财务压力的计划:
- 看护者培训津贴 (CTG)
- 社保援助计划 (CHAS)
中期失智症
可以进行的休闲活动包括:
- 观赏照片，回顾过往岁月
- 制作艺术品或手工艺品
- 从事喜爱的嗜好
- 玩游戏
可以减轻看护负担的服务:
- 紧急救护号码
- 援助热线
- 公共医院
- 社区医院
- 看护者培训
- 看护者支援小组
- 辅导
- 暂顾看护
- 居家护理
- 乐龄活动中心
- 疗养院
可以减轻财务压力的计划:
- 终身护保 (CareShield Life)
- 乐龄健保 (ElderShield)
- 乐龄关护基金 (ElderFund)
- 乐龄易计划 (EASE)
- 女佣税回扣
- 居家看护津贴 (HCG)
- 暂时性乐龄残疾援助计划 (IDAPE)
- 建国一代残障人士援助计划 (PG-DAS)
- 乐龄助行基金 (SMF)
- 社区关怀计划 – 临时援助、中短期援助，以及长期援助措施
晚期失智症
可以进行的休闲活动包括:
- 制作艺术品或手工艺品
- 从事喜爱的嗜好
- 玩游戏
可以减轻看护负担的服务:
- 紧急救护号码
- 援助热线
- 公共医院
- 社区医院
- 看护者培训
- 看护者支援小组
- 辅导
- 暂顾看护
- 居家护理
- 乐龄活动中心
- 乐龄护理中心
- 疗养院
可以减轻财务压力的计划:
- 终身护保 (CareShield Life)
- 乐龄健保 (ElderShield)
- 乐龄关护基金 (ElderFund)
- 乐龄易计划 (EASE)
- 女佣税回扣
- 居家看护津贴 (HCG)
- 暂时性乐龄残疾援助计划 (IDAPE)
- 建国一代残障人士援助计划 (PG-DAS)
- 乐龄助行基金 (SMF)
- 社区关怀计划 – 临时援助、中短期援助，以及长期援助措施。
了解你的 至亲可以使用的服务。
了解 看护者可以使用的服务。
了解上述 经济援助计划详情。
告诉我们如何改进？
- Alzheimer’s Association. (n.d.). Early-stage caregiving. https://www.alz.org/help-support/caregiving/stages-behaviors/early-stage
- Alzheimer’s Association. (n.d.). Middle-stage caregiving. https://www.alz.org/help-support/caregiving/stages-behaviors/middle-stage
- Alzheimer’s Association. (n.d.). Late-stage caregiving. https://www.alz.org/help-support/caregiving/stages-behaviors/late-stage