享受哈塔瑜伽来减压并享受当下。
5月4日 – 六月 8日2024，每周六, 3:00pm 至 4:00pm
碧山图书馆, 2楼教课室, 5 Bishan Place, #01-01, Singapore 579841
CARA 会员免付费。
如予注册请发电邮至[email protected] 或点击上方的链接. 如有疑问，请拨打热线号码 6377 0700.
Caregiver Support and Network （简称CSN）的宗旨是通过该平台来联系失智症人士的看护者，并从而学习新技能。
让Priscilla导师教您如何享受放松清爽的哈塔瑜伽的初体验。这种古老的瑜伽专注于呼吸控制、冥想和身体姿势来帮助您达到平静和谐的状态。在这个课程中，您也将学会充分的融入当下，并且卸下压力和忧虑。
失智症人士及其看护者。