மூளை ஆரோக்கியமும் முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கான அபாயங்களைக் குறைத்த லும்
மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பிற பகுதிகளைப் பற்றியும், அவை நமது சிக்கலான நடத்தைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகின்றன என்பது பற்றி பல ஆண்டுகள் தீவிர ஆராய்ச்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, ஆனால் சமீபத்திய பத்து முதல் இருபது ஆண்டுகளில்தான் சற்று முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளது
முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் சுயசார்புடன் வாழ்தல்
முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் சுயசார்புடன் வாழ்வதில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். நீங்கள் தனியாகக் தங்கியிருந்து, தற்போது ஆரம்ப நிலை முதுமைக்கால மறதி நோய் அல்லது லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டுடன் (Mild Cognitive Impairment, MCI) வாழ்பவராக இருந்தால், உங்களின் சுயசார்பை முடிந்த காலம் வரை பராமரிப்பதற்கான மாற்றங்களைச் சமாளிப்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கு வழங்கப்பட்டுள்ளன.
நடத்தை மாற்றங்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?
டிமென்ஷியா என்பது நடத்தை மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து வருகிறது, இது டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் உங்கள் அன்புக்குரியவர் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் அனைவரையும் பாதிக்கிறது. நடத்தை மாற்றங்கள் டிமென்ஷியாவின் அம்சங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம், அவை தீர்க்க மிகவும் கடினமாக உள்ளன. நடத்தை மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் “பழைய சுயத்திலிருந்து” “முற்றிலும் மாறுபட்ட ஆளுமை” கொண்டவர்கள் என்று விவரிக்கப்படுகிறார்கள்.
உயில் எழுதுதல்
உயில் என்பது ஒரு நபரின் விருப்பங்களை அவர்கள் இறந்த பிறகு வெளிப்படுத்தும் ஒரு ஆவணம், ஒருவர் தனது நிதி சொத்துக்களை என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பது பற்றிய தெளிவான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது
முதுமைக்கால மறதி நோயின் வெவ்வேறு நிலைகளில் பராமரிப்பு வழங்குதல்
உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நிலையின் மாற்றத்துடன் பராமரிப்பாளராக உங்கள் பொறுப்புநிலையும் மாறுகிறது. முதுமைக்கால மறதி நோயின் பல்வேறு கட்டங்களில் பராமரிப்பு வழங்கும் விதத்தை கீழே உள்ளவை சுருக்கமாகக் கூறுகின்றன:1-3
உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுதல்
உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கான உங்கள் கடமையின் ஒரு பகுதி உங்களை நீங்களே நன்றாகக் கவனித்துக்கொள்வது தான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் நேரம், ஆற்றல் மற்றும் கவனிப்பு அனைத்தையும் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். எனினும், உங்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் உங்கள் அன்புக்குரியவரும் பாதிக்கப்படலாம்.
முதுமைக்கால மறதி நோயும் ஓட்டுநர் பாதுகாப்பும்
வாகனம் ஓட்டுவது ஒரு நபரின் சுயசார்பையும் சுதந்திரத்தையும் குறிக்கலாம். தங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு முதுமைக்கால மறதி நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் வாகனம் ஓட்டலாமா, வேண்டாமா என்பதுதான் பராமரிப்பாளர்களுக்கு இருக்கும் முதல் கவலையாகும்.
முன்கூட்டியே பராமரிப்பைத் திட்டமிடுதல் (ACP)
முதுமைக்கால மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் உங்களின் அன்புக்குரியவர் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதற்கான திறனைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, அவரைப் பற்றிய கலந்துரையாடல்கள் கூடிய விரைவில் நடைபெற வேண்டும்
பண்டிகைக் கொண்டாட்டங்களை முதுமைக்கால மறதி நோயாளிகளுக்கு உகந்ததாக மாற்றுதல்
டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் அன்புக்குரியவர்களைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு பண்டிகைக் கொண்டாட்டங்களை டிமென்ஷியாவை உள்ளடக்கியதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றுவதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள்.