<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆதரவு அளித்தல் Archives - DementiaHub.SG</title>
	<atom:link href="https://www.dementiahub.sg/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.dementiahub.sg/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/</link>
	<description>Singapore’s One-Stop Resource Portal on Dementia</description>
	<lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 01:23:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>ta-IN</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/06/fav.png</url>
	<title>அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆதரவு அளித்தல் Archives - DementiaHub.SG</title>
	<link>https://www.dementiahub.sg/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை ஈடுபடுத்த பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) கருவியைப் பயன்படுத்துதல்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/using-the-pool-activity-level-pal-tool-to-engage-persons-living-with-dementia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[shekinah]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 05:40:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[டிமென்ஷியாவுடன் நன்றாக வாழ்வது]]></category>
		<category><![CDATA[தொடர்பு மற்றும் தொடர்பு]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/using-the-pool-activity-level-pal-tool-to-engage-persons-living-with-dementia/</guid>

					<description><![CDATA[<p>டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபர்களை அவர்களின் நோயறிதலுக்குப் பிறகு ஈடுபாட்டை வளப்படுத்த பிஏஎல் கருவியுடன் ஈடுபடுத்துங்கள்.</p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/using-the-pool-activity-level-pal-tool-to-engage-persons-living-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை ஈடுபடுத்த பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) கருவியைப் பயன்படுத்துதல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="75873" class="elementor elementor-75873 elementor-72242" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab63fad elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ab63fad" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d34b1af" data-id="d34b1af" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4496a5c elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="4496a5c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e867ee5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e867ee5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="640" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/09/Tamil-PAL-tool.webp" class="attachment-full size-full wp-image-75890" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/09/Tamil-PAL-tool.webp 960w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/09/Tamil-PAL-tool-300x200.webp 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/09/Tamil-PAL-tool-768x512.webp 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ba18c63 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="ba18c63" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eb5b3fc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="eb5b3fc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0111a25" data-id="0111a25" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-65b20d5 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="65b20d5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-24a8fad" data-id="24a8fad" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7542198 click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7542198" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2dfd864" data-id="2dfd864" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-50183c9 elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="50183c9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 5</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bada834 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="bada834" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-51b9590 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="51b9590" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3d9fdd6" data-id="3d9fdd6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f515521 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f515521" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-87e30e9" data-id="87e30e9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f747813 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="f747813" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="75873" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75873.mp3?cb=1778808196.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை ஈடுபடுத்த பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) கருவியைப் பயன்படுத்துதல்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-75873-1" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75873.mp3?cb=1778808196.mp3&#038;_=1" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75873.mp3?cb=1778808196.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75873.mp3?cb=1778808196.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eda2242 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="eda2242" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d8406e1" data-id="d8406e1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b9f797a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b9f797a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) அளவீட்டுக் கருவி</em><em><sup>4</sup></em><em> என்பது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை ஆதரிப்பதற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கட்டமைப்பாகும். மருத்துவர் ஜாக்கி பூல் </em><em>(Jackie Pool)</em><em> அவர்களால் உருவாக்கப்பட்ட பூல் நடவடிக்கை நிலை </em><em>(PAL) </em><em>கருவி என்பது ஒவ்வொரு நபரின் அறிவாற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டு திறன்களுக்குப் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளைத் வடிவமைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இவை அர்த்தமுள்ள ஈடுபாட்டை வளர்க்கிறது. </em></p><p><em>இந்தக் கட்டுரை பூல் நடவடிக்கை நிலை கருவியின் நன்மைகள் மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு இதை எவ்வாறு முறைசாரா முறையில் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கிறது. </em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4c73d61 main_breadcrumb_prev elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="4c73d61" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="toc" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default toc-content-heading"><svg width="41" height="46" viewBox="0 0 41 46" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
	<path d="M5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583ZM5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583Z" fill="black"/>
	</svg> இந்த கட்டுரையில் <i class="fa-solid fa-chevron-right"></i></h1><ul class="main-toc"><li class="toc-list toc-main" data-id="section-1"><a href="#section-1">பூல் நடவடிக்கை நிலை அளவீட்டுக் கருவி (PAL) என்றால் என்ன?</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-2"><a href="#section-2">பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) எப்படி பயன்படுத்தப்படுகிறது?</a></li><ul class="sub-toc"><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-1"><a href="#section-2-1">1. பூல் நடவடிக்கை நிலை மட்டத்தைத் தீர்மானித்தல்</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-2"><a href="#section-2-2">2. நடவடிக்கை திட்டமிடல் மற்றும் தரமிடல்</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-3"><a href="#section-2-3">3. மதிப்பாய்வு மற்றும் மறுமதிப்பீடு</a></li></ul><li class="toc-list toc-main" data-id="section-3"><a href="#section-3">முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்களுக்கான PAL உடைய நன்மைகள்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-4"><a href="#section-4">முடிவுரை



</a></li></ul></div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8bcac94 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8bcac94" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p></p><ol><li>Health Promotion Board. (n.d.). Let’s talk about Vascular Dementia. HealthHub. <a href="https://www.healthhub.sg/programmes/mindsg/vascular-dementia" target="_blank" rel="noopener">https://www.healthhub.sg/programmes/mindsg/vascular-dementia  </a></li><li>Chiew, H. J. (2021, July 5). Young-onset dementia: Improving outcomes with early recognition at Primary Care. SingHealth. <a href="https://www.singhealth.com.sg/news/defining-med/Young-Onset-Dementia" target="_blank" rel="noopener">https://www.singhealth.com.sg/news/defining-med/Young-Onset-Dementia  </a></li><li>Ng, Z. X., Yang, W. R. E., Seet, E., Koh, K. M., Teo, K. J., Low, S. W., Chou, N., Yeo, T. T., &amp; Venketasubramanian, N. (2015). Cerebellar strokes: A clinical outcome review of 79 cases. Singapore Medical Journal, 56(03), 145–149. <a href="https://doi.org/10.11622/smedj.2014195" target="_blank" rel="noopener">https://doi.org/10.11622/smedj.2014195  </a></li><li>Ioannides K, Tadi P, Naqvi IA. Cerebellar Infarct. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470416/" target="_blank" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470416/ </a> </li><li>Huang, J., Qiu, Z., Zhou, P., Li, J., Chen, Y., Huang, R., Li, C., Ouyang, X., Feng, H., Xu, H., Liu, D., Dai, Z., Zhu, J., Liu, X., Chen, H., &amp; Jiang, Y. (2019). Topographic location of unisolated pontine infarction. BMC Neurology, 19(1), 1-6. <a href="https://doi.org/10.1186/s12883-019-1411-6" target="_blank" rel="noopener">https://doi.org/10.1186/s12883-019-1411-6  </a></li></ol><p></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1c52c94 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1c52c94" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3c403f3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3c403f3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-1" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பூல் நடவடிக்கை நிலை அளவீட்டுக் கருவி (PAL) என்றால் என்ன?</h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4d84adf elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="4d84adf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-36a8a42 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="36a8a42" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>PAL எனப்படும் பூல் நடவடிக்கை நிலை கருவி என்பது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கான ஒரு சான்று அடிப்படையிலான கருவியாகும். இது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு நடவடிக்கைகளைத் தனிப்பயனாக்கும் வகையில் 1999 ஆம் ஆண்டு மருத்துவர் ஜாக்கி பூல் அவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது.</p><p><span data-contrast="none">சிங்கப்பூரில் சமூகப் பராமரிப்புத் துறை முழுவதும் பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) அளவீட்டுக் கருவி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது1, முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கான பகல்நேர பராமரிப்பு நிலையங்கள் மற்றும் தாதிமை இல்லங்கள் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமூக பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் நல்வாழ்வையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்திட, அவர்களுக்கு ஏற்றபடி நடவடிக்கைகளை வடிவமைப்பதற்கு இது உதவுகிறது, ஆனால் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பராமரிக்கும் தனிநபர்கள் இந்நோய்நிலையுடன் வாழும் தங்கள் அன்பிற்குரியவரின் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் பொழுதுபோக்குக்கான நடவடிக்கைகளை அளவிடவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.</span></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3fd3c8d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3fd3c8d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6fc6611" data-id="6fc6611" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-49f6643 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="49f6643" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) எப்படி பயன்படுத்தப்படுகிறது?</h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a0b7034 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a0b7034" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b2b726 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6b2b726" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b05d055" data-id="b05d055" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-71b1164 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="71b1164" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் செயல்பாட்டுத் திறன்களை மதிப்பிடுவதன் மூலமும், அதற்கேற்ப அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கைகளை வடிவமைப்பதன் மூலமும், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் விதமாக தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் (OTகள்) பெரும்பாலும் பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) அளவீட்டுக் கருவியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். </p><p><span data-contrast="none">பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) அளவீட்டுக் கருவியை ஒருவர் நடைமுறையில் எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதை பின்வருபவை விளக்குகின்றன: </span></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37eef73 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="37eef73" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b104cdd" data-id="b104cdd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-588102a elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="588102a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-lightbulb" viewBox="0 0 352 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M176 80c-52.94 0-96 43.06-96 96 0 8.84 7.16 16 16 16s16-7.16 16-16c0-35.3 28.72-64 64-64 8.84 0 16-7.16 16-16s-7.16-16-16-16zM96.06 459.17c0 3.15.93 6.22 2.68 8.84l24.51 36.84c2.97 4.46 7.97 7.14 13.32 7.14h78.85c5.36 0 10.36-2.68 13.32-7.14l24.51-36.84c1.74-2.62 2.67-5.7 2.68-8.84l.05-43.18H96.02l.04 43.18zM176 0C73.72 0 0 82.97 0 176c0 44.37 16.45 84.85 43.56 115.78 16.64 18.99 42.74 58.8 52.42 92.16v.06h48v-.12c-.01-4.77-.72-9.51-2.15-14.07-5.59-17.81-22.82-64.77-62.17-109.67-20.54-23.43-31.52-53.15-31.61-84.14-.2-73.64 59.67-128 127.95-128 70.58 0 128 57.42 128 128 0 30.97-11.24 60.85-31.65 84.14-39.11 44.61-56.42 91.47-62.1 109.46a47.507 47.507 0 0 0-2.22 14.3v.1h48v-.05c9.68-33.37 35.78-73.18 52.42-92.16C335.55 260.85 352 220.37 352 176 352 78.8 273.2 0 176 0z"></path></svg>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h4 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							உதவிக்குறிப்புகள்						</span>
					</h4>
				
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-787c012 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="787c012" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p style="text-align: center;">ஒருவர் பல் துலக்கியை எடுத்து சொல்லாமலேயே பல் துலக்கத் தொடங்குகிறாரா அல்லது பல் துலக்க தொடங்குவதற்கு அவருக்கு உதவி தேவையா என்பதை ஒருவர் கவனிக்கலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16b45bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="16b45bf" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c6d7f4c" data-id="c6d7f4c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1bde701 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1bde701" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-1" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. பூல் நடவடிக்கை நிலை மட்டத்தைத் தீர்மானித்தல்</h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c9e34cc elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="c9e34cc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode">​</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4f4957a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4f4957a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பூல் நடவடிக்கை நிலையில் நான்கு நிலைகள் உள்ளன. உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கான சிறந்த நடவடிக்கையை வடிவமைத்திட, அவர்கள் எந்த நிலையின் கீழ் உள்ளார் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8dac7ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8dac7ee" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5956a0a" data-id="5956a0a" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ad476fd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ad476fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">நிலை</h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-869a4b0 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="869a4b0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-47baf56 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="47baf56" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cd5ff43 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="cd5ff43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>திட்டமிடும் நிலை</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-143e2a4" data-id="143e2a4" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d41e451 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d41e451" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் பண்புநலன்கள்</h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1144460 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1144460" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a194b76 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a194b76" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>பழக்கமான பணிகளை சுயாதீனமாக திட்டமிட்டு, </strong>மேற்கொள்ள முடியும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5a7015b" data-id="5a7015b" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-997f478 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="997f478" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உதாரணங்கள் (உடை அணிதல்)</h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-988f32f elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="988f32f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a506882 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a506882" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8d0531a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8d0531a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>அலமாரியிலிருந்து சொந்தமாக ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து என்ன அணிய வேண்டும் என்று திட்டமிடுதல்; சரியான முறையில் உடை அணிதல்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76d5d24" data-id="76d5d24" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-77c7aeb elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="77c7aeb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பராமரிப்பாளர் பாத்திரம்</h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f320ad9 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f320ad9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ea1d370 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="ea1d370" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-87662a2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="87662a2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>குறைவான வழிகாட்டுதலுடன் சுயாதீனத்தை</strong> ஊக்குவித்தல்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b4f030b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b4f030b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-84d568a" data-id="84d568a" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b3600c5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b3600c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0c2bcbd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c2bcbd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>ஆய்வு நிலை</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-137ad95" data-id="137ad95" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-26f991a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="26f991a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1923c9b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1923c9b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>எளிமையான வழிமுறைகளைப்</strong> பின்பற்றி, அதைச் <strong>செய்துப் பார்த்து கற்றுக்கொள்ள</strong> முடியும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a8284b2" data-id="a8284b2" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-42b7662 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="42b7662" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2083edf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2083edf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>என்ன அணிய வேண்டும் என்று திட்டமிட உதவி தேவைப்படுதல், ஆனால் உடைகளையும் அவற்றை எப்படி அணிய வேண்டும் என்பதையும் அறிந்திருத்தல்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-843efdc" data-id="843efdc" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2c7734b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="2c7734b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-28ef9bc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="28ef9bc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>நடைமுறை ரீதியில், படிப்படியான அறிவுறுத்தல்களைப்</strong> பயன்படுத்துதல்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8e31276 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8e31276" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3ff6760" data-id="3ff6760" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3aa9686 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="3aa9686" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9f3b726 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9f3b726" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>உணர்வு நிலை</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f9182f6" data-id="f9182f6" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21c06a4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="21c06a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7296b77 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7296b77" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>புலன் ரீதியான தூண்டுதல்களுக்கு (அதாவது இசைக்கு)</strong> முக்கியமாக <strong>பதிலளிக்க </strong>முடியும்</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb0fa17" data-id="eb0fa17" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ff46598 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="ff46598" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1b8d004 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1b8d004" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உடை அணிவது குறித்து திட்டமிடுவதற்கும், ஒழுங்காக அணிவதற்கும் உதவி தேவைப்படுதல், ஆனால் யாராவது ஒவ்வொரு அடியையும் வழிநடத்தினால் சிறுசிறு பணிகளைச் செய்ய முடியும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5aefc20" data-id="5aefc20" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e832452 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e832452" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6e8ed3a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6e8ed3a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>தொட்டுணரக்கூடிய, கேட்கக்கூடிய அல்லது காட்சி ரீதியான உள்ளீட்டை </strong>வழங்குதல்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b73fbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6b73fbb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7485a76" data-id="7485a76" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b05a292 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b05a292" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-86a2ce4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="86a2ce4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>பிரதிபலிப்பு நிலை</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ef20440" data-id="ef20440" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-159440f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="159440f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-068f40e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="068f40e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><span class="EOP SCXW115477942 BCX0" data-ccp-props="{}"><strong>பிரதிபலிக்க முடியும்</strong>, பெரும்பாலும் அவை <strong>தன்னிச்சையான எதிர்வினைகளாக</strong> (அதாவது மசாஜ்) இருக்கும் </span></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fb56f90" data-id="fb56f90" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9b804d2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="9b804d2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d8dca7b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d8dca7b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உடை அணிய திட்டமிடுவதற்கும், ஒழுங்காக அணிவதற்கும், உடை அணிவதை நிறைவு செய்வதற்கும் பிறரை முற்றிலும் சார்ந்திருப்பது; ஆனால் உதவுவதற்கு கைகால்களை நகர்த்தக்கூடும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8523d50" data-id="8523d50" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1df99c8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1df99c8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4931915 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4931915" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>சௌகரியம், நிலைப்பாடு</strong> மற்றும் <strong>வழக்கத்தில்</strong> கவனம் செலுத்துதல்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-258f8bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="258f8bb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a50f862" data-id="a50f862" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-cc9c185 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="cc9c185" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-666f713 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="666f713" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b9c680" data-id="3b9c680" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a16c760 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a16c760" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d82671d" data-id="d82671d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1d8d87f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1d8d87f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-2" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. நடவடிக்கை திட்டமிடல் மற்றும் தரமிடல்</h2>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6034396 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6034396" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-18c46f4" data-id="18c46f4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1f08055 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f08055" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நபரின் பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) மட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ஒருவர்:</p><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="2" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{}">நடவடிக்கைகள் அந்த நபர் ரசிக்கும் ஒன்றாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும் (சமையல், ஓவியம் வரைதல் போன்றவை).  </span></li></ul><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="2" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1">அறிவாற்றல் திறனுக்குப் பொருந்தும் வகையில் நடவடிக்கைகளை வடிவமைத்திட அல்லது மாற்றியமைத்திட வேண்டும். </li></ul><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="2" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1">நடவடிக்கைகள் பாதுகாப்பானதாகவும், ஈடுபடுத்தக்கூடியதாகவும், செய்யக்கூடியதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். </li></ul><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="2" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1">பணியின் சிக்கலான தன்மை, சூழல் மற்றும் வழிமுறைகளை சரிசெய்திட வேண்டும். </li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71fbd24 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71fbd24" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ac8040b" data-id="ac8040b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-efdd66d elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="efdd66d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-24ceba4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="24ceba4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e5275a" data-id="8e5275a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bacb00f elementor-view-framed elementor-shape-circle elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="bacb00f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-lightbulb" viewBox="0 0 352 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M176 80c-52.94 0-96 43.06-96 96 0 8.84 7.16 16 16 16s16-7.16 16-16c0-35.3 28.72-64 64-64 8.84 0 16-7.16 16-16s-7.16-16-16-16zM96.06 459.17c0 3.15.93 6.22 2.68 8.84l24.51 36.84c2.97 4.46 7.97 7.14 13.32 7.14h78.85c5.36 0 10.36-2.68 13.32-7.14l24.51-36.84c1.74-2.62 2.67-5.7 2.68-8.84l.05-43.18H96.02l.04 43.18zM176 0C73.72 0 0 82.97 0 176c0 44.37 16.45 84.85 43.56 115.78 16.64 18.99 42.74 58.8 52.42 92.16v.06h48v-.12c-.01-4.77-.72-9.51-2.15-14.07-5.59-17.81-22.82-64.77-62.17-109.67-20.54-23.43-31.52-53.15-31.61-84.14-.2-73.64 59.67-128 127.95-128 70.58 0 128 57.42 128 128 0 30.97-11.24 60.85-31.65 84.14-39.11 44.61-56.42 91.47-62.1 109.46a47.507 47.507 0 0 0-2.22 14.3v.1h48v-.05c9.68-33.37 35.78-73.18 52.42-92.16C335.55 260.85 352 220.37 352 176 352 78.8 273.2 0 176 0z"></path></svg>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h4 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							உதவிக்குறிப்புகள்						</span>
					</h4>
				
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4c61daf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4c61daf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>எடுத்துக்காட்டு ஒன்று:</strong></p><p>ஆய்வு நிலையில் உள்ள ஒருவருக்கு, ஒரு பழக்கமான பேக்கிங் பணியை அறிமுகப்படுத்துங்கள், ஆனால் அதை செயல்விளக்கத்துடன் ஒவ்வொரு படிநிலைகளாகப் பிரிக்கவும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-078d2ff" data-id="078d2ff" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-624d667 elementor-view-framed elementor-shape-circle elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="624d667" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-lightbulb" viewBox="0 0 352 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M176 80c-52.94 0-96 43.06-96 96 0 8.84 7.16 16 16 16s16-7.16 16-16c0-35.3 28.72-64 64-64 8.84 0 16-7.16 16-16s-7.16-16-16-16zM96.06 459.17c0 3.15.93 6.22 2.68 8.84l24.51 36.84c2.97 4.46 7.97 7.14 13.32 7.14h78.85c5.36 0 10.36-2.68 13.32-7.14l24.51-36.84c1.74-2.62 2.67-5.7 2.68-8.84l.05-43.18H96.02l.04 43.18zM176 0C73.72 0 0 82.97 0 176c0 44.37 16.45 84.85 43.56 115.78 16.64 18.99 42.74 58.8 52.42 92.16v.06h48v-.12c-.01-4.77-.72-9.51-2.15-14.07-5.59-17.81-22.82-64.77-62.17-109.67-20.54-23.43-31.52-53.15-31.61-84.14-.2-73.64 59.67-128 127.95-128 70.58 0 128 57.42 128 128 0 30.97-11.24 60.85-31.65 84.14-39.11 44.61-56.42 91.47-62.1 109.46a47.507 47.507 0 0 0-2.22 14.3v.1h48v-.05c9.68-33.37 35.78-73.18 52.42-92.16C335.55 260.85 352 220.37 352 176 352 78.8 273.2 0 176 0z"></path></svg>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h4 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							உதவிக்குறிப்புகள்						</span>
					</h4>
				
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f206693 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f206693" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>எடுத்துக்காட்டு இரண்டு:</strong></p><p>ஆய்வு நிலையில் உள்ள ஒருவருக்கு, தோட்டத்தில் உள்ள செடிகளுக்கு தண்ணீர் பாய்ச்சுவதற்கு, கையுதவி வழங்கலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b8b232" data-id="5b8b232" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e85da43 elementor-view-framed elementor-shape-circle elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="e85da43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-lightbulb" viewBox="0 0 352 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M176 80c-52.94 0-96 43.06-96 96 0 8.84 7.16 16 16 16s16-7.16 16-16c0-35.3 28.72-64 64-64 8.84 0 16-7.16 16-16s-7.16-16-16-16zM96.06 459.17c0 3.15.93 6.22 2.68 8.84l24.51 36.84c2.97 4.46 7.97 7.14 13.32 7.14h78.85c5.36 0 10.36-2.68 13.32-7.14l24.51-36.84c1.74-2.62 2.67-5.7 2.68-8.84l.05-43.18H96.02l.04 43.18zM176 0C73.72 0 0 82.97 0 176c0 44.37 16.45 84.85 43.56 115.78 16.64 18.99 42.74 58.8 52.42 92.16v.06h48v-.12c-.01-4.77-.72-9.51-2.15-14.07-5.59-17.81-22.82-64.77-62.17-109.67-20.54-23.43-31.52-53.15-31.61-84.14-.2-73.64 59.67-128 127.95-128 70.58 0 128 57.42 128 128 0 30.97-11.24 60.85-31.65 84.14-39.11 44.61-56.42 91.47-62.1 109.46a47.507 47.507 0 0 0-2.22 14.3v.1h48v-.05c9.68-33.37 35.78-73.18 52.42-92.16C335.55 260.85 352 220.37 352 176 352 78.8 273.2 0 176 0z"></path></svg>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h4 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							உதவிக்குறிப்புகள்						</span>
					</h4>
				
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3adc4a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3adc4a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>எடுத்துக்காட்டு மூன்று:</strong></p><p>திட்டமிடும் நிலையில் உள்ள ஒருவருக்கு, எளிய சமையல் பணியைத் திட்டமிடுவதிலிருந்து செயல்படுத்துவது வரையில் முழு பங்கேற்பை அளித்திடுமாறு ஊக்குவிக்கலாம்.</p><p>உதாரணத்திற்கு, வறுத்த சோறு சமைக்க சொல்வது, தேவைப்படும்போது வாய்மொழியாக அறிவுறுத்தலை வழங்கலாம். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6c4ea86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6c4ea86" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a1a6b50" data-id="a1a6b50" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fe64ee6 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="fe64ee6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-936210a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="936210a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-de7fbb0" data-id="de7fbb0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d053dc5 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d053dc5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-3" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. மதிப்பாய்வு மற்றும் மறுமதிப்பீடு</h2>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2f767d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e2f767d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-914bbec" data-id="914bbec" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ad18f29 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ad18f29" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பின்வருபவற்றைத் தொடர்ந்து செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது:</p><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="5" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1">செயல்பாடு அல்லது அறிவாற்றல் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பது; </li></ul><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="5" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1">தேவைக்கேற்ப PAL மட்டத்தை சரிசெய்து செயல்பாட்டுத் திட்டங்களைத் திருத்துவது; மற்றும் </li></ul><ul><li aria-setsize="-1" data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="5" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1">பூல் நடவடிக்கை நிலையை ஒரு முறை மதிப்பீடாக மட்டுமல்லாமல், மாறும் கருவியாகப் பயன்படுத்துதல். </li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b93d090 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b93d090" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8138efd" data-id="8138efd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b69a77d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b69a77d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8b4f594" data-id="8b4f594" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-853226d elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="853226d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-lightbulb" viewBox="0 0 352 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M176 80c-52.94 0-96 43.06-96 96 0 8.84 7.16 16 16 16s16-7.16 16-16c0-35.3 28.72-64 64-64 8.84 0 16-7.16 16-16s-7.16-16-16-16zM96.06 459.17c0 3.15.93 6.22 2.68 8.84l24.51 36.84c2.97 4.46 7.97 7.14 13.32 7.14h78.85c5.36 0 10.36-2.68 13.32-7.14l24.51-36.84c1.74-2.62 2.67-5.7 2.68-8.84l.05-43.18H96.02l.04 43.18zM176 0C73.72 0 0 82.97 0 176c0 44.37 16.45 84.85 43.56 115.78 16.64 18.99 42.74 58.8 52.42 92.16v.06h48v-.12c-.01-4.77-.72-9.51-2.15-14.07-5.59-17.81-22.82-64.77-62.17-109.67-20.54-23.43-31.52-53.15-31.61-84.14-.2-73.64 59.67-128 127.95-128 70.58 0 128 57.42 128 128 0 30.97-11.24 60.85-31.65 84.14-39.11 44.61-56.42 91.47-62.1 109.46a47.507 47.507 0 0 0-2.22 14.3v.1h48v-.05c9.68-33.37 35.78-73.18 52.42-92.16C335.55 260.85 352 220.37 352 176 352 78.8 273.2 0 176 0z"></path></svg>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h4 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							உதவிக்குறிப்புகள்						</span>
					</h4>
				
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a6241d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a6241d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p style="text-align: center;">ஆய்வு நிலையில் இருந்த ஒருவரால் இப்போது வழிகாட்டுதலுடன் ஓவியம் வரையும் பணியைச் செய்ய முடியாதபோது, ​​அந்த நபரை அமைப்புடைய மேற்பரப்புகளில் தனது விரல்களை தேய்த்துப் பார்க்குமாறு சொல்லுங்கள்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ee1ecef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ee1ecef" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-308a8fa" data-id="308a8fa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b3188b2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b3188b2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e4f13a" data-id="7e4f13a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ed67fb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ed67fb8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இந்த செயல்கள் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வலுவான அடித்தளத்தை வழங்குகின்றன. தங்கள் அன்புக்குரியவரின் திறன்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள, OT மற்றும் பராமரிப்பு ஊழியர்களிடம் பேசலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-966f136 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="966f136" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8127979" data-id="8127979" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7f83fb7 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="7f83fb7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cf0b0f3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="cf0b0f3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-3" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்களுக்கான PAL உடைய நன்மைகள்</h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e00d200 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e00d200" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-de37f2b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="de37f2b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பூல் நடவடிக்கை நிலையானது, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்திலும் (QoL) அர்த்தமுள்ள ஈடுபாட்டிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இடங்களில் பின்வரும் பகுதிகளை ஆராய்ச்சி ஆதரிகிறது. </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-40c8612 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="40c8612" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c43b91a elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="c43b91a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-aa0aa40" data-id="aa0aa40" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6a51894 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="6a51894" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ff6cfe3" data-id="ff6cfe3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-eb555dd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eb555dd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-1" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">நபரை மையப்படுத்திய பராமரிப்பை ஊக்குவிக்குறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1a8a365 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1a8a365" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-583fa1c" data-id="583fa1c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d53f0b4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d53f0b4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பூல் நடவடிக்கை நிலை கருவி, அந்த நபர் தனது வரம்புகளைத் தாண்டி என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் தற்போதைய அறிவாற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டு திறன்களுக்குப் பொருத்தும் வகையில் நடவடிக்கைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் தாங்கள் மதிக்கப்படுவதாகவும், புரிந்து கொள்ளப்படுவதாகவும், கருத்தில் கொள்ளப்படுவதாகவும் உணர்வார்கள்.<sup>2</sup><span class="TextRun SCXW179539448 BCX0" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="auto"> இது அவர்களின் சுயமதிப்பையும் உணர்ச்சி ரீதியான நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தும். </span></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b6f264e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b6f264e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-26e92c6" data-id="26e92c6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b4814f6 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="b4814f6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-56c90f7 elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="56c90f7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8bb96bc" data-id="8bb96bc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-411730b elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="411730b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ee467c5" data-id="ee467c5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3b6d080 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3b6d080" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-2" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">அறிவாற்றல் சார்ந்த ஈடுபாட்டை ஆதரிக்கிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-76f1508 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="76f1508" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7d7e162" data-id="7d7e162" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0a0fe89 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0a0fe89" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பொருத்தமான PAL மட்டத்தில் வடிவமைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள், முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரை உணர்ச்சி வசப்பட வைக்காமல் அவர்களின் மூளையைத் தூண்ட உதவுகின்றன. கட்டமைக்கப்பட்ட, பழக்கமான அல்லது உணர்வு மிகுந்த பணிகளில் பங்கேற்பதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்கு அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க இது உதவுகிறது. </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39d635a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="39d635a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dc82565" data-id="dc82565" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-000947c elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="000947c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-abe15c7 elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="abe15c7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6b8ed26" data-id="6b8ed26" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-739be38 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="739be38" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-479df57" data-id="479df57" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9965cfa elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9965cfa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-3" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் ரீதியான நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a9c601e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a9c601e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e9c90f6" data-id="e9c90f6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-67f0ed6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="67f0ed6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பணிகள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது, ​​முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகலாம், கிளர்ச்சி அடையலாம் அல்லது உதவியற்றவர்களாக உணரலாம்<sup>6</sup>பூல் நடவடிக்கை நிலை ஆனது திறனுக்கு ஏற்ப பணிகள் பொருத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, இது நடத்தை ரீதியான சவால்களின் அபாயத்தைக் குறைத்து, ஒத்துழைப்பை அதிகரிக்கிறது. இது சுமூகமான பராமரிப்புத் தொடர்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c97b13 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1c97b13" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-013c6b3" data-id="013c6b3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-488cd0a elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="488cd0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-006142d elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="006142d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ac3d4db" data-id="ac3d4db" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5822072 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="5822072" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-84311fa" data-id="84311fa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0c3983d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="0c3983d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-4" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">சுயாதீனம் மற்றும் செயல்பாட்டுத் திறன்களைப் பராமரிக்கிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed30d2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7ed30d2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0f123d2" data-id="0f123d2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d633d1c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d633d1c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பூல் நடவடிக்கை நிலை ஆனது அன்றாட வாழ்வுக்குத் தேவையான திறன்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது தனிநபர்கள் தங்களால் இயன்றதை சரியான அளவிலான ஆதரவுடன் செய்ய அதிகாரம் அளிக்கிறது. இது சாத்தியமான இடங்களில் தனிநபர் பராமரிப்பு, நடமாட்டம் மற்றும் ஓய்வு நேரங்களில் சுயாதீனத்தை ஊக்குவிக்கிறது. </p><p>துண்டுகளை மடிப்பது அல்லது பொருட்களை வரிசைப்படுத்துவது போன்ற எளிய பணிகள் கூட முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்களின் நோக்கத்தையும் கட்டுப்பாட்டையும் வலுப்படுத்தும்.  </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f205c14 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f205c14" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b21ef05" data-id="b21ef05" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-852c978 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="852c978" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1f65413 elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="1f65413" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-12e0553" data-id="12e0553" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bd2d163 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="bd2d163" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c4b89fa" data-id="c4b89fa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c38fe48 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c38fe48" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-5" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கை மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-97369cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="97369cf" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5897b66" data-id="5897b66" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-09100b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="09100b6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><span data-contrast="auto">பூல் நடவடிக்கை நிலை கட்டமைப்பின் கீழுள்ள நடவடிக்கைகள் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சமூக ரீதியாகவும் அர்த்தமுள்ளதாக உள்ளன, இது தனிநபர் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வரலாற்றுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.<sup>3</sup> முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் ஆர்வத்தின் அடிப்படையில் பூல் நடவடிக்கை நிலையானது தொழில் ஈடுபாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் மேம்பட்ட மனநிலை, சிறந்த தூக்கம் மற்றும் நிலையான வழக்கங்களை வெளிப்படுத்துகின்றனர்.</span></p><p><strong>எடுத்துக்காட்டுக்கு:</strong> முன்பு ஆசிரியராக இருந்த முதுமைக்கால மறதி நோயுடைய ஒருவர், மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஆவணங்களைத் தரம் பிரிப்பது அல்லது சொல் தேடல்களில் பரிச்சயம் உடையவராகவும் ஈடுபாட்டுடனும் இருப்பதைக் காணலாம். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bfd5d24 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bfd5d24" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddacab0" data-id="ddacab0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d7de2b6 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="d7de2b6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a1db1d0 elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="a1db1d0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7e59da2" data-id="7e59da2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9646889 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="9646889" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-471ef73" data-id="471ef73" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-16ae14c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="16ae14c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-6" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b9885fd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b9885fd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a415901" data-id="a415901" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7be1f1e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7be1f1e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>அறிவுத்திறன் நிலை (எ.கா. மோசமான சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்கள், மனக்கிளர்ச்சி) அடிப்படையில் சிகிச்சையாளர்களும் பராமரிப்பாளர்களும் அபாயங்களை அடையாளம் காண பூல் நடவடிக்கை நிலை உதவுகிறது. காயங்களைத் தடுக்க நடவடிக்கைகளையும் சூழல்களையும் மாற்றியமைக்கலாம் (பணிகளை எளிதாக்குவது, ஆபத்துகளை நீக்குவது).  </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31cc27c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="31cc27c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8eabfb9" data-id="8eabfb9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5e08f3c elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="5e08f3c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-069091e elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="069091e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-94994e1" data-id="94994e1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f559c63 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="f559c63" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9d4030f" data-id="9d4030f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3ff206d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3ff206d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-7" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">தொடர்புகளையும் தகவல் பரிமாற்றத்தையும் ஆதரிக்கிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b35afb2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b35afb2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6d12f4b" data-id="6d12f4b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-16c9cc9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="16c9cc9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பூல் நடவடிக்கை நிலை செயல்படும் விதத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் பராமரிப்பாளர்கள், பொருத்தமான அறிவுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிப்பதன் மூலமும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன் மிகவும் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள முடியும். இது தவறான தகவல் பரிமாற்றத்தைக் குறைத்து, பராமரிப்பாளருக்கும் அவர்களது அன்புக்குரியவர்களுக்கும் இடையிலான உணர்ச்சிப் பிணைப்பைப் பாதுகாக்கிறது.  </p><p>கூடுதலாக, பூல் நடவடிக்கை நிலை கருவியானது, காது கேளாமை அல்லது பார்வைக் குறைபாட்டுடன் முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.<span data-contrast="auto"><sup>5</sup> </span> இது பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் அன்பிற்குரியவர்களின் உணர்ச்சி இழப்புக்கு ஏற்ப நடவடிக்கைகளை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது, இதனால் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்கள் ஈடுபாட்டுடன் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a9ba4f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a9ba4f3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d0c7a76" data-id="d0c7a76" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f678f71 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f678f71" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3716d5b elementor-section-height-default elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="3716d5b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-da9957e" data-id="da9957e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-50ac0d4 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="50ac0d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-heart" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z"></path></svg>			</div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e383acc" data-id="e383acc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a204401 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a204401" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4-8" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முன்னேற்றம் அல்லது சரிவைக் கண்காணிக்கிறது</h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c362c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3c362c9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9ddf0bf" data-id="9ddf0bf" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-941eb3d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="941eb3d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>திறன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க பூல் நடவடிக்கை நிலை கருவியைக் காலப்போக்கில் மீண்டும் பயன்படுத்திடலாம். இது பராமரிப்புத் திட்டங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளை சரியான நேரத்தில் சரிசெய்திட உதவுகிறது.  </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f1f3d61 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f1f3d61" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-192678f" data-id="192678f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-112cd55 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="112cd55" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d40b3a8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d40b3a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முடிவுரை</h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-035fbee elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="035fbee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a3fd249 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a3fd249" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) கருவி பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபரின் நடவடிக்கை அளவைப் புரிந்துகொள்வதற்கான கட்டமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி, பூல் நடவடிக்கை நிலை கருவியானது பராமரிப்பாளர்களுக்கு அர்த்தமுள்ள மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் கூடிய பராமரிப்பை வடிவமைத்திட உதவுகிறது. இது முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்கள் தாங்கள் சிறப்பாக வாழுகிறோம் என்ற உணர்வைப் பெறுவதற்குப் பங்களிக்கிறது. </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3b317b8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="3b317b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fd0a389 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fd0a389" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f0b6a82" data-id="f0b6a82" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2c2d810 elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="2c2d810" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> References </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dee7db4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="dee7db4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8970013 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8970013" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><span data-contrast="none"></span></p><ol><li><span data-contrast="none">Agency for Integrated Care (2016). Dementia Care Competency Framework 2016. Agency for Integrated Care. </span><a href="https://www.aic.sg/wp-content/uploads/2023/06/Dementia-Competency-Framework-Assessment-Criteria.pdf"><span data-contrast="none">https://www.aic.sg/wp-content/uploads/2023/06/Dementia-Competency-Framework-Assessment-Criteria.pdf</span></a><span data-ccp-props="{}"> </span></li><li aria-setsize="-1" data-leveltext="%1." data-font="" data-listid="16" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="none">Groenendaal, M., Smaling, H. J. A., Achterberg, W. P., &amp; Caljouw, M. A. A. (2022). Maintaining meaningful activities for persons with dementia during transitions of care: A systematic review. </span><i><span data-contrast="none">Geriatric Nursing, 44</span></i><span data-contrast="none">, 176–183. </span><a href="https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2022.01.017"><span data-contrast="none">https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2022.01.017</span></a><span data-ccp-props="{}"> </span></li><li aria-setsize="-1" data-leveltext="%1." data-font="" data-listid="16" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="none">Han, A., Radel, J., McDowd, J. M., &amp; Sabata, D. (2015). Perspectives of people with dementia about meaningful activities: A synthesis. </span><i><span data-contrast="none">American Journal of Alzheimer’s Disease &amp; Other Dementias®, 31</span></i><span data-contrast="none">(2), 115–123. </span><a href="https://doi.org/10.1177/1533317515598857"><span data-contrast="none">https://doi.org/10.1177/1533317515598857</span></a><span data-ccp-props="{}"> </span></li><li aria-setsize="-1" data-leveltext="%1." data-font="" data-listid="16" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="none"><span class="TextRun SCXW27361270 BCX0" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="none"><span class="NormalTextRun SCXW27361270 BCX0">Pool, J. (2012). The Pool Activity Level (PAL) Instrument. Jessica Kingsley publishers, London. </span></span><a class="Hyperlink SCXW27361270 BCX0" href="https://www.dailysparkle.co.uk/wp-content/uploads/2022/04/PAL-Guide-for-Activity-Provision.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="TextRun Underlined SCXW27361270 BCX0" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="none"><span class="NormalTextRun SCXW27361270 BCX0" data-ccp-charstyle="Hyperlink">https://www.dailysparkle.co.uk/wp-content/uploads/2022/04/PAL-Guide-for-Activity-Provision.pdf</span></span></a><span class="EOP SCXW27361270 BCX0" data-ccp-props="{}"> </span></span></li><li aria-setsize="-1" data-leveltext="%1." data-font="" data-listid="16" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-contrast="none">Wenborn, J., Challis, D., Pool, J., Burgess, J., Elliott, N., &amp; Orrell, M. (2008). Assessing the validity and reliability of the Pool Activity Level (PAL) Checklist for use with older people with dementia. </span><i><span data-contrast="none">Aging &amp; mental health</span></i><span data-contrast="none">, </span><i><span data-contrast="none">12</span></i><span data-contrast="none">(2), 202–211. </span><a href="https://doi.org/10.1080/13607860801984375"><span data-contrast="none">https://doi.org/10.1080/13607860801984375</span></a></li></ol><p></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dee4121 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="dee4121" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-274529d" data-id="274529d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5a91d76 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="5a91d76" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="75873"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-718cbdb speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="718cbdb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-596d245" data-id="596d245" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1a925c1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1a925c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Read Next </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ab820c0 speaker-mute elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-card-shadow-yes elementor-posts__hover-gradient elementor-widget elementor-widget-posts" data-id="ab820c0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;cards_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;cards_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;cards_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;cards_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="posts.cards">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-cards elementor-grid" role="list">
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-64164 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-caring-for-a-loved-one-with-dementia-ta tag-communication-interaction-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-communication-and-interaction loved-one-has-dementia-category-my-loved-one-has-dementia loved-one-has-dementia-category-communication-interaction pcp-category-how-i-can-help pcp-category-public-corporates-partners care-professional-category-communication-and-interaction care-professional-category-care-professional" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="300" height="206" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2-300x206.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-64165" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2-300x206.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2-768x528.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2.jpg 829w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/" >
				முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன்  உரையாடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/" aria-label="Read more about முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன்  உரையாடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்" tabindex="-1" >
			Read More »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-64349 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-person-living-with-dementia-ta tag-living-independently-ta tag-living-well-with-dementia-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-staying-independent i-live-with-dementia-category-i-live-with-dementia i-live-with-dementia-category-independent-living" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/living-independently-with-dementia/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img decoding="async" width="300" height="155" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-3-1-1-300x155.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-64350" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-3-1-1-300x155.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-3-1-1-1024x531.jpg 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-3-1-1-768x398.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-3-1-1.jpg 1100w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/living-independently-with-dementia/" >
				முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் சுயசார்புடன் வாழ்தல்			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/living-independently-with-dementia/" aria-label="Read more about முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் சுயசார்புடன் வாழ்தல்" tabindex="-1" >
			Read More »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-65802 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-caring-for-a-loved-one-with-dementia-ta tag-moderate-dementia-ta tag-responding-to-behavioural-changes-ta tag-mild-dementia-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-responding-to-behavioural-changes dementia-practice-dementia-practice dementia-practice-planning-implementing-care loved-one-has-dementia-category-my-loved-one-has-dementia loved-one-has-dementia-category-stages-and-behaviours care-professional-category-care-professional care-professional-category-behavioural-changes" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/why-do-behavioural-changes-happen/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-300x200.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-65803" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-300x200.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-1024x682.jpg 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-768x512.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-1536x1024.jpg 1536w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1.jpg 1568w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/why-do-behavioural-changes-happen/" >
				நடத்தை மாற்றங்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/why-do-behavioural-changes-happen/" aria-label="Read more about நடத்தை மாற்றங்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?" tabindex="-1" >
			Read More »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				</div>
		
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/using-the-pool-activity-level-pal-tool-to-engage-persons-living-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை ஈடுபடுத்த பூல் நடவடிக்கை நிலை (PAL) கருவியைப் பயன்படுத்துதல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>FINGER மாதிரி – அறிவுத்திறன் குறைதலைத் தடுத்தல்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/finger-model-to-prevent-cognitive-decline/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Cher]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 03:59:10 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/finger-model-to-prevent-cognitive-decline/</guid>

					<description><![CDATA[<p>அறிவுத்திறன் குறைபாடு மற்றும் இயலாமையைத் தடுப்பதற்கான பின்னிஷ் முதியோர் சிகிச்சை ஆய்வு (FINGER) மாதிரி என்பது மருந்துகளைக் காட்டிலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும். </p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/finger-model-to-prevent-cognitive-decline/">FINGER மாதிரி – அறிவுத்திறன் குறைதலைத் தடுத்தல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="75557" class="elementor elementor-75557 elementor-71612" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e80c29c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e80c29c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-273ab6e" data-id="273ab6e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fae4bb2 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="fae4bb2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dd27e52 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="dd27e52" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline.png" class="attachment-full size-full wp-image-70807" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline.png 2560w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline-300x200.png 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline-1024x683.png 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline-768x512.png 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline-1536x1024.png 1536w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Cognitive-decline-2048x1366.png 2048w" sizes="auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c9f119a elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="c9f119a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-681e06c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="681e06c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-43b67ca" data-id="43b67ca" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-59bde0f elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="59bde0f" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cfcc9b2" data-id="cfcc9b2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e524f0e click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e524f0e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0c4535f" data-id="0c4535f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9aa436e elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="9aa436e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 2</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-80ce963 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="80ce963" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6a588cb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6a588cb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-354b634" data-id="354b634" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1eaa387 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1eaa387" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-916aa6b" data-id="916aa6b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-953b703 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="953b703" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="75557" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75557.mp3?cb=1770866761.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of FINGER மாதிரி – அறிவுத்திறன் குறைதலைத் தடுத்தல்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-75557-2" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75557.mp3?cb=1770866761.mp3&#038;_=2" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75557.mp3?cb=1770866761.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-75557.mp3?cb=1770866761.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a002bc4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a002bc4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9a69ad9" data-id="9a69ad9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e5b7c7b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e5b7c7b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">FINGER மாதிரியின் முக்கிய கோட்பாடுகள்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-965165d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="965165d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1027a2c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1027a2c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><b><strong>FINGER மாதிரியின் முக்கிய கோட்பாடுகள்: </strong></b></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f5fb1d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f5fb1d1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5ff8018" data-id="5ff8018" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8972fa4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8972fa4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ol><li><strong>ஊட்டச்சத்து:</strong> அறிவுத்திறன் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவு. </li><li><strong>உடல்ரீதியான செயல்பாடு:</strong> நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான நடவடிக்கைகள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளின் வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்தும்.</li><li><strong>அறிவுத்திறன் பயிற்சி:</strong> புதிர்கள் மற்றும் நினைவாற்றல் விளையாட்டுகள் போன்ற நடவடிக்கைகள் மூளையை சுறுசுறுப்பாகவும் ஈடுபாட்டுடனும் வைத்திருக்கும்.</li><li><strong>சமூக ஈடுபாடு:</strong> இத்தகைய ஈடுபாடு மன தூண்டுதலையும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவையும் வழங்குகிறது, இவை அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு அவசியமானவை.</li><li><strong>இருதயக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளைக் கண்காணித்தல்:</strong> இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் உடல் எடை போன்ற இருதய ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதும் மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.</li></ol>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b878f4d elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b878f4d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="926" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Finger-hovicare-768x926.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-70717" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Finger-hovicare-768x926.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Finger-hovicare-249x300.jpg 249w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Finger-hovicare-850x1024.jpg 850w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Finger-hovicare-1274x1536.jpg 1274w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Finger-hovicare.jpg 1286w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bb24531 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bb24531" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>மேலே உள்ள ஒவ்வொரு கூறுகளும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும் அறிவுத்திறன் குறைதலைத் தடுப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9aca1f3 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="9aca1f3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7fb4677 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7fb4677" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d41e99a" data-id="d41e99a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-65abd39 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="65abd39" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">சமூக உறவுகளைப் பேணுவதற்கும் மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக ஈடுபடுத்துவதற்கும் வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகளைச் செயல்படுத்துதல் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-79ab379 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="79ab379" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cf9715a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="cf9715a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>அன்றாட வாழ்வில் FINGER மாதிரியை ஒருங்கிணைப்பது என்றால், ஒருவரின் அன்றாட வழக்கத்தை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அது அவர்களை அச்சுறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் சிறிய, சமாளிக்கக்கூடிய மாற்றங்களிலிருந்து தொடங்கலாம். உதாரணமாக, உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது அல்லது அடிக்கடி சுறுசுறுப்பாக நடைப்பயிற்சி செய்வது. இந்த சிறிய</p><p>வழிமுறைகள் காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.</p><p>மன ரீதியான மற்றும் சமூக ரீதியான நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒருவரின் வழக்கத்தில் உடல் உடற்பயிற்சியை ஒருங்கிணைப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பேணுவதில் மிக முக்கியமானது. வழக்கமான உடல் ரீதியான நடவடிக்கை ஆனது, இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் அறிவுத்திறன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.</p><p>பூங்காவில் சுறுசுறுப்பான நடைப்பயிற்சியாக இருந்தாலும் சரி, யோகா பயிற்சியாக இருந்தாலும் சரி, நடனப் பயிற்சியாக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு நடவடிக்கையைக் கண்டுபிடித்து, அதில் தொடர்ந்து ஈடுபடுங்கள். உடற்பயிற்சி உடலில் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இது மனநிலையை மேம்படுத்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், மேலும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கும். சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைப்பதுபடி, ஒருவர் வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான அளவு ஏரோபிக் நடவடிக்கையில் ஈடுபடுவதை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும்.</p><p>பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த சீரான உணவு, உங்கள் மூளை உகந்ததாக செயல்பட தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. பெர்ரி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சால்மன் போன்ற மீன்களில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.</p><p>லேசான நீர்ச்சத்து இழப்பு உங்கள் கவனம் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களைப் பாதிக்கும் என்பதால், நீர்ச்சத்துடன் இருப்பதும் சமமான அளவுக்கு முக்கியமானது. ஒருவரின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பூர்த்தி செய்யும் உணவுத் திட்டத்தை வடிவமைக்கவும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் திறம்பட ஊக்குவிக்கவும் ஓர் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது பற்றி பரிசீலிக்க வேண்டும்.</p><p>இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஒருங்கிணைப்பது நீண்டகால அறிவுத்திறன் உயிர்ச்சக்திக்கு வலுவான அடித்தளத்தை அமைக்கிறது. </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-534ec7c elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="534ec7c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-de7c32d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="de7c32d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c118c0" data-id="3c118c0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-94a84ae elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94a84ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உள்ளூர் முதுமைக்கால மறதி நோய் பராமரிப்புக்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய அணுகுமுறை </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4a739bc elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="4a739bc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7470476 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7470476" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d102b6" data-id="4d102b6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a580713 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a580713" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>FINGER மாதிரி பின்லாந்தில் இருந்து தோன்றினாலும், சிங்கப்பூர் உட்பட உலகளவில் பல்வேறு ஆய்வுகளில் இது செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இதன் தழுவல் ஓர் ஊக்கமளிக்கும் போக்கைக் குறிக்கிறது, இது உள்ளூர்வாசிகள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கான அறிவுத்திறன் ஆதரவுப் பராமரிப்பை மேம்படுத்துவதற்கான அதன் திறனை எடுத்துக்காட்டுகிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-421bb38 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="421bb38" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f221c92" data-id="f221c92" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-59a773d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="59a773d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h2><strong>எழுத்தாளரின் வாழ்க்கை வரலாறு</strong></h2>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-70f03bb elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="70f03bb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-54ce2af elementor-widget elementor-widget-image" data-id="54ce2af" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="128" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Hovi-Care_-logo_RGB_300dpi-300x128.png" class="attachment-medium size-medium wp-image-70733" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Hovi-Care_-logo_RGB_300dpi-300x128.png 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Hovi-Care_-logo_RGB_300dpi-1024x437.png 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Hovi-Care_-logo_RGB_300dpi-768x327.png 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Hovi-Care_-logo_RGB_300dpi-1536x655.png 1536w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2025/07/Hovi-Care_-logo_RGB_300dpi-2048x873.png 2048w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-88e5755 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="88e5755" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>ஹோவி கேர் (HoviCare), துடிப்பாக மூப்படைதல் மற்றும் முழுமையான நல்வாழ்வுத் திட்டங்கள் மூலம் உயர்தர வாழ்க்கைத் தரத்தை அடைவதில் மூத்த குடிமக்களை ஆதரிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மூத்தோர் மற்றும் அறிவுத்திறன் ஆதரவுப் பராமரிப்புச் சேவைகளை வழங்குகிறார். இச்சேவைகளானது அறிவாற்றல், சமூக மற்றும் உடல் ரீதியான மறுவாழ்வை இணைத்து, தனிநபரின் தேவைகளை ஆதரிப்பதற்கும் பூர்த்தி செய்வதற்கும் உதவுகின்றன.</p><p>இணையத்தளம்: <a href="http://www.hovicare.sg/">http://www.hovicare.sg/</a></p><p> </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fc067a4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="fc067a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7026920 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7026920" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ol><li>Alzheimer&#8217;s Society (2025). Anxiety and Dementia. <a href="https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/symptoms-and-diagnosis/anxiety-dementia">https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/symptoms-and-diagnosis/anxiety-dementia.</a></li><li>Barrell, A. (2020). Stress vs. anxiety: How to tell the difference. Medical News Today. <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/stress-vs-anxiety">https://www.medicalnewstoday.com/articles/stress-vs-anxiety</a></li><li>Dementia UK. (October, 2022). Managing anxiety and depression in a person living with dementia. <a href="https://www.dementiauk.org/information-and-support/health-advice/managing-anxiety-and-depression-in-a-person-living-with-dementia/">https://www.dementiauk.org/information-and-support/health-advice/managing-anxiety-and-depression-in-a-person-living-with-dementia/</a></li></ol>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-45aed69 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="45aed69" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-145b9a5" data-id="145b9a5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4e78c83 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="4e78c83" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="75557"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f400c6 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3f400c6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a7cdcbb" data-id="a7cdcbb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f33366d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="f33366d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-87b3b5a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="87b3b5a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">அடுத்து படிக்கவும் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5ec9c45 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="5ec9c45" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c6f76c3 speaker-mute elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-card-shadow-yes elementor-posts__hover-gradient elementor-widget elementor-widget-posts" data-id="c6f76c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;cards_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;cards_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;cards_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;cards_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="posts.cards">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-cards elementor-grid" role="list">
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-64461 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-caring-for-a-loved-one-with-dementia-ta tag-responding-to-behavioural-changes-ta tag-bpsd-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-responding-to-behavioural-changes loved-one-has-dementia-category-my-loved-one-has-dementia loved-one-has-dementia-category-preparing-for-dementia" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-managing-disinhibited-behaviours/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/04/1-300x169.png" class="attachment-medium size-medium wp-image-49205" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/04/1-300x169.png 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/04/1-1024x576.png 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/04/1-768x432.png 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/04/1.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-managing-disinhibited-behaviours/" >
				கட்டுப்படுத்த முடியாத நடத்தைகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-managing-disinhibited-behaviours/" aria-label="Read more about கட்டுப்படுத்த முடியாத நடத்தைகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்" tabindex="-1" >
			மேலும் வாசிக்க  »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-65802 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-caring-for-a-loved-one-with-dementia-ta tag-moderate-dementia-ta tag-responding-to-behavioural-changes-ta tag-mild-dementia-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-responding-to-behavioural-changes dementia-practice-dementia-practice dementia-practice-planning-implementing-care loved-one-has-dementia-category-my-loved-one-has-dementia loved-one-has-dementia-category-stages-and-behaviours care-professional-category-care-professional care-professional-category-behavioural-changes" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/why-do-behavioural-changes-happen/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-300x200.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-65803" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-300x200.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-1024x682.jpg 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-768x512.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1-1536x1024.jpg 1536w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG3.2.4.10-1-1568x1045-1.jpg 1568w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/why-do-behavioural-changes-happen/" >
				நடத்தை மாற்றங்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/why-do-behavioural-changes-happen/" aria-label="Read more about நடத்தை மாற்றங்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?" tabindex="-1" >
			மேலும் வாசிக்க  »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				</div>
		
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/finger-model-to-prevent-cognitive-decline/">FINGER மாதிரி – அறிவுத்திறன் குறைதலைத் தடுத்தல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்களுக்கு வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்குதல்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/creating-a-life-story-for-persons-with-dementia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jun 2024 13:03:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[தொடர்பு மற்றும் தொடர்பு]]></category>
		<category><![CDATA[Life Story]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/creating-a-life-story-for-persons-with-dementia/</guid>

					<description><![CDATA[<p>முதுமைக்கால மறதி நோய் பராமரிப்பில் வாழ்க்கைக் வரலாற்றை உருவாக்கும் பணி ஏற்படுத்திடும் சக்திவாய்ந்த தாக்கத்தை அறிந்திடுங்கள். முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்களுக்கும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் அவர்களின் தனிப்பட்ட கதைகளைச் சேகரித்து, அது குறித்து சிந்திப்பது எவ்விதம் அடையாளத்தை வளப்படுத்துகிறது, பரிவை ஆழப்படுத்துகிறது மற்றும் அர்த்தமுள்ள பந்தங்களை வளர்க்கிறது என்பதை இந்தக் கட்டுரை ஆராய்கிறது.</p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/creating-a-life-story-for-persons-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்களுக்கு வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்குதல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="80516" class="elementor elementor-80516 elementor-52654" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-38e7ed2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="38e7ed2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c404805" data-id="c404805" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ee60ea2 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="ee60ea2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8af2574 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8af2574" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
																<a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-design-8.png" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Untitled design (8)" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6NTI2NDksInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cuZGVtZW50aWFodWIuc2dcL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjRcLzA2XC9VbnRpdGxlZC1kZXNpZ24tOC5wbmcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="720" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-design-8.png" class="attachment-full size-full wp-image-52649" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-design-8.png 1280w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-design-8-300x169.png 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-design-8-1024x576.png 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-design-8-768x432.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" />								</a>
															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fd53d73 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="fd53d73" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a457d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5a457d9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a84d4d3" data-id="a84d4d3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a54588a elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a54588a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-aebf014" data-id="aebf014" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-49ed208 click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="49ed208" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b3c9c6a" data-id="b3c9c6a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-589e9f4 elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="589e9f4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 4</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4a57fb4 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="4a57fb4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c52ff43 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c52ff43" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0420d4a" data-id="0420d4a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ec66b45 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ec66b45" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-79e6192" data-id="79e6192" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e0c734e elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="e0c734e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="80516" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-80516.mp3?cb=1771463022.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்களுக்கு வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்குதல்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-80516-3" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-80516.mp3?cb=1771463022.mp3&#038;_=3" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-80516.mp3?cb=1771463022.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-80516.mp3?cb=1771463022.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-81e779c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="81e779c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-83087c4" data-id="83087c4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8947111 elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8947111" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>முதுமைக்கால மறதி நோய் பராமரிப்பில் வாழ்க்கைக் வரலாற்றை உருவாக்கும் பணி ஏற்படுத்திடும் சக்திவாய்ந்த தாக்கத்தை அறிந்திடுங்கள். முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்களுக்கும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் அவர்களின் தனிப்பட்ட கதைகளைச் சேகரித்து, அது குறித்து சிந்திப்பது எவ்விதம் அடையாளத்தை வளப்படுத்துகிறது, பரிவை ஆழப்படுத்துகிறது மற்றும் அர்த்தமுள்ள பந்தங்களை வளர்க்கிறது என்பதை இந்தக் கட்டுரை ஆராய்கிறது.</em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-90c7714 main_breadcrumb_prev elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="90c7714" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="toc" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default toc-content-heading"><svg width="41" height="46" viewBox="0 0 41 46" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
	<path d="M5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583ZM5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583Z" fill="black"/>
	</svg> இந்த கட்டுரையில் <i class="fa-solid fa-chevron-right"></i></h1><ul class="main-toc"><li class="toc-list toc-main" data-id="section-1"><a href="#section-1">வாழ்க்கை வரலாறு என்றால் என்ன?</a></li><ul class="sub-toc"><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-1-1"><a href="#section-1-1">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்களும் அவர்களின் வாழ்க்கை வரலாறும்</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-1-2"><a href="#section-1-2">வாழ்க்கை வரலாறு வளஆதாரத்தை உருவாக்குவதன் நோக்கம் என்ன?</a></li></ul><li class="toc-list toc-main" data-id="section-2"><a href="#section-2">வாழ்க்கை வரலாறு வளஆதாரத்தை உருவாக்குதல்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-3"><a href="#section-3">ஒரு வாழ்க்கை வரலாறு எப்படி இருக்கும்?</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-4"><a href="#section-4">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்களை வாழ்க்கை வரலாறு ஆதாரவளத்தை உருவாக்குவதில் எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவீர்கள்?</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-5"><a href="#section-5">முடிவுரை</a></li></ul></div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0e113e5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0e113e5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f5b2e31 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f5b2e31" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-28f5087" data-id="28f5087" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1bb7900 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1bb7900" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-1" data-widget_type="heading.default">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">வாழ்க்கை வரலாறு என்றால் என்ன? </h1>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e933030 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e933030" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ece9c78 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ece9c78" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களுக்கென தனித்துவமான வாழ்க்கை வரலாறு இருக்கும். நமது வாழ்க்கை அனுபவங்கள், நம்பிக்கைகள், விருப்பு வெறுப்புகள் நம்மைத் தனிமனிதர்களாக வடிவமைக்கின்றன. வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்கும் பணி என்பது ஒரு நடவடிக்கை ஆகும், இதில் முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள ஒருவர் அவரது கடந்த கால விஷயங்களைச் சேகரித்து பரிசீலிக்க குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் வசதி செய்கின்றனர். வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்கும் பணியில் ஈடுபடும் செயல்முறையானது, அந்த நபர் தனது கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், தன்னை அடையாளப்படுத்திக் கொள்ளும் உணர்வை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது<sup>1</sup>.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6dad8b0 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="6dad8b0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dffc6be elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="dffc6be" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்களும் அவர்களின் வாழ்க்கை வரலாறும் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e8dc0f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e8dc0f1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோய் முன்னேறும்போது, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு தகவல் பரிமாற்றப் பிரச்சினைகள் மற்றும் நினைவுத்திறன் இழப்பு ஏற்படும். முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள ஒருவரைப் பராமரிக்கும்போது, அவரைப் பற்றிய ​​தனிப்பட்ட விவரிப்புகள் மற்றும் அவரின் கடந்தகால வாழ்க்கை வரலாற்றை அறிவதானது, பராமரிப்பாளரின் பரிவை அதிகரிப்பதாகவும், நபர் சார்ந்த பராமரிப்பை உறுதிசெய்வதாகவும் காணப்படுகிறது<sup>2</sup>.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0a17db4 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="0a17db4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-12ccb05 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="12ccb05" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">வாழ்க்கை வரலாறு வளஆதாரத்தை உருவாக்குவதன் நோக்கம் என்ன? </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bc31d93 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bc31d93" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ul><li>குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும்/அல்லது பராமரிப்புப் பணியாளர்களுக்கு அந்த நபரைக் கண்டறிய ஒரு வழிகாட்டியை வழங்குகிறது;</li><li>வாழ்க்கை சாதனைகள், சிறப்பு நிகழ்வுகள், விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் அந்த நபருக்கு வரலாற்று ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பிற நிகழ்வுகளைக் கொண்டாட இயலுகிறது; </li><li>மன தூண்டுதலை ஊக்குவித்து, ஆதரிக்கிறது; </li><li>உணர்ச்சி ரீதியான ஆறுதலையும் மகிழ்ச்சியையும் வழங்குகிறது; </li><li>மிகவும் துடிப்புமிக்க மற்றும் தெளிவான கடந்த கால நினைவுகளைப் பற்றிய அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் அந்த நபரை ஈடுபடுத்த உதவுகிறது; </li><li>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு இடையே சமூக தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கிறது; </li><li>முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர், மற்ற நபர்கள், நிகழ்வுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் நிலவும் சத்தங்களால் உணர்ச்சிவசப்பட்டால், அவரை அமைதிப்படுத்த அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளை வழங்குகிறது; </li><li>புதிய மற்றும் அறிமுகமில்லாத சூழலில் (மருத்துவமனை, தாதிமை இல்லத்திற்குச் செல்வது, உடை மாற்றும் அறைகள் போன்ற சூழலில்) முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபருக்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில் அவரின் கவனத்தைத் திருப்பும் கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது<sup>3</sup>.  </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dd61d97 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="dd61d97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7a6ee52 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7a6ee52" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c92b633" data-id="c92b633" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a7d3c28 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a7d3c28" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2" data-widget_type="heading.default">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">வாழ்க்கை வரலாறு வளஆதாரத்தை உருவாக்குதல் </h1>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8183506 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="8183506" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6d96ea6 elementor-grid-1 elementor-widget-tablet__width-initial elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-widget elementor-widget-pp-faq" data-id="6d96ea6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;faq_layout&quot;:&quot;grid&quot;,&quot;columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;}" data-widget_type="pp-faq.default">
							<div class="pp-faqs pp-faq-grid elementor-grid clearfix">
						<div class="pp-faq-item elementor-grid-item pp-grid-item pp-accordion-item-active">
				<div id="pp-accordion-tab-title-1141" class="pp-faq-question" tabindex="0" data-tab="1">
					<div class="pp-accordion-title-icon">
													<span class="pp-accordion-tab-icon pp-icon">
							<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-info-circle" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M256 8C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm0 110c23.196 0 42 18.804 42 42s-18.804 42-42 42-42-18.804-42-42 18.804-42 42-42zm56 254c0 6.627-5.373 12-12 12h-88c-6.627 0-12-5.373-12-12v-24c0-6.627 5.373-12 12-12h12v-64h-12c-6.627 0-12-5.373-12-12v-24c0-6.627 5.373-12 12-12h64c6.627 0 12 5.373 12 12v100h12c6.627 0 12 5.373 12 12v24z"></path></svg>							</span>
																		<div class="pp-accordion-title-text">
							<strong> தகவல் சேகரித்தல் </strong>						</div>
					</div>
									</div>

				<div id="pp-accordion-tab-content-1141" class="pp-faq-answer" data-tab="1">
					<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரைப் பற்றிய தகவல்களை அவரது குடும்ப உறுப்பினர்கள், பராமரிப்பு ஊழியர்கள், வழக்கு கோப்புகளிலிருந்து அல்லது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் அந்த நபரிடமிருந்தே நேரடியாக தகவல்கள் சேகரிக்கவும்.</p>
				</div>
			</div>
						<div class="pp-faq-item elementor-grid-item pp-grid-item">
				<div id="pp-accordion-tab-title-1142" class="pp-faq-question" tabindex="0" data-tab="2">
					<div class="pp-accordion-title-icon">
													<span class="pp-accordion-tab-icon pp-icon">
							<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-images" viewBox="0 0 576 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M480 416v16c0 26.51-21.49 48-48 48H48c-26.51 0-48-21.49-48-48V176c0-26.51 21.49-48 48-48h16v48H54a6 6 0 0 0-6 6v244a6 6 0 0 0 6 6h372a6 6 0 0 0 6-6v-10h48zm42-336H150a6 6 0 0 0-6 6v244a6 6 0 0 0 6 6h372a6 6 0 0 0 6-6V86a6 6 0 0 0-6-6zm6-48c26.51 0 48 21.49 48 48v256c0 26.51-21.49 48-48 48H144c-26.51 0-48-21.49-48-48V80c0-26.51 21.49-48 48-48h384zM264 144c0 22.091-17.909 40-40 40s-40-17.909-40-40 17.909-40 40-40 40 17.909 40 40zm-72 96l39.515-39.515c4.686-4.686 12.284-4.686 16.971 0L288 240l103.515-103.515c4.686-4.686 12.284-4.686 16.971 0L480 208v80H192v-48z"></path></svg>							</span>
																		<div class="pp-accordion-title-text">
							<strong> ஆவணங்களைத் தயாரித்தல்</strong>						</div>
					</div>
									</div>

				<div id="pp-accordion-tab-content-1142" class="pp-faq-answer" data-tab="2">
					<p>பழைய புகைப்படங்கள், நினைவுப் பொருட்கள், தடிமனான கோப்புகள், வண்ணத் தாள்கள், அலங்காரப் பொருட்கள், வண்ண பென்சில்கள், பெயிண்ட், பசை, கத்தரிக்கோல் மற்றும் தெளிவான கோப்புறைகள் உள்ளிட்டவற்றைக் கொண்டு வாழ்க்கை வரலாற்று செய்திகள் இடம்பெறும் ஆவணங்களைத் தயாரிக்கவும்.</p>
				</div>
			</div>
						<div class="pp-faq-item elementor-grid-item pp-grid-item">
				<div id="pp-accordion-tab-title-1143" class="pp-faq-question" tabindex="0" data-tab="3">
					<div class="pp-accordion-title-icon">
													<span class="pp-accordion-tab-icon pp-icon">
							<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-list-ol" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M61.77 401l17.5-20.15a19.92 19.92 0 0 0 5.07-14.19v-3.31C84.34 356 80.5 352 73 352H16a8 8 0 0 0-8 8v16a8 8 0 0 0 8 8h22.83a157.41 157.41 0 0 0-11 12.31l-5.61 7c-4 5.07-5.25 10.13-2.8 14.88l1.05 1.93c3 5.76 6.29 7.88 12.25 7.88h4.73c10.33 0 15.94 2.44 15.94 9.09 0 4.72-4.2 8.22-14.36 8.22a41.54 41.54 0 0 1-15.47-3.12c-6.49-3.88-11.74-3.5-15.6 3.12l-5.59 9.31c-3.72 6.13-3.19 11.72 2.63 15.94 7.71 4.69 20.38 9.44 37 9.44 34.16 0 48.5-22.75 48.5-44.12-.03-14.38-9.12-29.76-28.73-34.88zM496 224H176a16 16 0 0 0-16 16v32a16 16 0 0 0 16 16h320a16 16 0 0 0 16-16v-32a16 16 0 0 0-16-16zm0-160H176a16 16 0 0 0-16 16v32a16 16 0 0 0 16 16h320a16 16 0 0 0 16-16V80a16 16 0 0 0-16-16zm0 320H176a16 16 0 0 0-16 16v32a16 16 0 0 0 16 16h320a16 16 0 0 0 16-16v-32a16 16 0 0 0-16-16zM16 160h64a8 8 0 0 0 8-8v-16a8 8 0 0 0-8-8H64V40a8 8 0 0 0-8-8H32a8 8 0 0 0-7.14 4.42l-8 16A8 8 0 0 0 24 64h8v64H16a8 8 0 0 0-8 8v16a8 8 0 0 0 8 8zm-3.91 160H80a8 8 0 0 0 8-8v-16a8 8 0 0 0-8-8H41.32c3.29-10.29 48.34-18.68 48.34-56.44 0-29.06-25-39.56-44.47-39.56-21.36 0-33.8 10-40.46 18.75-4.37 5.59-3 10.84 2.8 15.37l8.58 6.88c5.61 4.56 11 2.47 16.12-2.44a13.44 13.44 0 0 1 9.46-3.84c3.33 0 9.28 1.56 9.28 8.75C51 248.19 0 257.31 0 304.59v4C0 316 5.08 320 12.09 320z"></path></svg>							</span>
																		<div class="pp-accordion-title-text">
							<strong> தலைப்புத் தேர்வு </strong>						</div>
					</div>
									</div>

				<div id="pp-accordion-tab-content-1143" class="pp-faq-answer" data-tab="3">
					<p><strong>வாழ்க்கை வரலாற்றுச் செய்தியில் சேர்ப்பதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் தலைப்புகள்: </strong></p>
<ol>
<li>என்னைப் பற்றி &#8211; தனிப்பட்ட சுயவிவரம்</li>
<li>பிடித்த உணவு  </li>
<li>தொழில்</li>
<li>வீடு </li>
<li>குழந்தைப்பருவம்</li>
<li>பிடித்த உருவச்சிலை</li>
<li>பயணம்</li>
<li>பணி ஓய்வு</li>
<li>உறவுகள் &#8211; குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான முக்கிய உறவு</li>
<li>மரபு </li>
</ol>
<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் மிகுந்த மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் சோகமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளை அனுபவித்திருந்தால், அந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை மீண்டும் நினைவுப்படுத்தும் விஷயங்களை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பலாம். இருப்பினும், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது பிற பராமரிப்பாளர்களுக்கு வழங்கக்கூடிய தனி ஆவணத்தில் இவற்றை விளக்குவது உதவியாக இருக்கும், இதன் மூலம் நடத்தைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கடந்த காலத்தில் நடந்த ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையதா என்பதை அவர்கள் அடையாளம் காணலாம்.  </p>
				</div>
			</div>
					</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a51aa4a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a51aa4a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d426130 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d426130" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-473efb7" data-id="473efb7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4eaa49b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4eaa49b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-3" data-widget_type="heading.default">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ஒரு வாழ்க்கை வரலாறு எப்படி இருக்கும்? </h1>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-efcb5fc elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="efcb5fc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8726234 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8726234" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை வரலாற்றைத் தயார் செய்யும்போது, ​அதனைப் ​பின்வரும் வடிவங்களில் ஒன்றாக அல்லது பின்வரும் வடிவங்களின் கலவையாக உருவாக்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்:  </p><ul><li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="24" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1">புத்தகம் </li></ul><ul><li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="24" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1">படத்தொகுப்பு </li></ul><ul><li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="24" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1">காணொளிப் பதிவு </li></ul><ul><li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="24" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">நினைவுப் பெட்டி  </span></li></ul><ul><li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="24" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="5" data-aria-level="1">தனிப்பட்ட சுயவிவர ஆவணம் </li></ul><ul><li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="24" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="6" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">கைபேசி செயலி  </span></li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9382612 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9382612" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-430864d" data-id="430864d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ff47a11 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ff47a11" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபருக்கு அர்த்தமுள்ள எந்த வகையிலும் வாழ்க்கை வரலாற்றை வடிவமைக்கலாம். இதை மெய்நிகர் வழியில் தயார் செய்ய விரும்புவோர் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சமூக மின்னிலக்கத் தளமான <a href="https://cara.sg/"><strong>CARA</strong></a>-ஐப் பயன்படுத்தி அவ்வாறு செய்யலாம், இது முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் மொபைல் செயலி மூலம் தீர்வுகளின் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புடன் இணைவதற்கு எளிதான அணுகலை வழங்குகிறது. CARA ஒரு பராமரிப்பு வட்ட அம்சத்தை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது, இது குடும்ப பராமரிப்பாளர்கள் பகிரப்பட்ட குறிப்புகள் மூலம் ஒன்றிணைந்து செயல்பட்டு, நினைவுகளை உருவாக்கவும், முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள தங்கள் அன்புக்குரியவரின் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பளித்து கொண்டாடவும் அனுமதிக்கிறது. இந்த நினைவுப் பதிவுகளை பிரத்யேக உள்ளடக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம், இது முதுமைக்கால மறதி நோயின் பயணம் முழுவதும் மேற்கொள்ளப்படும் ஒவ்வொரு தொடர்புகளையும் அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றுகிறது. பராமரிப்பு வட்டத்தைப் பற்றி <a href="https://cara.sg/care-circle-guide/"><strong>இங்கே</strong></a> மேலும் அறிக.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-49b5905 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="49b5905" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட டெம்ப்ளேட்டைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், பின்வரும் ஆதாரவளங்களைப் பார்வையிடலாம்:</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5267206 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5267206" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-50a9e1f" data-id="50a9e1f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1a24e8d elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="1a24e8d" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fed9a5f" data-id="fed9a5f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5a62bf7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5a62bf7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
																<a href="https://www.dementiahub.sg/resource/acitivities-of-daily-living-by-aic/" target="_blank">
							<img decoding="async" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/elementor/thumbs/dementia-uk-my-life-story-template_page-0001-1-qpyez7pk9fvmyspkwt7hlwr6kjb5s7iavgjd709rls.jpg" title="dementia-uk-my-life-story-template_page-0001 (1)" alt="dementia-uk-my-life-story-template_page-0001 (1)" loading="lazy" />								</a>
															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-66 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e7c73c8" data-id="e7c73c8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c98d8ae elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c98d8ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>Life Story Template </strong><em><br />Source: Dementia UK</em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d6836df elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d6836df" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>Dementia UK இன் <em>வாழ்க்கை வரலாற்று டெம்ப்ளேட்</em>என்பது குறிப்பாக முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்களின், தனிப்பட்ட வரலாறுகளைப் பதிவு செய்வதற்கான ஒரு நடைமுறை கருவியாகும். இது எளிதாக ஆவணப்படுத்துவதற்குத் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பிரிவுகளையும் நேரடியான அணுகுமுறையையும் வழங்குகிறது. இன்றே உங்கள் கதையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4f2b34a elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="4f2b34a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://www.dementiauk.org/wp-content/uploads/dementia-uk-my-life-story-template.pdf" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">டெம்ப்ளேட்டை பதிவிறக்குக</span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9a0e460 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="9a0e460" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-02dbfb0 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="02dbfb0" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1d5091d" data-id="1d5091d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-610460f elementor-widget elementor-widget-image" data-id="610460f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
																<a href="https://www.dementiahub.sg/resource/acitivities-of-daily-living-by-aic/" target="_blank">
							<img decoding="async" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/elementor/thumbs/this_is_me_1553_page-0001-1-qpyf38gphxdsmqvbfjs19w861vhoplgyrd053mb4zk.jpg" title="this_is_me_1553_page-0001 (1)" alt="this_is_me_1553_page-0001 (1)" loading="lazy" />								</a>
															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-66 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b322b79" data-id="b322b79" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bf8702d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bf8702d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>This is Me Template </strong><em><br />Source: Alzheimer Society</em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-abc6994 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="abc6994" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p style="text-align: center;"><em>This is me</em> என்பது வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்கும் பணிக்கான ஒரு கருவியாகச் செயல்படுகிறது, இது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரின் பின்னணி, விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் பற்றிய முக்கியமான விவரங்களைப் பதிவு செய்ய பராமரிப்பாளர்களுக்கு உதவுகிறது. This is me என்பதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சுகாதாரம் மற்றும் சமூகப் பராமரிப்பு வல்லுநர்கள் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலின் அடிப்படையில் மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் கவனமுள்ள பராமரிப்பை வழங்க முடியும். </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c040b3a elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="c040b3a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://www.alzheimers.org.uk/sites/default/files/2020-03/this_is_me_1553.pdf" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">டெம்ப்ளேட்டை பதிவிறக்குக</span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-406ac45 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="406ac45" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-96d783d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="96d783d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e6eb87b" data-id="e6eb87b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21b48aa elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="21b48aa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4" data-widget_type="heading.default">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்களை வாழ்க்கை வரலாறு ஆதாரவளத்தை உருவாக்குவதில் எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவீர்கள்? </h1>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2d0d47d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="2d0d47d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-21e9745 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="21e9745" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் நபரை இயலுமானவரை ஈடுபடுத்துவது, வாழ்க்கை வரலாறு அந்த நபரின் விருப்பங்களையும் முன்னுரிமைகளையும் பிரதிபலிக்கும் வகையில் அமைந்து, உரிமை உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது. முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் தனது வாழ்க்கை வரலாறு வளஆதாரம் உருவாக்கப்படுவதன் நோக்கம் குறித்து மிகவும் மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்கலாம். வாழ்க்கை வரலாற்று வளஆதாரத்தில் இடம்பெறும் விஷயங்கள், அதை இப்போதும் எதிர்காலத்திலும் யார் பார்க்கலாம் என்பது குறித்து அவர்கள் கொண்டிருக்கும் விருப்பங்களுக்கு மதிப்பளிக்கவும்.  </p><p>தேவைப்படும் இடங்களில் அவரை ஈடுபடுத்தி அவருக்கு உதவுங்கள், மேலும் சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களை எழுதுங்கள் அல்லது தட்டச்சு செய்யுங்கள், இதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுடன் சேர்ந்து வாழ்க்கை வரலாற்று கதை எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதைக் காண முடியும். அவர்களிடம் அதிகப்படியான கேள்விகள் கேட்காமலிருக்க முயற்சி செய்யவும். விளக்கமாக பதிலளிக்கும் கேள்விகளைக் கொண்டு உரையாடல்களைத் தொடங்குவது எளிதாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, “நீங்கள் வளர்ந்த இடம் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ள முடியுமா?” என்று நீங்கள் கேட்கலாம்.  </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fc9662b elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="fc9662b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன் பயனுள்ள தகவல் பரிமாற்றம் மேற்கொள்வது பற்றி <a style="font-weight:bold" href="https://www.dementiahub.sg/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/">இங்கே</a> மேலும் அறிக. 			</p>
					</blockquote>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e40595b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e40595b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>ஒரு நபரின் வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்க நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட ஆகலாம்.  நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் கூடுதல் தகவல்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால் முக்கிய தகவல்களை வழங்க மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் கேட்டறியவும். ஒருவரின் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திப்பது உணர்ச்சிவசப்பட வைக்கலாம் என்பதால், கவனத்துடன் கையாள நினைவில் கொள்ளுங்கள்.  </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f6fcfd8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f6fcfd8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-521044a" data-id="521044a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-15de33c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="15de33c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-5" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முடிவுரை </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-65ac787 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="65ac787" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4fe0c7f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4fe0c7f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>வாழ்க்கை வரலாற்று வளஆதாரம் இத்துடன் நின்றுவிடுவதில்லை. இது மீண்டும் சொல்லப்படலாம், எனவே இது முடிக்கப்படாமல் உள்ளது. முதுமைக்கால மறதி நோய் பயணத்தின் ஆரம்பத்திலேயே வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்கும் பணியைத் தொடங்கினால் அது வெற்றிபெற அதிக வாய்ப்புள்ளது. முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடனான உரையாடல்கள் தொடருகையில், ​​அக்கதைகளையும் தகவல்களையும் தொடர்ந்து சேருங்கள்.   </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f96fd2d speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f96fd2d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db700f3" data-id="db700f3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6f1e349 speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="6f1e349" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="80516"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c68de20 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c68de20" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5de4a15" data-id="5de4a15" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f966fff elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="f966fff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Read Next </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-37fa455 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="37fa455" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-24fae82 speaker-mute elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-card-shadow-yes elementor-posts__hover-gradient elementor-widget elementor-widget-posts" data-id="24fae82" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;cards_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;cards_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;cards_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;cards_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="posts.cards">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-cards elementor-grid" role="list">
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-65256 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-caring-for-a-loved-one-with-dementia-ta tag-person-centred-care-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-responding-to-behavioural-changes dementia-practice-dementia-practice dementia-practice-dementia-care-principles loved-one-has-dementia-category-my-loved-one-has-dementia loved-one-has-dementia-category-preparing-for-dementia" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/dementia-practice/what-is-person-centred-care/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="225" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/08/What-is-Person-Centred-Care-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-65258" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/08/What-is-Person-Centred-Care-300x225.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/08/What-is-Person-Centred-Care.jpg 760w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/dementia-practice/what-is-person-centred-care/" >
				தனிநபர் மையமான பராமரிப்பு என்றால் என்ன?			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/dementia-practice/what-is-person-centred-care/" aria-label="Read more about தனிநபர் மையமான பராமரிப்பு என்றால் என்ன?" tabindex="-1" >
			Read More »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				<article class="elementor-post elementor-grid-item post-64164 dementia type-dementia status-publish has-post-thumbnail hentry tag-caring-for-a-loved-one-with-dementia-ta tag-communication-interaction-ta living-well-with-dementia-living-well-with-dementia living-well-with-dementia-communication-and-interaction loved-one-has-dementia-category-my-loved-one-has-dementia loved-one-has-dementia-category-communication-interaction pcp-category-how-i-can-help pcp-category-public-corporates-partners care-professional-category-communication-and-interaction care-professional-category-care-professional" role="listitem">
			<div class="elementor-post__card">
				<a class="elementor-post__thumbnail__link" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/" tabindex="-1" ><div class="elementor-post__thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="206" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2-300x206.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-64165" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2-300x206.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2-768x528.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-7-829x570-2.jpg 829w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div></a>
				<div class="elementor-post__text">
				<h3 class="elementor-post__title">
			<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/" >
				முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன்  உரையாடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்			</a>
		</h3>
					<div class="elementor-post__read-more-wrapper">
		
		<a class="elementor-post__read-more" href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/" aria-label="Read more about முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன்  உரையாடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்" tabindex="-1" >
			Read More »		</a>

					</div>
				</div>
					</div>
		</article>
				</div>
		
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0483e08 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0483e08" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1b9e44" data-id="f1b9e44" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1286e67 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1286e67" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5afb506 elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="5afb506" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> References </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4d63843 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4d63843" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p></p><ol><li><span data-contrast="none">Thompson,R. (2011). Using life story work to enhance care. Nurs Older People. 23(8): 16-21. doi: 10.7748/nop2011.10.23.8/16.c8713.</span></li><li><span data-contrast="none">Doran, C., Noonan, M., Doody, O. (2019). Life-story work in long-term care facilities for older people: An integrative review. J Clin Nurs. 28(7-8):1070-1084. doi: 10.1111/jocn.14718.</span><span data-ccp-props="{}"> </span></li><li><p><span data-contrast="none">Dementia UK, (n.d). Creating a ‘Life Story’ Caring for someone with dementia (n.d.). Retrieved from: </span><a href="https://www.dementiauk.org/wp-content/uploads/dementia-uk-creating-a-life-story.pdf" target="_blank" rel="noopener"><span data-contrast="none">https://www.dementiauk.org/wp-content/uploads/dementia-uk-creating-a-life-story.pdf</span></a><span data-contrast="none"> </span><span data-ccp-props="{}"> </span></p></li></ol><p></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/creating-a-life-story-for-persons-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நபர்களுக்கு வாழ்க்கை வரலாற்றை உருவாக்குதல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>குளியல் மற்றும் குளியறை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-to-improve-the-shower-and-bath-experience-for-persons-living-with-dementia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 06:15:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[அன்றாட வாழ்வின் செயல்பாடுகள்]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/tips-to-improve-the-shower-and-bath-experience-for-persons-living-with-dementia/</guid>

					<description><![CDATA[<p>முதுமைக்கால மறதி நோய் என்பது அதிகரிக்கக்கூடிய நோய்நிலை ஆகும், இதில் மிதமானது அல்லது முற்றிய முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்களுக்கு குளித்தல், ஆடை அணிதல், அழகுப்படுத்தல், கழிப்பறைக்குச் சென்று வருதல், நடைபயிற்சி செய்தல் மற்றும் உண்ணுதல்  போன்றவைகளை அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை (ADLகளை) மேற்கொள்வதற்கு ஆதரவுத் தேவைப்படும்.  </p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-to-improve-the-shower-and-bath-experience-for-persons-living-with-dementia/">குளியல் மற்றும் குளியறை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="64590" class="elementor elementor-64590 elementor-20495" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e19b722 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e19b722" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-398b019" data-id="398b019" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f13256f elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="f13256f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9252ddc elementor-widget elementor-widget-image" data-id="9252ddc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-scaled.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-64592" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-scaled.jpg 2560w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-300x200.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-1024x683.jpg 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-768x512.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-1536x1024.jpg 1536w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/131654546_l-2048x1365.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-abf0962 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="abf0962" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3ba6cbf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3ba6cbf" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-41c41e2" data-id="41c41e2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-341dbcb elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="341dbcb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ab0b9d8" data-id="ab0b9d8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b676968 click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b676968" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fb45ea2" data-id="fb45ea2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4268d5f elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="4268d5f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 6</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-48e643f elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="48e643f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2f8f75a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2f8f75a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-488e52a" data-id="488e52a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7c0c723 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7c0c723" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a5b1ed6" data-id="a5b1ed6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fb44ade elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="fb44ade" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="64590" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64590.mp3?cb=1741576033.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of குளியல் மற்றும் குளியறை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-64590-4" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64590.mp3?cb=1741576033.mp3&#038;_=4" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64590.mp3?cb=1741576033.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64590.mp3?cb=1741576033.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7545586 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7545586" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b48a38" data-id="4b48a38" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d1bd514 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d1bd514" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோய் என்பது அதிகரிக்கக்கூடிய நோய்நிலை ஆகும், இதில் மிதமானது அல்லது முற்றிய முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்களுக்கு குளித்தல், ஆடை அணிதல், அழகுப்படுத்தல், கழிப்பறைக்குச் சென்று வருதல், நடைபயிற்சி செய்தல் மற்றும் உண்ணுதல்</p><p>போன்றவைகளை <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/supporting-activities-of-daily-living/">அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை (ADLகளை)</a> மேற்கொள்வதற்கு ஆதரவுத் தேவைப்படும்.  </p><p>பலருக்கு, குளியலும் குளியறை செயல்பாடுகளும் தனிப்பட்ட மற்றும் அந்தரங்க செயல்பாடுகளாக இருக்கும். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கும் இது பொருந்தும். எனவே, உதவியைப் பெறுவது அவர்களுக்கு அசௌகரியமாக இருக்கலாம், மேலும் இந்த மாற்றத்திற்குப் பழகுவது அவர்களுக்குக் கடினமாக இருக்கலாம் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இந்த நிச்சயமற்ற உணர்வுகள் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் இருக்கும், எனவே இவர்கள் தங்கள் அன்பிற்குரியவர்களைக் குளிக்கச் சம்மதிக்க வைப்பதில் அல்லது சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் இச்செயல்பாட்டை அமைதியானதாகவும் வசதியானதாகவும் ஆக்குவதில் அடிக்கடி சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.</p><p>இருப்பினும், உங்களைப் போன்ற பராமரிப்பாளர்கள் இந்தச் செயல்பாடுகளை புரிந்துணர்வுடனும் பரிவுணர்ச்சியுடனும் அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது கவலை மற்றும் விரக்தியின் உணர்வுகளைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனளிக்கும், அத்துடன் உங்களுடைய மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் உங்கள் அன்பற்குரியவருடைய வாழ்க்கைத் தரம் மேம்படும். </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0147326 main_breadcrumb_prev elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="0147326" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="toc" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default toc-content-heading"><svg width="41" height="46" viewBox="0 0 41 46" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
	<path d="M5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583ZM5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583Z" fill="black"/>
	</svg> இந்த கட்டுரையில் <i class="fa-solid fa-chevron-right"></i></h1><ul class="main-toc"><li class="toc-list toc-main" data-id="section-1"><a href="#section-1">முதுமைக்கால மறதி நோய் குளியலையும் குளியறை செயல்பாடுகளையும் எப்படிப் பாதிக்கும்?</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-2"><a href="#section-2">குளியல் மற்றும் குளியறை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:</a></li><ul class="sub-toc"><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-1"><a href="#section-2-1">1. என் அன்பிற்குரியவர் நான் அவரிடம் குளிக்கச் சொன்னால் குளிக்க மறுக்கிறார். நான் என்ன செய்வது?</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-2"><a href="#section-2-2">2. என் அன்பிற்குரியவர் குளிக்க வேண்டியிருக்கும்போது பெரும்பாலும் மன உளைச்சலுடனும் கிளர்ச்சியுடனும் இருப்பார். அவரை நிம்மதியாக உணர வைக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-3"><a href="#section-2-3">3. என் அன்பிற்குரியவர், குளிக்கும்போது அல்லது குளியலறையில் அவருக்கு நான் உதவும்போது சங்கடமாக உணர்கிறார். இந்தச் செயல்பாட்டின்போது அவரது கண்ணியத்தைப் பாதுகாக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-4"><a href="#section-2-4">4. நான் இதற்குப் புதிது. என் அன்பிற்குரியவர் குளிப்பதற்கு நான் அவருக்கு எப்படி உதவுவது?</a></li><li class="toc-list toc-sub" data-id="section-2-5"><a href="#section-2-5">5. எனக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்று நினைக்கிறேன். எனது அன்பிற்குரியவரின் அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு உதவிக்காக நான் யாரை அணுகலாம்?</a></li></ul><li class="toc-list toc-main" data-id="section-3"><a href="#section-3">கூடுதல் வளமைகள்
</a></li></ul></div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6396852 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="6396852" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9049a2c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9049a2c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7da7553" data-id="7da7553" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1d03f97 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1d03f97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-1" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முதுமைக்கால மறதி நோய் குளியலையும் குளியறை செயல்பாடுகளையும் எப்படிப் பாதிக்கும்?  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9e13210 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="9e13210" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f88b390 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f88b390" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-646aabf" data-id="646aabf" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8dff5e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8dff5e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோய் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகப் பாதிக்கிறது. இதில் அவர்களுடைய அறிகுறிகளின் அனுபவம், நோய்நிலை முற்றுகின்ற விகிதம், அத்துடன் தேவையான ஆதரவின் வகை மற்றும் ஆதரவின் அளவு ஆகியவை அடங்கும்.  </p><p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை அறிகுறிகள் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் இந்த அறிகுறிகள் நோய்நிலையின் லேசான, மிதமான மற்றும் முற்றிய நிலைகளில் எப்படி படிப்படியாக உருவாகின்றன என்பதை <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/what-is-dementia/abcds-of-dementia-progression/"><strong>இங்கே</strong></a> கண்டறியுங்கள்.</p><p>தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் பின்னணியில், மிதமான (மற்றும் சில சமயங்களில், லேசான) முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு, குளிப்பதற்கு மேற்கொள்ள வேண்டிய தேவையான நடவடிக்கைகள் போன்ற செயல்பாடுகளை சரியான வரிசையில் மேற்கொள்வது சவாலாக இருக்கலாம். தங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களைக் கண்ணோட்டமிடுவது, அடையாளம் காண்பது மற்றும் புரிந்துகொள்வதிலும் அவர்களுக்குச் சிரமம் இருக்கலாம், இது குளியலையும் குளியலறை செயல்பாடுகளையும் துன்பகரமானதாக ஆக்கும். மாறாக, முற்றிய முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளைச் செய்யவே தங்கள் பராமரிப்பாளர்களை முழுமையாகச் சார்ந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-68252b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="68252b3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9c535f2" data-id="9c535f2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1723b7c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1723b7c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">குளியல் மற்றும் குளியறை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d1b4ecb elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d1b4ecb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7f43237 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7f43237" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-1" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. என் அன்பிற்குரியவர் நான் அவரிடம் குளிக்கச் சொன்னால் குளிக்க மறுக்கிறார். நான் என்ன செய்வது?  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-97995d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="97995d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}">இதுபோன்ற தருணங்களில், உங்கள் அன்பிற்குரியவர் ஏன் குளிக்க விரும்பவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ இங்கே:  </span></p><ul><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">என் அன்பிற்குரியவர் அவர் ஏற்கனவே குளித்துவிட்டதாக நினைக்கிறாரா? </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">என் அன்பிற்குரியவர் மற்றவர்கள் சுற்றியிருக்கும்போது குளிப்பதற்குக் அச்சப்படுகிறாரா அல்லது கூச்சப்படுகிறாரா? </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="3" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">அவருக்குக் குளிப்பதை கடினமாகவோ அல்லது வேதனையாகவோ ஆக்கும் உடல்ரீதியான பிரச்சனைகள் ஏதேனும் உள்ளனவா? </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="4" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">துாவாலைக்குழாயில் துாவாலைக்குழாயின் தலைப்பகுதியைப் பயன்படுத்துவது அவருக்கு அசௌகரியமாக இருக்கிறதா? </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="5" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">அவர் சிறிது நேரம் கழித்து குளிக்க விரும்புகிறாரா? அவருக்கு முதுமைக்கால மறதி நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு, அவர் எந்த நேரத்தில்  குளிக்க விரும் புவார் என்று கண்டறியுங்கள் </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="8" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="6" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">எனது அன்பிற்குரியவர் குளியலறையில் குளிப்பதை பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறாரா? இதற்கு முன்பு அவர் குளியலறையில் விழுந்த அல்லது கிட்டத்தட்ட விழப்போன சம்பவங்கள் உள்ளனவா?  </span></li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ba49507 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ba49507" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>குளியல் அல்லது குளியலறை செயல்பாடுகள், பொருட்கள், குளிக்கும் நேரம் போன்றவை சம்பந்தமாக உங்கள் அன்பிற்குரியவரின் விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.</p><p>ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் அவர் குளிப்பதை உறுதிப்படுத்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் அது அவருடைய நாளின் இயல்பான ஓட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும். இந்த முன்கணிப்பு அவரது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும், இதனால் அவர் விருப்பத்துடன் குளிக்கச் செல்லக்கூடும். </p><p>அதோடு உங்கள் அன்பிற்குரியவரிடம் காரணங்களைச் சொல்லியும் அவர் குளிப்பதற்கு ஊக்குவிக்கலாம். உதாரணமாக, இன்று வீட்டிற்கு யாராவது வரலாம் அல்லது சில நேரம் கழித்து நாம் வெளியே செல்ல திட்டமுள்ளது என்று குறிப்பிடலாம் அல்லது குளித்த பிறகு அவர் சூடான தேநீர் அருந்தலாம் மற்றும் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்யலாம் என்று குறிப்பிடலாம். உரையாடலை பொதுவாக நேர்மறையாக வைத்திருக்கவும், குளிப்பதைப் பற்றி விவாதிப்பதையோ வாதிடுவதையோ தவிர்க்கவும்.   </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b8611b9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b8611b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3caf0b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3caf0b0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5967a89" data-id="5967a89" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3054686 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3054686" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-2" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. என் அன்பிற்குரியவர் குளிக்க வேண்டியிருக்கும்போது பெரும்பாலும் மன உளைச்சலுடனும் கிளர்ச்சியுடனும் இருப்பார். அவரை நிம்மதியாக உணர வைக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a76e7ea elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a76e7ea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>குளியல் அல்லது குளியலறைச் செயல்பாடுகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் அன்பிற்குரியவரின் சுற்றுப்புறச் சூழல் ஆசுவாசப்படுத்தக்கூடியதாகவும், செயல்பாட்டிற்கு ஏற்றதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம். </p><ul style="font-weight: 400;"><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="7" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">குளியலறை அல்லது குளிக்கும் அறையில் முறையாக வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.    </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}"> </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="8" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">குளியல் அல்லது குளியலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசியப் பொருட்களை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் அவற்றை எளிதாக அடையாளம் காணும் வகையில் பொருட்களை அடையாளக் குறியீடு  இடலாம் </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}"> </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="9" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}">குளியலறை ஒழுங்கீனமாக  இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் அன்பிற்குரியவர் அவருக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க போதுமான அளவு இடம் இருக்கும். </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="10" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு உடல் ரீதியான செயல்பாடுகளை மிகவும் கடினமாகக் கண்டால், குளிக்கும் போது அவர்கள் அடையும் களைப்பைக் குறைக்கும் விதமாக, நீங்கள் குளியலுக்கான நாற்காலியை  ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் சாய்ந்துக் கொள்ளும் பிடிமானம் கொண்ட தாங்கியை சுவரில் சாய்த்து வைக்கக்கூடிய பிளாஸ்டிக் நாற்காலியைப் பயன்படுத்தலாம், இது நாற்காலி நிலையாக இருப்பதை உறுதி செய்யும். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் பிடித்துக் கொள்ளக்கூடிய கைப்பிடிகளை நீங்கள் நிறுவலாம் அல்லது கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக வழுக்காத விரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.   </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}"> </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="11" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் சில நபர்கள் கண்ணாடியில் தங்களைப் பார்க்கும்போது அவர்களுக்குக் கவனச்சிதறல், குழப்பம் அல்லது கிளர்ச்சி ஏற்படலாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் அசௌகரியமடையும் அதிருப்தியடையும் உணர்வுகளைக் குறைக்க குளியலறையில் உள்ள கண்ணாடிகளை துவாலை கொண்டு மூடுவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}"></span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="12" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">தண்ணீரின் வெப்பநிலையை சோதித்து, அது மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிர்ச்சியாகவோ இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கக்கூடிய லேசாக தெளிக்கும் தூவாலைக்குழாயின் தலைப்பகுதி அல்லது வாளியைப் பயன்படுத்தலாம், இவ்வாறு செய்வது அவரது சருமத்திற்கு இதமாக இருக்கும்.   </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}"> </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="13" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}">மனதை அமைதிப்படுத்தும் உணர்வை உருவாக்க செயல்பாட்டின்போது மனதை ஆசுவாசப்படுத்தும் இசையை இசைக்கவும். </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="6" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="14" data-aria-level="1"><span data-contrast="auto">குளியல் செயல்முறையில் அவர்களுக்கு உதவும் அதே வேளையில், உங்கள் அன்பிற்குரியவருடன் தெளிவாகவும், மென்மையாகவும், ஊக்கமளிக்கும் விதமாகவும் பேசவும். </span></li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7c40e9d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7c40e9d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/making-the-home-dementia-friendly/"><strong>சுற்றியிருக்கும் சூழல் மேம்பாடுகளுடன்</strong></a> சேர்த்து, ஒவ்வொரு உரையாடலையும் மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த, பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் அன்பிற்குரியவருடன் அவர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு தொடர்புகொள்வது முக்கியம். உங்கள் அன்பிற்குரியவருடன் எவ்வாறு சிறந்த முறையில் தொடர்புகொள்வது என்பதை <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-for-communicating-with-persons-living-with-dementia/"><strong>இங்கே</strong></a> கண்டறியவும். </p><p>அதோடு குளியலை  அவசரப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் அவசரப்படுத்தப்படுவதாக உணராமல் இருக்க, அவர் குளிப்பதற்கு அதிக நேரம் அனுமதிக்கவும். அவர் தகவலைச் செயலாக்குவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கலாம், இது அவர் சில முடிவுகளை எடுக்கும் திறனைப் பாதிக்கிறது. உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு அவர் எடுக்க வேண்டிய படிநிலைகளை நினைவூட்ட விரும்பலாம், மேலும் குளிப்பதற்குத் தேவையான பொருட்களை அடையாளம் காண்பதில் அவருக்கு ஆதரவளிக்கலாம். இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் உங்கள் அன்பிற்குரியவர் நடக்கும் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் உணர்வைக் கொண்டிருப்பார், இது அவரது பதட்டத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் அவரது நம்பிக்கையின் அளவை அதிகரிக்கும்.  </p><p>உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு குளிப்பது மிகவும் கவலையளிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களின் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்க மாற்று வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போது அவர்களுக்கு பஞ்சு அல்லது துவாலைக் கொண்டு துடைக்கலாம். உடல் துடைப்பான்கள் (வைப்ஸ்) தயாரிப்பும் நல்ல மாற்றீடாக இருக்கும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b1215c3 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b1215c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ea65db4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ea65db4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92b2b9f" data-id="92b2b9f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4631de7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4631de7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-3" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. என் அன்பிற்குரியவர், குளிக்கும்போது அல்லது குளியலறையில் அவருக்கு நான் உதவும்போது சங்கடமாக உணர்கிறார். இந்தச் செயல்பாட்டின்போது அவரது கண்ணியத்தைப் பாதுகாக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6de2437 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6de2437" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257}">உங்களால் முடிந்தவரை குறிப்பாக குளித்தல் மற்றும் குளியலறை செயல்பாடுகள் போன்ற அவரது தனிப்பட்ட மற்றும் அந்தரங்கமான செயல்பாடுகளின்போது தனியுரிமைக்கு மதிப்பளிப்பது முக்கியம். நீங்கள் இதற்குப் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:  </span></p><ul><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="5" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="15" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">அவர் கழுவும்போது அல்லது ஆடை உடுத்தும்போது யாரும் உள்ளே வரமாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யலாம் </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="5" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="16" data-aria-level="1"><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">அவரது தனியுரிமைக்காக ஜன்னல்கள் அல்லது தூவாலைக்குழாய் பகுதியின் திரைச்சீலைகளை மூடலாம் </span></li><li data-leveltext="·" data-font="Symbol" data-listid="5" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;·&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="17" data-aria-level="1">நீங்கள்/அவர் கழுவும் அவரது உடலின் பகுதி மட்டும் தெரியும்படி வைக்கலாம். உடலின் மற்ற பகுதியை துவாலை கொண்டு மூடலாம் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு மெதுவாக குளிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்க அவரது கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற உடலின் முனைப்பகுதிகளில் இருந்து தொடங்கவும் நீங்கள் விரும்பலாம் </li></ul>								</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-b97485e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b97485e" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-42508b5" data-id="42508b5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-38bc1d9 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="38bc1d9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v-0HmnAS3YQ&quot;,&quot;start&quot;:132,&quot;end&quot;:196,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-93d0aba" data-id="93d0aba" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7c0fa7d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7c0fa7d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><a href="https://www.dementiahub.sg/resource/ask-the-expert-episode-4-living-with-dementia-daily-activities/"><strong>நிபுணரிடம் கேளுங்கள்: அத்தியாயம் 4 &#8211; முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்தல் (அன்றாட நடவடிக்கைகள்)</strong></a></p><p><em><br />ஆதாரம்: ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அமைப்பு (AIC)<br /></em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e3bfa81 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e3bfa81" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p style="text-align: center;">இந்த அத்தியாயத்தில், பீஸ்ஹேவன் தாதிமை இல்லங்கள் மற்றும் பீஸ்ஹேவன் பகல்நேரப் பராமரிப்பு நிலையங்களின் நிர்வாக இயக்குநர் அம்மையார் லோ முயி லாங், குளிக்கும்போது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் அன்பிற்குரியவரின் தனியுரிமையை மதிப்பது எப்படி என்பது உட்பட முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நிர்வகிப்பது தொடர்பான கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்தார்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-c7c271d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c7c271d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவர் குடும்பத்தில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை (அல்லது) அவருடைய அதே பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் அவருக்கு உதவியாய் இருப்பதற்கு விரும்பலாம். குளிக்கும்போது பிறருக்கு மேல் ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் அவருக்கு உதவியாய் இருப்பதற்கு விரும்பலாம்.  </p><p>கழிவறையில் அவர்களுக்கு உதவ புதிதாக யாரேனும் (அதாவது வீட்டு உதவியாளர், பராமரிப்பு நிபுணர், உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நெருக்கமாக இல்லாத குடும்ப உறுப்பினர்) நியமிக்கப்பட்டால், புதிதாக நியமிக்கப்பட்ட நபருடன் நல்லுறவை வளர்த்துக்கொள்வதற்கும் அவர்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும். புதிய நபரின் உதவியால் உங்கள் அன்பிற்குரியவர் மிகவும் சௌகரியமாக உணருவதற்குச் சிறிது நேரம் கொடுக்க மறக்காதீர்கள். </p><p>இந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு நீங்கள் அதிகாரம் அளிப்பது முக்கியம், மேலும் செயல்பாட்டின்போது அவர் சௌகரியமாக உணரும் வகையில் அவரின் விருப்பத்தேர்வுகளைக் கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியம்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d7cfbcf elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d7cfbcf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-40b5d84 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="40b5d84" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b7d72e9" data-id="b7d72e9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-94ed1cc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94ed1cc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-4" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. நான் இதற்குப் புதிது. என் அன்பிற்குரியவர் குளிப்பதற்கு நான் அவருக்கு எப்படி உதவுவது?  </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-8898f44 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default" data-id="8898f44" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ff01430" data-id="ff01430" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-914a7a5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="914a7a5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
																<a href="https://www.dementiahub.sg/resource/acitivities-of-daily-living-by-aic/" target="_blank">
							<img decoding="async" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Your-paragraph-text-q8ym16gycm8sx5cej9uqbyt8mssq2r9u6k650u39c0.png" title="Your paragraph text" alt="Your paragraph text" loading="lazy" />								</a>
															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-66 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d6168de" data-id="d6168de" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-67d6a0d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="67d6a0d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகள் &#8211; பராமரிப்பாளர்களுக்கான வளமை வழிகாட்டி </strong><em><br />ஆதாரம்: ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அமைப்பு (AIC)<br /></em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fe55649 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fe55649" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p style="text-align: center;">ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அமைப்பு வழங்கும் இந்த வளமை உங்கள் அன்பிற்குரியவரின் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது என்பதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டியாக உள்ளது. குளித்து விடுவது, ஷாம்பு போட்டு விடுவது, வாய் பராமரிப்பு செய்வது, ஷேவிங் செய்வது, கால் பராமரிப்பு செய்வது மற்றும் பல்வேறு விதமான கழுவுதல்களில் ஈடுபடுவது உள்ளிட்டவை இதில் அடங்கும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c2108c5 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="c2108c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://www.dementiahub.sg/resource/acitivities-of-daily-living-by-aic/" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">இங்கே கிளிக் செய்க </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-116903f elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="116903f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-75b9054 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="75b9054" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c5c408f" data-id="c5c408f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e789f76 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e789f76" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a810be3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a810be3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2-5" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. எனக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்று நினைக்கிறேன். எனது அன்பிற்குரியவரின் அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு உதவிக்காக நான் யாரை அணுகலாம்?  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9ea431e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9ea431e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>குறிப்பாக நீங்கள் அன்பிற்குரியவரைப் பரமாரிப்புச் செய்வதில் புதியவராக இருந்து, என்ன செய்வது என்று சரியாகத் தெரியாமல் இருந்தால், உதவியை நாடுவது முற்றிலும் சரி. இல்லம் சார்ந்த தனிப்பட்ட பராமரிப்புச் சேவை பயிற்சி பெற்ற பராமரிப்பு நிபுணர்களால் வழங்கப்படுகிறது, இச்சேவை அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகள், மருந்துகள், மனதைத் தூண்டும் நடவடிக்கைகள், மூத்தோர் பராமரிப்பு மற்றும் பிற பராமரிப்புப் பணிகளுக்கு முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபருக்கும்  அவர்களது பராமரிப்பாளர்களுக்கும் உதவுகிறது.</p><p>இல்லம் சார்ந்த பராமரிப்புச் சேவை தொடங்கும் முன், பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியர், சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவர் உங்கள் அன்பிற்குரியவரின் அறிவாற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டுத் திறன்களை மதிப்பீடு செய்து, அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு பராமரிப்புத் திட்டத்தைக் கொண்டு வருவார்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0aad5a8 elementor-widget elementor-widget-pp-faq" data-id="0aad5a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;faq_layout&quot;:&quot;accordion&quot;,&quot;accordion_type&quot;:&quot;accordion&quot;,&quot;toggle_speed&quot;:300}" data-widget_type="pp-faq.default">
							<div class="pp-faqs pp-advanced-accordion pp-toggle-icon-align-" id="pp-advanced-accordion-0aad5a8" data-accordion-id="0aad5a8">
						<div class="pp-faq-item elementor-grid-item pp-accordion-item">
				<div id="pp-accordion-tab-title-1111" class="pp-faq-question pp-accordion-tab-title" tabindex="0" data-tab="1">
					<div class="pp-accordion-title-icon">
													<span class="pp-accordion-tab-icon pp-icon">
							<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-far-caret-square-down" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M125.1 208h197.8c10.7 0 16.1 13 8.5 20.5l-98.9 98.3c-4.7 4.7-12.2 4.7-16.9 0l-98.9-98.3c-7.7-7.5-2.3-20.5 8.4-20.5zM448 80v352c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V80c0-26.5 21.5-48 48-48h352c26.5 0 48 21.5 48 48zm-48 346V86c0-3.3-2.7-6-6-6H54c-3.3 0-6 2.7-6 6v340c0 3.3 2.7 6 6 6h340c3.3 0 6-2.7 6-6z"></path></svg>							</span>
																		<div class="pp-accordion-title-text">
							இல்லம் சார்ந்த பராமரிப்புச் சேவைகள் 						</div>
					</div>
									</div>

				<div id="pp-accordion-tab-content-1111" class="pp-faq-answer pp-accordion-tab-content" data-tab="1">
					<table class="mtr-table mtr-tr-td">
<tbody>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content"><strong>பெயர்</strong></div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content"><strong>முகவரி</strong></div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content"><strong>தொலைபேசி </strong></div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">துடிப்புடன் செயல்படும் உலகளாவிய இல்லம் சார்ந்த மற்றும் சமூகப் பராமரிப்பு (Active Global Home &amp; Community Care)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">51 Goldhill Plaza, #12-11<br>Singapore 308900</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6536 0086 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">பெதஸ்டா பராமரிப்பு மற்றும் ஆலோசனை சேவைகள் நிலையம்</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">300 Bedok North Ave 3<br>Singapore 469717</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6445 1500 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">ஆறுதல் காப்பாளர்கள் (தோ பாயோ / பீஷான்)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">627 Aljunied Road<br>#07-03 Pacific Building<br>Singapore 389837</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6282 0577 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">ஆறுதல் பராமரிப்பாளர்கள் (பிடோக்)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">1301 Bedok North Ave 4<br>#04-02 Goldbell Centre<br>Singapore 489945</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6446 7361 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">ஆறுதல் பராமரிப்பாளர்கள் (புக்கிட் மேரா)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">221 Henderson Road<br>#07-18 Henderson Building<br>Singapore 159557</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6336 3376 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">டோர்காஸ் இல்லம் சார்ந்த பராமரிப்புச் சேவை</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">Blk 105 Jalan Bukit Merah<br>#01-1912<br>Singapore 160105</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6377 5183 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">தலைமுறை இல்லம் சார்ந்த பராமரிப்பு பிரைவேட் லிமிட்டெட் (Generation Home Care Pte Ltd)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">1 Kim Seng Promenade<br>#15-12 Great World City West Tower<br>Singapore 237994</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6402 6407 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">உடற்குறையுள்ளோர் நல சங்கம் (வாம்ப்போ)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">15 Whampoa Drive<br>Singapore 327725</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6254 3006 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">அன்பு இதய பல்துறை சேவை நிலையம்</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">210 Jurong East Street 21<br>#01-389<br>Singapore 600210</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6897 4766 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">ஒழுக்கநெறி இல்லம் சார்ந்த உதவிச் சேவை (ஈஸ்ட்)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">2 Chai Chee Lane<br>Singapore 469030</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6441 6280 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">ஒழுக்கநெறி இல்லம் சார்ந்த உதவிச் சேவை (வெஸ்ட்)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">301 Henderson Road<br>Singapore 108931</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6273 2239 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">தேசியத் தொழிற்சங்கக் காங்கிரஸ் சுகாதாரம் (இல்லம் சார்ந்த பராமரிப்பு)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content"><a href="https://ntuchealth.sg/elderly-care/services/home-care/home-care-services">தீவு முழுவதும்</a></div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6715 6715 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">சன்லவ் (இல்லம் சார்ந்த உதவிச் சேவை)</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">70 Buangkok View<br>Singapore 534190</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6386 9312 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">SWAMI இல்லம்</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">5 Sembawang Walk<br>Singapore 757717</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6257 6117 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">தெம்புசு மறுவாழ்வு நிலையம் – சத்ய சாய் சமூகச் சேவை</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">715 Jurong West Street 71<br>#01-47<br>Singapore 640715</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6790 7226 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">மூத்த சிங்கப்பூரர்களுக்கான தாங் தெக் இல்லம்</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">91 Geylang East Ave 2<br>Singapore 389759</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6846 0069 </div></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" data-mtr-content="பெயர்" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">டச் இல்லப் பராமரிப்பு</div></td>
<td width="40%" data-mtr-content="முகவரி" class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">Blk 173 Toa Payoh Lorong 1<br>#01-1264<br>Singapore 310173</div></td>
<td width="20%" data-mtr-content="தொலைபேசி " class="mtr-td-tag"><div class="mtr-cell-content">6258 6797 </div></td>
</tr>
</tbody>
</table>
				</div>
			</div>
					</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-988f328 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="988f328" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"></div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1b2d22a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1b2d22a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள பிற சேவைகளுக்கு, <a href="https://supportgowhere.life.gov.sg/caregiving/"><strong>ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அமைப்பு (Agency for Integrated Care, AIC) மின்வழி கண்டறியும்</strong></a> கருவியைப் பார்க்கவும்.</p><p>உங்கள் அன்பிற்குரியவரை அவரது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பதைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலைப் பெற நீங்கள் பாடப்பயிற்சிகள் அல்லது பயிற்சித் திட்டங்களில் சேர விரும்பலாம். இல்லம் சார்ந்த தனிப்பட்ட பராமரிப்புப் பற்றி கிடைக்கப்பெறும் பராமரிப்பு வழங்கல் பயிற்சி வகுப்புகளைப் பார்க்க, <a href="https://training-healthcare.vertis.digital"><strong>AIC பராமரிப்பாளர் பயிற்சி வகுப்புகள் மின்வழி காலெண்டரைப்</strong></a> பார்க்கவும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e5e73c1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e5e73c1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-829641f" data-id="829641f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8894d29 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="8894d29" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-92090fe elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="92090fe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-3" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">கூடுதல் வளமைகள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a7e7976 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a7e7976" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a55b7c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a55b7c6" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e3230a1" data-id="e3230a1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f128a0e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f128a0e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
																<a href="https://www.cwa.org.sg/qws/slot/u50170/Handbook_2nd%20Edition/Caregiving%20for%20Seniors%20A%20Practical%20Guide%202nd%20Edition_CWA%20Sep.pdf" target="_blank">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="212" height="300" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/Caregiving-for-Seniors-A-Practical-Guide-2nd-Edition_CWA-Sep_page-0001-212x300.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-64597" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/Caregiving-for-Seniors-A-Practical-Guide-2nd-Edition_CWA-Sep_page-0001-212x300.jpg 212w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/Caregiving-for-Seniors-A-Practical-Guide-2nd-Edition_CWA-Sep_page-0001-722x1024.jpg 722w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/Caregiving-for-Seniors-A-Practical-Guide-2nd-Edition_CWA-Sep_page-0001-768x1089.jpg 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2023/02/Caregiving-for-Seniors-A-Practical-Guide-2nd-Edition_CWA-Sep_page-0001.jpg 875w" sizes="auto, (max-width: 212px) 100vw, 212px" />								</a>
															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7306dcd" data-id="7306dcd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8a4e526 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8a4e526" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><a href="https://www.dementiahub.sg/resource/caregiving-for-seniors-a-practical-guide/"><strong>மூத்தோர்களுக்கான பராமரிப்பு வழங்கல் &#8211; நடைமுறை வழிகாட்டி</strong><strong> </strong></a></p><h3 style="text-align: center;"><br /><em>ஆதாரம்: பராமரிப்பு வழங்கல் சமூகநலச் சங்கம் (Caregiving Welfare Association, CWA)</em></h3><p style="text-align: left;">இந்தக் கைப்புத்தகம் பராமரிப்பாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினைகள் பற்றிய ஆழமான கண்ணோட்டத்தை வழங்குவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. இதில் இடம்பெறுவன:</p><ul><li style="text-align: left;">பராமரிப்பாளர்கள் அவர்களின் பராமரிப்புப் பயணத்தின்போது எதிர்கொள்ளும் சவால்களுக்குப் பல்வேறு நடைமுறை ரீதியான அணுகுமுறைகள்</li><li style="text-align: left;">பராமரிப்பாளர்கள் அவர்களது அன்பிற்குரியவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகள், எதிர்காலத்திற்குத் திட்டமிடுதல் மற்றும் சுயப் பராமரிப்பில் ஈடுபடுதல் போன்றவற்றுக்கு எப்படி ஆதரிக்கலாம் என்பதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி.</li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-bbc049a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="bbc049a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-d39f328 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d39f328" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6109c10" data-id="6109c10" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7098f14 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="7098f14" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5bf-fzMMzNw&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b81c705" data-id="b81c705" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-cbd05b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="cbd05b0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3 style="text-align: center;"><a href="https://www.dementiahub.sg/resource/ask-the-expert-episode-3-living-with-dementia-communication/">நிபுணரிடம் கேளுங்கள்: அத்தியாயம் 3 &#8211; முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்தல் (தகவல்தொடர்பு)</a></h3><h3 style="text-align: center;"><br /><em>ஆதாரம்: ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அமைப்பு (AIC)</em></h3><p>முதுமைக்கால மறதி நோயால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தகவல்தொடர்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன? என்னென்ன வார்த்தைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்? முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒருவருடன் பேசும்போது பேசும் வேகம், நீங்கள் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகள் மற்றும் உடல் பாவனை ஆகியவை முக்கியமா?</p><p>இந்த அத்தியாயத்தில், அம்மையார் மைக்கேல் ஓங் மற்றும் திரு அஞ்சாங் ரோஸ்லி முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபருடன் தொடர்புகொள்வது தொடர்பான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கின்றனர்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ec4449 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5ec4449" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-356df9f" data-id="356df9f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-62dde21 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="62dde21" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="64590"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-to-improve-the-shower-and-bath-experience-for-persons-living-with-dementia/">குளியல் மற்றும் குளியறை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/nutrition-hydration-needs-for-persons-living-with-dementia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2022 01:24:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[உணவு மற்றும் உணவு]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/nutrition-hydration-needs-for-persons-living-with-dementia/</guid>

					<description><![CDATA[<p>நாம் உண்ணும் உணவு வகை நமது ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்குச் சிறப்பு உணவுமுறை தேவையில்லை என்றாலும், இந்த நோய் சரியான ஊட்டச்சத்து, நீர்ச்சத்து மற்றும் உடல்எடைப் பராமரிப்பு ஆகியவற்றில் சவால்களை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் நன்கு சமச்சீரான மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வதையும், போதுமான அளவு திரவ உணவுகளை அருந்துவதையும், உடல் மற்றும் மன நலனைப் பேணுவதையும் உறுதிப்படுத்துவதற்கான சில வழிகள் இதோ இங்கே உள்ளன. </p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/nutrition-hydration-needs-for-persons-living-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="63882" class="elementor elementor-63882 elementor-7194" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-09d3913 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="09d3913" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0f2ce43" data-id="0f2ce43" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-28c8783 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="28c8783" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d6dc536 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d6dc536" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="855" height="570" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG4.2.2.2-855x570-1.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-63883" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG4.2.2.2-855x570-1.jpg 855w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG4.2.2.2-855x570-1-300x200.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/IMG4.2.2.2-855x570-1-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 855px) 100vw, 855px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-df4e5e6 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="df4e5e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71072b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71072b3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2cff82b" data-id="2cff82b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-54cbad5 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="54cbad5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e22bb37" data-id="e22bb37" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bace79d click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="bace79d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d8a797f" data-id="d8a797f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-72e9313 elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="72e9313" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2af1851 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="2af1851" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a6d2759 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a6d2759" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb6277d" data-id="eb6277d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1854989 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1854989" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1fef301" data-id="1fef301" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3941da9 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="3941da9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="63882" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-63882.mp3?cb=1748587479.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து"class="wp-audio-shortcode" id="audio-63882-5" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-63882.mp3?cb=1748587479.mp3&#038;_=5" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-63882.mp3?cb=1748587479.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-63882.mp3?cb=1748587479.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7545586 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7545586" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b48a38" data-id="4b48a38" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d1bd514 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d1bd514" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நாம் உண்ணும் உணவு வகை நமது ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்குச் சிறப்பு உணவுமுறை தேவையில்லை என்றாலும், இந்த நோய் சரியான ஊட்டச்சத்து, நீர்ச்சத்து மற்றும் உடல்எடைப் பராமரிப்பு ஆகியவற்றில் சவால்களை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் நன்கு சமச்சீரான மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வதையும், போதுமான அளவு திரவ உணவுகளை அருந்துவதையும், உடல் மற்றும் மன நலனைப் பேணுவதையும் உறுதிப்படுத்துவதற்கான சில வழிகள் இதோ இங்கே உள்ளன. </p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6396852 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="6396852" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9049a2c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9049a2c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7da7553" data-id="7da7553" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1d03f97 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1d03f97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9e13210 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="9e13210" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f88b390 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f88b390" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-646aabf" data-id="646aabf" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8dff5e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8dff5e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து தேவைகள், அவர்களின் வயதில் இருக்கும் பிறரைப் போலவே இருக்கும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவார்கள், மேலும் நோய் மற்றும் காயங்களிலிருந்து மெதுவாக குணமடைவார்கள். இருப்பினும், ஓய்வற்ற நடத்தைகளால் (மேலும் கீழும் வேகமாக ஏறி இறங்குவது, சுற்றித் திரிவது மற்றும் பதற்றமாக இருப்பது போன்றவை) அதிக உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவோருக்கு, உடல்எடை இழப்பைக் குறைக்க அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படலாம். </p><p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் பெரும்பாலான நபர்களைப் பொறுத்தவரையில், அவர்கள் நல்ல ஊட்டச்சத்தைப் பராமரிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். அவர்கள் அனுபவிக்கும் சில மாற்றங்களில் பசியின்மை, உண்ணவும், நீர் அருந்தவும் மறந்துவிடுவது, மெல்லுவது அல்லது விழுங்குவது எப்படி என்பதை மறந்துவிடுவது அல்லது தீராத பசி ஏற்படுவது என்பன அடங்கும்.<sup>1</sup> </p><p>முதுமைக்கால மறதி நோயின் பிற்பகுதியில் உள்ளவர்கள் கணிசமான அளவு உடல்எடை குறைய நேரிடக்கூடும். உணவு உட்கொள்ளலை ஊக்குவிப்பதற்கும், தகுந்த  உணவுச் சூழலை உருவாக்குவதற்கும் உதவும் உத்திகளைப் பற்றி <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/improving-eating-environment-appetite/"><strong>இங்கே</strong></a> அறிக. இந்த உத்திகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் தொடர்ந்து உடல்எடை குறைந்தால் அல்லது மோசமான பசியின்மை இருந்தால், உணவுமுறை நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-68252b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="68252b3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9c535f2" data-id="9c535f2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1723b7c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1723b7c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ஆரோக்கியமான மூப்படைதலுக்கு நன்றாக சாப்பிடுங்கள்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d1b4ecb elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d1b4ecb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3902bd2 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3902bd2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="395" height="410" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/My-healthy-plate-HPB.png" class="attachment-large size-large wp-image-63891" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/My-healthy-plate-HPB.png 395w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/My-healthy-plate-HPB-289x300.png 289w" sizes="auto, (max-width: 395px) 100vw, 395px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-97995d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="97995d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நன்கு சமச்சீரான சத்தான உணவை உண்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. <a href="https://www.hpb.gov.sg/newsroom/article/health-promotion-board-introduces-my-healthy-plate-to-inculcate-healthy-eating-habits-amongst-singaporeans#:~:text=My%20Healthy%20Plate%20serves%20as,of%20diet%20at%20each%20meal."><em>எனது ஆரோக்கியமான தட்டு</em></a> சமச்சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்குத் தேவையான பகுதிகளைக் காட்டுகிறது, இதுவே ஒருவர் இலக்காக கொள்ளக்கூடிய வழிகாட்டுதலாகும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b8611b9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b8611b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7131809 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7131809" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db0250b" data-id="db0250b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-12e1525 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="12e1525" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">முழு தானியங்களின் ¼ பகுதி தட்டு  </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1011d37 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1011d37" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7bb688f" data-id="7bb688f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0becf44 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="0becf44" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="187" height="209" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/whole.png" class="attachment-large size-large wp-image-63892" alt="" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-01a776b" data-id="01a776b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b0a4ff7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b0a4ff7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முழு தானியங்கள் நமக்கு ஆற்றல், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் (எ.கா. வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ) மற்றும் தாதுக்கள் (எ.கா. துத்தநாகம், மெக்னீசியம்) ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. இவை அதிக அளவில் பதப்படுத்தப்படாததால், மற்றும் அவற்றின் அசல் வடிவத்தில் இருப்பதால், இவற்றில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. முழு தானியங்களை அதிகம் சாப்பிடுவது சர்க்கரை நோய், இதய நோய்கள் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உண்டாகும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. </p><p>முழு தானியங்களில் பழுப்பு அரிசி, முழு தானிய ரொட்டி, மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவை அடங்கும். முழு தானியங்களை, பழுப்பு அரிசி வெர்மிசிலி, முழு தானிய மாவிலிருந்து சப்பாத்தி மற்றும் முழு தானிய காலை உணவு தானியங்கள் போன்ற பொருட்களைத் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.  </p><p>ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 பரிமாறும் அளவுகளில் மாவுச்சத்து உணவுகள்/முழு தானிய உணவுகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-545dd0a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="545dd0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>1 பரிமாறும் அளவு புரதம் பின்வருவனவற்றுக்குச் சமம்:</strong></p><table style="font-weight: 400;" data-tablestyle="MsoTableGrid" data-tablelook="1184" aria-rowcount="4"><tbody><tr aria-rowindex="1"><td colspan="2" data-celllook="0"><p><strong> </strong></p></td></tr><tr aria-rowindex="2"><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">1 உள்ளங்கை அளவு குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி/கோழி/மீன்  </span></p></td><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் </span></p></td></tr><tr aria-rowindex="3"><td data-celllook="0"><p>4 துண்டுகள் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி </p></td><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">¾ கப் சமைத்த பீன்ஸ்/பட்டாணி/பருப்பு வகைகள் (120 கிராம்) </span></p></td></tr><tr aria-rowindex="4"><td data-celllook="0"><p>4 துண்டுகள்  சோயா மொச்சை (tempeh) (120 கிராம்) </p></td><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">¾ துண்டு டௌ குவா (tau kwa) (150 கிராம்) </span></p></td></tr></tbody></table>								</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-0879db3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0879db3" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8061890" data-id="8061890" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f59afaf elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f59afaf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="481" height="181" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/hdp-healthier-choice-d.png" class="attachment-full size-full wp-image-63893" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/hdp-healthier-choice-d.png 481w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/hdp-healthier-choice-d-300x113.png 300w" sizes="auto, (max-width: 481px) 100vw, 481px" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b644b58" data-id="b644b58" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b19fc7e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b19fc7e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பலவகையான முழு தானியங்களை உணவில் சேர்ப்பது ஒருவர் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதையும், உணவு நேரத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குவதையும் உறுதிப்படுத்த உதவும். மளிகைப் பொருட்கள் வாங்கச் செல்லும்போது &#8220;Higher in Wholegrains&#8221; (முழு தானியங்கள் அதிகமுள்ள) ஆரோக்கியமான தேர்வுச் சின்னத்தை கவனியுங்கள். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-ec6e36c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ec6e36c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>ஒரு நாளைக்கு மேலே உள்ள புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது, ஒருவர் தினந்தோறும் போதுமான அளவு இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி12 பெறுவதை உறுதிசெய்ய உதவும். இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி12 நமது இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் உருவாவதற்கு உதவுகிறது, இவை நமது உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லத் தேவைப்படுகின்றன. உணவுகளில் இரண்டு வகையான இரும்புச்சத்து உள்ளது. ஹீம் இரும்பு விலங்கு மூலங்களிலிருந்தும் (இறைச்சி, கோழி, மீன் போன்றவை) ஹீம் அல்லாத இரும்பு முட்டை மற்றும் தாவர மூலங்களிலிருந்தும் (பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், பட்டாணி போன்றவை), கொட்டைகள், (nuts) பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்தும் வருகிறது. ஹீம் அல்லாத இரும்பை விட நம் உடல் ஹீம் இரும்பை நன்றாக உறிஞ்சுகிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை (எ.கா. ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, தக்காளி, முட்டைக்கோஸ்), ஹீம் அல்லாத இரும்புச்சத்து உள்ள உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது, மற்றும் காபி/டீயை சாப்பிட்டு நேரம் கழித்து குடிப்பது இரும்புச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க உதவும் சில வழிகள் ஆகும். வைட்டமின் பி12 இன் ஆதாரங்களில் இறைச்சி, மீன் முட்டை, தயிர், செறிவூட்டப்பட்ட சோயாபால் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.  </p><p>பால் பொருட்கள் (குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்/பாலாடைக்கட்டி/தயிர்), அதிக கால்சியம் நிறைந்த சோயா பால், டோஃபு மற்றும் தகர டப்பாவில் அடைக்கப்பட்ட குறைந்தளவு சோடியம் உள்ள மத்தி மீன்கள் ஆகியவை புரதம் மற்றும் கால்சியத்தின் நல்ல ஆதாரங்களாகும். கால்சியம் நமது எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் எலும்புத் தேய்மான நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. 2 குவளை அதிக கால்சியமும் குறைந்த கொழுப்பும் உள்ள பால் அல்லது அதிக கால்சியம் நிறைந்த சோயா பால் குடிப்பதால், ஒரு நாளைக்கு 1000மிகி கால்சியம் தேவையைப் பூர்த்திச் செய்ய முடியும். வைட்டமின் டி நம் உடல் கால்சியத்தை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. வைட்டமின் D இன் உணவு ஆதாரங்களில் எண்ணெய் மீன் (எ.கா. சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, காட் மீன் (cod fis), முட்டை, செயற்கை வெண்ணெய், செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், செறிவூட்டப்பட்ட பால் (பால், பாலாடைக்கட்டி, தயிர்) மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட சோயா பால் ஆகியவை அடங்கும். மேலேயுள்ள புரதம் மற்றும் கால்சியம் தேவைகளைப் பூர்த்திச் செய்தால், ஒரு நாளைக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு டி வைட்டமினை ஒருவர் பெறுகிறார் என்று அர்த்தம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21df0ce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="21df0ce" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1014928" data-id="1014928" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c7a1bde elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c7a1bde" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">½ தட்டு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்  </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-c9036c3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9036c3" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2ee3044" data-id="2ee3044" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8a7560d elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8a7560d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="181" height="370" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/fruit-e1673234154553.png" class="attachment-full size-full wp-image-63890" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/fruit-e1673234154553.png 181w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/fruit-e1673234154553-147x300.png 147w" sizes="auto, (max-width: 181px) 100vw, 181px" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-426d4fc" data-id="426d4fc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ccf8e20 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ccf8e20" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முழு தானியங்களைப் போலவே, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை. இவற்றில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், தாவர வேதிப்பொருட்கள் மற்றும் உயிரகத்தடுப்பிகள் போன்றவையும் நிறைந்துள்ளன. தினசரி போதுமான அளவு நார்ச்சத்து உட்கொள்வது இதய நோய்கள், பக்கவாதம் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து ஒருவரைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. நார்ச்சத்து நமது குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குப்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்டிரால் அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, உடல் எடை அதிகரிப்பை நிர்வகிக்கிறது. </p><p>பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 20கிராம் நார்ச்சத்தும் ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு 26கிராம் நார்ச்சத்தும் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 2 பரிமாறும் அளவு காய்கறிகளுக்கும் 2 பரிமாறும் அளவு பழங்களுக்கும் சமம். சோளம், சக்கரை வள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற மாவுச்சத்துள்ள அல்லது வேர்க் காய்கறிகளை எடுத்துக் கொள்வது ஒரு நாளைக்கு 2 பரிமாறும் அளவு காய்கறிகளின் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாது. </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4ac14ed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4ac14ed" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1a8f704" data-id="1a8f704" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-515249b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="515249b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>1 பரிமாறும் அளவு பழங்கள் என்பது பின்வருவனவற்றுக்குச் சமம்:</strong><strong> </strong></p><table style="font-weight: 400;" data-tablestyle="MsoTableGrid" data-tablelook="1184" aria-rowcount="3"><tbody><tr aria-rowindex="2"><td data-celllook="0"><p>1 சிறிய ஆப்பிள், அரஞ்சு, பேரிக்காய் அல்லது மாம்பழம் (130கிராம்) </p></td><td data-celllook="0"><table><tbody><tr><td><p>ஒரு கீற்று பப்பாளி, அன்னாசி அல்லது தர்பூசணி (130கிராம்) <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></p></td></tr></tbody></table></td></tr><tr aria-rowindex="3"><td data-celllook="0"><p>1 நடுத்தர அளவு வாழைப்பழம் </p></td><td data-celllook="0"><table><tbody><tr><td><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">10 திராட்சைகள் அல்லது லொங்கன்கள் (longans)</span></p></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-67f44ab" data-id="67f44ab" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4f86201 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4f86201" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>1 பரிமாறும் அளவு காய்கறிகள் என்பது பின்வருவனவற்றுக்குச் சமம்: </strong><strong></strong></p><table style="font-weight: 400;" data-tablestyle="MsoTableGrid" data-tablelook="1184" aria-rowcount="4"><tbody><tr aria-rowindex="1"><td colspan="2" data-celllook="0"> </td></tr><tr aria-rowindex="2"><td data-celllook="0"><p>1/4 பகுதி வட்ட வடிவ தட்டில் சமைத்த காய்கறிகள் </p></td><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">150கிராம் சமைக்காத கீரைக் காய்கறிகள் </span></p></td></tr><tr aria-rowindex="3"><td data-celllook="0"><p>(100கிராம்) </p><p>3/4 கப் கீரை அல்லாத சமைத்த காய்கறிகள் (100கிராம்)</p><p><span data-contrast="auto">(100g)</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p></td><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}">100கிராம் கீரை அல்லாத சமைக்காத காய்கறிகள் </span></p></td></tr><tr aria-rowindex="4"><td data-celllook="0"><p>3/4 கப் கீரை அல்லாத சமைத்த காய்கறிகள் (100கிராம்)<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p></td><td data-celllook="0"><p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p></td></tr></tbody></table>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-96c63e6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="96c63e6" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5c6bed1" data-id="5c6bed1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-860d8da elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="860d8da" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3><strong>ஒட்டுமொத்தத்தில், பின்வருவன பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: </strong><strong style="font-size: 16px;"></strong></h3><ul><li>பல்வேறு உணவுப் பிரிவுளைச் சேர்ந்த பல்வேறு விதமான சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள் <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 வேளை உண்ணுங்கள்<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>ஒரு நாளைக்கு 2 பரிமாறும் அளவு காய்கறிகளும் 2 பரிமாறும் அளவு பழங்களும் உண்ணுங்கள்<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் உப்பு குறைவாக உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li><li>கால்சியம், வைட்டமின் டி, இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் B12 உள்ள உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>சேர்க்கப்படும் சர்க்கரையுள்ள உணவுகளை மிதமான அளவு உட்கொள்ளுங்கள் </li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-09805a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="09805a0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3784498" data-id="3784498" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6043c0b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6043c0b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">போதுமான அளவு நீர் ஆகாரம் பருகுங்கள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-198fe49 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="198fe49" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6f64de2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6f64de2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் பெரியவர்கள், தாகமின்மை, நினைவாற்றல் குறைவு, நடமாட்டமின்மை அல்லது அவர்களின் தாகத்திற்கு இடையூறு செய்யும் மருந்துகள் போன்ற காரணங்களால் நீரிழப்புக்கு மிகவும் எளிதாக பாதிக்கப்படலாம்.<sup>2</sup> நீர்ச்சத்தின் அளவுகள் குறைவாக இருப்பது கடுமையான குழப்பம்/சித்தப்பிரம்மை, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், மலச்சிக்கல் மற்றும் காயம் தாமதமாக குணமடைதல் போன்ற நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையதாக உள்ளன.<sup>3</sup></p><p>ஒரு நாளைக்கு 6-8 குவளைகள் தண்ணீர் அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. </p><p><span class="LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW162087162 BCX0"> </span></p>								</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-10fe6c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="10fe6c6" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bb511a3" data-id="bb511a3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-473849d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="473849d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3><strong>திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: </strong><strong></strong></h3><ul><li>நாள் முழுவதும் சிறு சிறு அளவுகளாக திரவங்கள் அருந்துமாறு அடிக்கடி ஊக்குவிக்கலாம் <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>மூத்தோர்களின் கைக்கெட்டும் அருகில் தண்ணீர் குவளை/பாட்டிலை வைக்கலாம் <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>மூத்தோருக்கு வெறும் திரவங்களை அருந்துவதற்கு விருப்பமில்லை எனில், சூப், சாறுகள், பால், தேன் கலந்த தண்ணீர், பார்லி தண்ணீர் போன்ற பிற திரவ ஆதாரங்களை அருந்துமாறு பரிந்துரைக்கலாம் <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bba40a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bba40a0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8777561" data-id="8777561" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5e7518c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5e7518c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">அறிவாற்றல் சார்ந்த செயல்பாட்டைப் பாதுகாத்தல்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-774a455 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="774a455" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-403ebad elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="403ebad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>அறிவாற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டுக் குறைவைத் தடுப்பதற்கு உதவும் வகையில், தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்களைக் காட்டிலும், முழு உணவுமுறைகளுக்கான (குறிப்பாக தாவர அடிப்படையிலான, நல்ல கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுமுறை) ஆதாரங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுமாறு தற்போது சில ஆராய்ச்சி கூறுகின்றது.<sup>4</sup> இது அநேகமாக உணவில் உள்ள பல்வேறு ஊட்டச் சத்துக்களின் ஒருங்கிணைந்த நன்மை விளைவுகளால் இருக்கலாம்.<sup>5</sup></p><p>கொழுப்பு அதிகமுள்ள இறைச்சி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்து, காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு முறைகள் இருதய அபாயங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் அறிவாற்றல் குறைவதைத் தடுக்கும் நடவடிக்கையாக செயல்படக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.<sup>4</sup> </p><p>சில எடுத்துக்காட்டுகளில் மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிறுத்தும் உணவுமுறை அணுகுமுறைகள் (DASH), நரம்புமண்டல சிதைவைத் தாமதப்படுத்தும் (MIND) உணவுமுறைக்கான மத்திய தரைக்கடல்-DASH சிகிச்சை மற்றும் NU-AGE உணவுமுறை ஆகியவை அடங்கும்.</p>								</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-8898f44 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8898f44" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ff01430" data-id="ff01430" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-df1fa95 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="df1fa95" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/4C1JyVtUWCE&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d6168de" data-id="d6168de" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-67d6a0d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="67d6a0d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em><strong>முதுமைக்கால மறதி நோயைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: பகுதி 7</strong></em><strong></strong><em><br /></em></p><p><em>ஆதாரம்:  ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு அமைப்பு (AIC)<br /></em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fe55649 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fe55649" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இன்று, முதுமைக்கால மறதி நோய் உண்டாவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்கக்கூடிய உணவுமுறைக் காரணிகள் பற்றிய தெளிவான மற்றும் நிலையான தகவல்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறையைக் கடைபிடிப்பது அறிவாற்றல் குறைவு மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும். <strong>மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை என்றால் தானியங்கள், பழங்கள், மீன் மற்றும் காய்கறிகளை அதிக விகிதத்தில் சாப்பிடுவதாகும்.</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-704f36a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="704f36a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இந்த உணவு முறைகளும் சுகாதார மேம்பாட்டு வாரியத்தின் (சிங்கப்பூர்) எனது ஆரோக்கியமான உணவுத்தட்டு (மை ஹெல்தி பிளேட்டு) வழங்கும் பரிந்துரைகளும் ஒரே மாதிரியாக உள்ளன, இருப்பினும் குறிப்பிட்ட உணவுப் பிரிவுகள் மற்றும் உண்ணும் அளவுகளுக்கான கூடுதல் ஆலோசனைகள் இடம்பெற்றுள்ளன. பொதுவாக, இந்த உணவு முறைகள் பின்வருமாறு பரிந்துரைக்கின்றன: </p><ul><li>முழுதானியங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 பரிமாறு அளவு முழுதானியங்களைச் சாப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்) <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>ழுப்பு குறைவாக உள்ள இறைச்சி மற்றும் எண்ணெய் மீனைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (வாரத்திற்கு குறைந்தது 1 பரிமாறும் அளவு மத்தி, கானாங்கெளுத்தி மற்றும் சால்மன் போன்ற எண்ணெய் மீன்களை உணவ்சில் சேர்த்துக் கொள்வதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்)<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li><li>ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 பரிமாறும் அளவு காய்கறிகள் சாப்பிடுங்கள்<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li><li>வாரத்திற்கு 2 பரிமாறும் அளவுகள் பெர்ரி பழங்கள் உட்பட, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 பரிமாறும் அளவுகள் பழங்கள் சாப்பிடுங்கள் <span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"></span></li><li>ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (எ.கா. ஆலிவ் எண்ணெய்)<span data-contrast="auto"> </span></li></ul><p> </p><p>எவ்வாறாயினும், தற்போதைய ஆராய்ச்சியால் இந்த உணவுமுறைகளை எவ்வளவு காலம் கடைபிடிக்க வேண்டும் அல்லது எந்த வயதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இன்னும் தீர்மானமாக கூற முடியவில்லை.<sup>4</sup> எனவே, ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நன்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும் தனிநபர்கள், அறிவாற்றல் குறைவதைத் தடுக்கும் நடவடிக்கையாக மேலே உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதற்கு ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள நபர்களுக்கு கலோரி மற்றும் புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் மோசமான ஊட்டச்சத்து எண்ணற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f72dbbd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f72dbbd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-244b9c6" data-id="244b9c6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ebdae87 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="ebdae87" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e5e73c1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e5e73c1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-829641f" data-id="829641f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-92090fe elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="92090fe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">கூடுதல் வளமைகள்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a7e7976 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a7e7976" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a55b7c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a55b7c6" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e3230a1" data-id="e3230a1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f128a0e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f128a0e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="170" height="230" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/Screenshot-2022-09-16-005458-170x230-1.png" class="attachment-full size-full wp-image-63886" alt="" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7306dcd" data-id="7306dcd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8a4e526 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8a4e526" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3><a href="https://www.alzint.org/resource/nutrition-and-dementia/">ஊட்டச்சத்து மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோய்</a><em><br /></em><em></em><em> </em></h3><h3><em>ஆதாரம்:  ஆல்சைமர் நோய் சர்வதேசம்</em></h3><p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பது குறித்து இந்த அறிக்கை ஆராய்கிறது. இந்த வெளியீட்டில் இடம்பெற்றுள்ள அம்சங்கள்:</p><ul><li>பிற்கால வாழ்க்கையில் முதுமைக்கால மறதி நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்கக்கூடிய வாழ்க்கைப் பாதை முழுவதுமுள்ள உணவுமுறைக் காரணிகள்; </li><li>உணவுமுறை ஊட்டச்சத்துக்கும் முதுமைக்கால மறதி நோய்த் தடுப்புக்கும் இடையேயான தொடர்பு; </li><li>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மேற்கொள்ள வேண்டிய நடவடிக்கைகள் குறித்த பரிந்துரைகள்; மற்றும்</li><li>ஊட்டச்சத்து மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோய் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கான தேவை. </li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-899394e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="899394e" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ffa80c7" data-id="ffa80c7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-69899e3 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="69899e3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="170" height="230" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/Screenshot-2022-09-16-005351-170x230-1.png" class="attachment-full size-full wp-image-63887" alt="" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a3d8de6" data-id="a3d8de6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4c9dd10 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4c9dd10" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3><strong><a href="https://alzheimer.ie/wp-content/uploads/2018/11/Eating-well-with-Dementia.pdf">முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ள நிலையில் நன்கு சாப்பிடுதல்</a></strong><em> </em></h3><h3><em>ஆதாரம்:  அயர்லாந்தின் ஆல்சைமர்’ஸ் சமுதாயம்</em></h3><p>பராமரிப்பாளர்களுக்கு பின்வரும் விஷயங்கள் தொடர்பான தகவல்களை வழங்குகிறது: </p><ul><li>முதுமைக்கால மறதி நோய் ஒரு நபரின் பசியையும் உணவின் அனுபவத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுதல்; </li><li>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒரு நபரின் ஊட்டச்சத்துத் தேவைகளைப் பூர்த்திச் செய்தல்; </li><li>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒருவருக்கு உணவுத் தயாரிப்பு மற்றும் உணவு நேரங்களை அனுபவித்து, ஈடுபட ஊக்குவித்தல்; ற்றும் </li><li>உடல்எடை குறைப்பு, உடல்எடை அதிகரிப்பு மற்றும் ஏற்படக்கூடிய பிற சிக்கல்களைக் கையாளுதல். </li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ebcadf1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ebcadf1" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-549ecb3" data-id="549ecb3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1f3be34 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1f3be34" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="170" height="230" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/Screenshot-2022-09-16-005821-170x230-1.png" class="attachment-full size-full wp-image-63888" alt="" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4244a21" data-id="4244a21" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b04c03d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b04c03d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3><strong><a href="http://www.efad.org/media/1352/living-nutritionally-well-with-dimentia.pdf">கண்ணியத்துடன் உண்ணுதல் மற்றும் வாழ்தல்</a></strong><em>  </em></h3><h3><em>ஆதாரம்:  இஸ்ரேல் சுகாதார அமைச்சகம்</em></h3><p><strong>பராமரிப்பு வல்லுநர்கள்</strong> மற்றும் <strong>குடும்பப் பராமரிப்பாளர்களுக்கான</strong> இந்த வழிகாட்டி முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்களுக்கு பின்வருவனவற்றைப் பற்றிய தகவல்கள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் அதை நிவர்த்திச் செய்வதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது:</p><ul><li>சாப்பிடுதல் மற்றும் உணவைத்தேர்ந்தெடுப்பதில் சிரமங்கள்;</li><li>மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள்; </li><li>முதுமைக்கால மறதி நோய் அதிகரிக்கையில் சாப்பிடுவதில் மற்றும் விழுங்குவதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்; மற்றும் </li><li>ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பராமரித்தல். </li></ul>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e1e9386 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e1e9386" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0d595dd" data-id="0d595dd" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b77b2ab elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b77b2ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">எழுத்தாளர் சுயசரிதை  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-66e227b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="66e227b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7c60235 elementor-reverse-tablet elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7c60235" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cf0f29a" data-id="cf0f29a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-48054df elementor-widget elementor-widget-image" data-id="48054df" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="225" height="225" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/download-2.png" class="attachment-full size-full wp-image-63889" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/download-2.png 225w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/download-2-150x150.png 150w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ac01025 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ac01025" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h5 class="elementor-heading-title elementor-size-default">கிளாரிசா தாய், மூத்த உணவியல் நிபுணர் </h5>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b15b44a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b15b44a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>குயின்ஸ்லாந்து பல்கலைக்கழகத்தில் உணவியல் துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, கிளாரிசா 2019 முதல் தான் தோக் செங் மருத்துவமனையில் உணவியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறார்.  மூத்தோர்களின் ஆரோக்கியம், வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொடர்பான பிரச்சனைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவும் வகையில், அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவதில் ஆர்வம் கொண்டுள்ளார்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ec4449 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5ec4449" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-356df9f" data-id="356df9f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-62dde21 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="62dde21" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="63882"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-90f7b44 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="90f7b44" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-10c71cb" data-id="10c71cb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-02c2f50 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="02c2f50" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0bd6c43 elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="0bd6c43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> மேற்கோள்கள் </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f2b33bf references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f2b33bf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									
<ol>
 	<li><span class="TextRun SCXW66123019 BCX0" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">Volkert</span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0"> D, </span><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW66123019 BCX0">Chourdakis</span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0"> M, </span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">Faxen</span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">-Irving G, et al. </span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">ESPEN guidelines on nutrition in dementia</span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">. Clinical Nutrition [Internet]. 2015 [cited 2022 Aug];34(6):1052-</span><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">73. Available from </span><a href="https://nutritotal.com.br/pro/wp-content/uploads/sites/3/2016/03/ESPEN_demencia.pdf" target="_blank" rel="noopener"><span class="NormalTextRun SCXW66123019 BCX0">https://nutritotal.com.br/pro/wp-content/uploads/sites/3/2016/03/ESPEN_demencia.pdf</span></a></span><span class="EOP SCXW66123019 BCX0" data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
 	<li><span class="NormalTextRun SCXW93721466 BCX0">El-</span><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW93721466 BCX0">Sharkawy</span><span class="NormalTextRun SCXW93721466 BCX0"> AM, Watson P, Neal KR, et al. </span><span class="NormalTextRun SCXW93721466 BCX0">Hydration and outcome in older patients admitted to hospital (The HOOP prospective cohort study)</span><span class="NormalTextRun SCXW93721466 BCX0">. Age Ageing [Internet]. 2015 [cited 2022 Sept];44(6):943-947. Available from </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621229/" target="_blank" rel="noopener"><span class="NormalTextRun SCXW93721466 BCX0">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621229/</span></a> </li>
 	<li><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">Bruno C, Collier A, Holyday M, Lambert K. </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">Interventions to </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">i</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">mprove </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">h</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">ydration in </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">o</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">lder </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">a</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">dults: A </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">s</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">ystematic </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">r</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">eview and </span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">m</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">eta-</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">a</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">nalysis</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">. Nutrients [Internet]. 2021 [cited 2022 Sept];13(10):3640. Available from </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621229" target="_blank" rel="noopener"><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621229</span></a><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0"> DOI</span><span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">:</span> <span class="NormalTextRun SCXW176327044 BCX0">10.1093/ageing/afv119 </span></li>
 	<li><span class="TextRun SCXW205372530 BCX0" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW205372530 BCX0">Lavingston</span><span class="NormalTextRun SCXW205372530 BCX0"> G, Huntley J, </span><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW205372530 BCX0">Sommerlad</span><span class="NormalTextRun SCXW205372530 BCX0"> A, et al. </span><span class="NormalTextRun SCXW205372530 BCX0">Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of</span> <span class="NormalTextRun SCXW205372530 BCX0">the Lancet Commission</span><span class="NormalTextRun SCXW205372530 BCX0">. The Lancet [Internet]. 2020 [cited 2022 Aug];396(10248):413-446. Available from </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7392084/" target="_blank" rel="noopener"><span class="NormalTextRun SCXW205372530 BCX0">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7392084/</span></a></span><span class="EOP SCXW205372530 BCX0" data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
 	<li><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW19861019 BCX0">Scarmeas</span><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0"> N, </span><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0">Anastasiou</span><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0"> CA, </span><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW19861019 BCX0">Yannakoulia</span><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0"> M. </span><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0">Nutrition</span><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0"> and prevention of cognitive decline. The Lancet Neurology [Internet]. 2018 [cited 2022 Aug];17(11):1006-15. Available from </span><a href="http://old.school.med.uoa.gr/uploads/media/LancetNeurology2018.pdf" target="_blank" rel="noopener"><span class="NormalTextRun SCXW19861019 BCX0">http://old.school.med.uoa.gr/uploads/media/LancetNeurology2018.pdf</span></a></li>
</ol>

								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/nutrition-hydration-needs-for-persons-living-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>முதுமைக்கால மறதி நோயும் ஓட்டுநர் பாதுகாப்பும்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/dementia-and-driving-safety/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2022 20:17:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபர்]]></category>
		<category><![CDATA[டிமென்ஷியாவுடன் நன்றாக வாழ்வது]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/dementia-and-driving-safety/</guid>

					<description><![CDATA[<p>வாகனம் ஓட்டுவது ஒரு நபரின் சுயசார்பையும் சுதந்திரத்தையும் குறிக்கலாம். தங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு முதுமைக்கால மறதி நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் வாகனம் ஓட்டலாமா, வேண்டாமா என்பதுதான் பராமரிப்பாளர்களுக்கு இருக்கும் முதல் கவலையாகும்.</p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/dementia-and-driving-safety/">முதுமைக்கால மறதி நோயும் ஓட்டுநர் பாதுகாப்பும்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="62900" class="elementor elementor-62900 elementor-7677" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23c567a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="23c567a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0acdd11" data-id="0acdd11" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4907613 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="4907613" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d0f9651 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d0f9651" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="829" height="570" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-driving-829x570-1.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-62902" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-driving-829x570-1.jpg 829w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-driving-829x570-1-300x206.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/dementia-hub-sg-driving-829x570-1-768x528.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 829px) 100vw, 829px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dd71209 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="dd71209" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9ef8f5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d9ef8f5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f1ba1cb" data-id="f1ba1cb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-b49ba04 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b49ba04" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f024fe5" data-id="f024fe5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e448703 click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e448703" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cbb8385" data-id="cbb8385" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f73f1de elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="f73f1de" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 4</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f5bce98 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="f5bce98" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-953fcfe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="953fcfe" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c00b595" data-id="c00b595" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3ab76cd elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3ab76cd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5c46d44" data-id="5c46d44" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bfd0173 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="bfd0173" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="62900" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-62900.mp3?cb=1748586691.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of முதுமைக்கால மறதி நோயும் ஓட்டுநர் பாதுகாப்பும்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-62900-6" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-62900.mp3?cb=1748586691.mp3&#038;_=6" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-62900.mp3?cb=1748586691.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-62900.mp3?cb=1748586691.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9df1841 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9df1841" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8a3e492" data-id="8a3e492" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5bf8b0f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5bf8b0f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>வாகனம் ஓட்டுவது ஒரு நபரின் சுயசார்பையும் சுதந்திரத்தையும் குறிக்கலாம். தங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு முதுமைக்கால மறதி நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் வாகனம் ஓட்டலாமா, வேண்டாமா என்பதுதான் பராமரிப்பாளர்களுக்கு இருக்கும் முதல் கவலையாகும்.</em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-26549e6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="26549e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9c21bdd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9c21bdd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>அடிக்கடி வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு இது எளிதான மற்றும் தன்னியக்கச் செயலாகத் தோன்றினாலும், பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்டுவது என்பது ஒரு சிக்கலான வேலையாகும், இதற்குப் பின்வருவன போன்ற பலவிதமான அறிவாற்றல் திறன்கள் தேவை,<sup>1-4</sup>:</p><p><strong>• கவனிப்புத் திறன் மற்றும் மனதை ஒருமுகப்படுத்தல்: </strong><br />சாலையைப் ‘படிக்கின்ற’ வேளையில் வெவ்வேறு ஓட்டுநர் பணிகளில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் அவற்றுக்கு இடையே மாறுவது;</p><p><strong>• காட்சி சார்ந்த தகவல்களைத் தொடர்புபடுத்தும் திறன்கள்: </strong><strong> </strong><br />சரியான வேகம், இடைவெளி மற்றும் சாலையின் நிலைப்பாடு ஆகியவற்றைப் பின்பற்றுவது;</p><p><strong>• பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கான திறன்கள்: </strong><strong> </strong><br />சாலையில் ஏற்படும் ஏதேனும் சம்பவங்கள் மற்றும் சவால்களையும், திசைதிருப்பல்கள் அல்லது தடைகளையும் சமாளிப்பது;</p><p><strong>• தீர்மானிப்புத் திறன் மற்றும் முடிவெடுத்தல்: </strong><strong></strong><br />உதாரணமாக, மற்ற ஓட்டுநர்களின் நடத்தைகளைப் புரிந்துகொண்டு தயாராக இருப்பது;</p><p><strong>• விரைவான எதிர்செயல் மற்றும் திறன்கள்: </strong><strong></strong><br />உதாரணமாக, விபத்தைத் தவிர்க்க விரைவாகச் செயல்படுவது; மற்றும்</p><p><strong>• நினைவுத்திறன்: </strong><strong> </strong><br />உதாரணமாக, ஒரு வழித்தடத்தை நினைவில் வைத்துக்கொள்வது.<sup>3,4</sup></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-837762d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="837762d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-07edcba" data-id="07edcba" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4f92329 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4f92329" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ஒரு நபர் வாகனம் ஓட்டுவதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்?  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fea6434 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fea6434" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயைக் கொண்டிருப்பது என்பது எப்போதும் ஒரு நபர் உடனடியாக வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. சிலர் முதுமைக்கால மறதி நோயின் தொடக்கக் கட்டங்களில் உள்ளவர்கள் அல்லது <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/what-is-dementia/is-it-dementia-or-other-conditions/">லேசான அறிவுத்திறன் குறைபாடு (Mild Cognitive Impairment, MCI)</a> உள்ளவர்கள் இன்னமும் வாகனம் ஓட்டுகிறார்கள்.<sup>5</sup></p><p>எனினும், முதுமைக்கால மறதி நோய் என்பது ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் சார்ந்த செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கின்ற, படிப்படியாக ஏற்படும் நிலையாகும். இது படிப்படியாக உங்களின் மற்றும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பை பாதிக்கலாம் மற்றும் பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்டும் உங்களின் திறனையும்  பாதிக்கலாம். <strong>நீங்களும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற வாகனம் ஓட்டுவதற்கான அடையாளங்களைக் கண்டால், நீங்கள் இனி வாகனம் ஓட்டுவது சாத்தியமில்லை, நீங்கள் கண்டிப்பாக நிறுத்த வேண்டும்.</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-aaa60d5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="aaa60d5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7c69877" data-id="7c69877" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8ebd958 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="8ebd958" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பாதுகாப்பற்ற முறையில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கான அறிகுறிகள் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7e6ec0a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7e6ec0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ol><li>உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த இடங்களுக்குப் பரிச்சயமான வழித்தடங்களில் செல்லும்போது தொலைந்து போவது </li><li>பாதையில் சீராகச் செல்லாமல் இருப்பது (பாதைகளுக்கு இடையே சறுக்கி மாறுவது) </li><li>பிரேக் மற்றும் கேஸ் பெடல்களுக்கு இடையே குழும்புவது </li><li>போக்குவரத்து அடையாளக் குறியீடுகளைக் கவனிக்கத் தவறுவது </li><li>போக்குவரத்தில் மெதுவான அல்லது மோசமான முடிவுகளை எடுப்பது </li><li>சாலையோர வரிசைக் கற்கள் மீது மோதுவது அல்லது மனதளவில் குழப்பமடைந்து ஒரே இடத்தைச் சுற்றி வருவது </li><li>சாலையில் மற்ற வாகனங்களுக்கு வழிவிடாமல் இருப்பது அல்லது அதிவேகமாக வாகனம் ஓட்டுவது </li><li>சாலையில் செல்லும் போது எளிதாகவும், அடிக்கடியும் கோபமடைவது அல்லது குழப்பமடைவது </li><li>சிறிய விபத்துக்களில் ஈடுபடுவது அல்லது விபத்திலிருந்து நூலிழையில் தப்புவது </li><li>அதிக போக்குவரத்து அபராதங்களைப் பெறுவது </li></ol><p> </p><p>வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்த முடிவுசெய்வது கடினமான முடிவாகும், ஆனால் அது உங்கள் சுயசார்பு மற்றும் சுதந்திரத்தின் முடிவைக் குறிப்பதில்லை.</p><p>உங்கள் பாதுகாப்பிற்காகவும், சாலையில் செல்லும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பிற்காகவும், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களிடம் உங்கள் நிலையைப் பற்றி நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பது முக்கியமாகும். உங்கள் உரிமத்தை வைத்திருப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் தகவல்களை மறைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.<sup>1</sup></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8573f28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8573f28" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-979734c" data-id="979734c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9dae951 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9dae951" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மாற்றுப் போக்குவரத்து விருப்பத்தேர்வுகளைத் தேடவும்</h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-647ee52 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="647ee52" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-eae6823 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eae6823" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">புதிய, பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்டுவதற்கான ஏற்பாட்டை உருவாக்கவும் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3917ea1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3917ea1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்களால் இன்னமும் வாகனம் ஓட்ட முடியும் என்றால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் மருத்துவரிடம் பேசி, நீங்கள் சாலையில் பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்ட அனுமதிக்கும் புதிய ஏற்பாட்டைச் செய்துகொள்ளவும்.</p>								</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a3e2314 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a3e2314" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5f5c62a" data-id="5f5c62a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-33030ad elementor-widget elementor-widget-video" data-id="33030ad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/mBgBS_uouaM&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a4542aa" data-id="a4542aa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-52c897d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="52c897d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">நோயறிதலுக்குப் பிறகு வாகனம் ஓட்டுதல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-511acbc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="511acbc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: ஆல்சைமர்ஸ் WA</em></p><p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்கின்ற டாம் அவர்களைச் சுதந்திரமாக வாகனம் ஓட்ட அனுமதிக்கின்ற, அதே நேரத்தில் அவரது மற்றும் சாலையில் உள்ள மற்றவர்களின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்கின்ற ஒரு புதிய ஓட்டுநர் ஏற்பாட்டை அவரும் அவரது குடும்பத்தினரும் செய்துகொள்கின்ற பயணத்தை இந்தக் காணொளி காண்பிக்கிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-4e8010f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4e8010f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பொறுப்புநிலைகளை மாற்றிக் கொள்ளவும் - பயணி இருக்கையில் அமரவும் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bef89fa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bef89fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>ஓட்டுநர் இருக்கையில் இருந்து பயணிகள் இருக்கைக்கு மாறுவதை மிகவும் சகிப்புத்தன்மை கொண்டதாக மாற்ற, சிங்கப்பூரில் ஒரு பராமரிப்பாளர் முதுமைக்கால மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தனது அன்புக்குரியவருடன் எவ்வாறு இணைந்து செயல்பட்டார் என்பதற்கான உதாரணம் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa50ec3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fa50ec3" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6f8fc1c" data-id="6f8fc1c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-086c3f6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="086c3f6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ஸ்டீவன் &amp; லாய் குவெனின் கதை  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ac57e8b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ac57e8b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="828" height="676" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/ADA-VODO-2019-09-VFH-Steven-LaiQuen-e1662367941726.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-62901" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/ADA-VODO-2019-09-VFH-Steven-LaiQuen-e1662367941726.jpg 828w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/ADA-VODO-2019-09-VFH-Steven-LaiQuen-e1662367941726-300x245.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/10/ADA-VODO-2019-09-VFH-Steven-LaiQuen-e1662367941726-768x627.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 828px) 100vw, 828px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f08f661 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f08f661" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>58 வயதில் இளம் வயதிற்குள் ஏற்படும் முதுமைக்கால மறதி நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட தனது கணவர் ஸ்டீவனுக்கு லாய் குவென் அவர்கள் தான் முதன்மைப் பராமரிப்பாளராக உள்ளார். ஸ்டீவன் தனது முதுமைக்கால மறதி நோயின் லேசான கட்டத்தில், தனது நோயறிதலுக்குப் பிறகும் சுயசார்புடனும் பாதுகாப்பாகவும் வாகனம் ஓட்ட முடிந்தது. எனினும், அவருக்கு 64 வயதாக இருந்தபோது, அவர் காரை ஓட்டும் வேளையிலும், நிறுத்துமிடத்தில் நிறுத்தும் போதும் அவரது இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை லாய் குவென் கவனித்தார். லாய் குவென் ஓட்டுநர் இருக்கையில் இருந்த சமயங்களில் கூட, காருக்கு மிக அருகாமையில் வாகனம் ஓட்டும் ஓட்டுநர்களைத் தவிர்க்கச் சொல்வது போன்ற ஸ்டீவனின் அறிவுறுத்தல்கள், சாலையில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதுடன் ஒத்துப் பார்க்கவில்லை என்பதை அவர் கவனித்திருந்தார். இது ஸ்டீவன் வாகனம் ஓட்டுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதே நல்லது என்ற முடிவுக்கு லாய் குவென் இட்டுச் சென்றது. இந்த முடிவு பின்னர் அவரது மருத்துவரால் சரியென ஒப்புக்கொள்ளப்பட்டது.</p><p>ஓட்டுநர் இருக்கையில் இருந்து பயணி இருக்கைக்கு மாறுவது இருவருக்குமே கடினமான ஒன்றாக இருந்தது. தான் எப்போதும் செய்யக்கூடிய ஒரு வேலையைத் தான்னால் இனி செய்ய முடியாது என்பதால் ஸ்டீவன் விரக்தியடைந்தார். அதே நேரத்தில், லாய் குவென் மன உளைச்சலுக்கு ஆளானார், ஏனெனில் அவர் ஸ்டீவனின் விரக்தியை சமாளித்து, அவரது ஓட்டுநர் இருக்கையில் அமருவதற்கு முன் ஆக்கப்பூர்வமான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது. 6 மாத காலத்திற்குப் பிறகு, ஸ்டீவன் பயணியாகத் தனது புதிய நிரந்தரப் பொறுப்புநிலையை ஏற்றுக்கொண்டார்.</p><p>இப்போது, ​​இந்த ஏற்பாடு பின்வருமாறு இருந்தது:</p><p>• லாய் குவென் இருக்கும் போது, ​​அவர் ஸ்டீவனை பயணி இருக்கையில் அமர வைத்துக்கொண்டு காரை ஓட்டுகிறார். ஒரு இயல்பான உரையாடலாளரான ஸ்டீவன் தனது வழித்தடங்களை இன்னும் நன்கு அறிந்திருப்பதால் கவனமாகச் செல்ல வேண்டிய இடங்களைப் பற்றி லாய் குவெனுக்குத் தெரிவிக்கிறார். சிங்கப்பூரைச் சுற்றியுள்ள அடையாளக் குறியீடுகள் மற்றும் பகுதிகள் பற்றிய அவரது நினைவுத்திறன் இன்னும் அப்படியே இருப்பதால் லாய் குவென் இதை ஊக்குவிக்கிறார். </p><p>• எனினும், அவர் வாகனம் ஓட்டும்போது பின்பற்ற வேண்டிய தொடர் அறிவுரைகளை அவருக்குக் கொடுக்கும் பழக்கத்தை ஸ்டீவன் கொண்டிருக்கிறார். இதற்குத் தடைபோட, லாய் குவென் அவர் சொல்வதைக் கேட்பதாக தலையசைக்கிறார், அவரது அறிவுறுத்தல்கள் பொருத்தமானதாக இருந்தால் அவற்றுக்குச் செவிசாய்க்கிறார் அல்லது அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பற்றி உரையாடலில் அவரை ஈடுபடுத்துகிறார். </p><p>மொத்தத்தில், லாய் குவென் கார் சாவியைத் தன்னிடம் வைத்திருந்தாலும், ஓரிடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்குச் செல்லும் செயல்பாட்டில் ஸ்டீவனை ஈடுபடுத்த தன்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறார்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ef797cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ef797cc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e85d087" data-id="e85d087" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0449979 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0449979" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e75fe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e75fe" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1c67c31" data-id="1c67c31" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5c4b23e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5c4b23e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பொதுப் போக்குவரத்து  
</h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-90711fa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="90711fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நல்வாய்ப்பாக, சிங்கப்பூரின் பொதுப் போக்குவரத்து அமைப்பு உலகிலேயே சிறந்ததாக உள்ளது. பல்வேறு போக்குவரத்து முறைகளான டாக்சி, தனியார் வாடகைக் கார், பெருவிரைவு இரயில் மற்றும்/அல்லது பேருந்து மூலம் சிங்கப்பூரைச் சுற்றிலும் நீங்கள் எளிதாகப் பயணம் செல்லலாம்.</p><p>உங்கள் நிலைமாற்றத்திற்கு உதவ, உங்களுக்கு வாகனம் ஓட்டும் திறன் இருக்கும் போதே நீங்கள் பொதுப் போக்குவரத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். உதாரணமாக, மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதற்கு உங்கள் அக்கம்பக்கத்திற்குச் செல்ல, சமூக நிலையத்திற்குச் செல்ல அல்லது வணிக மையத்திற்குச் செல்ல நீங்கள் பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.</p><p><em>படிக்கவும்:</em> முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்களுக்கான நடைமுறை சார்ந்த <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-on-taking-public-transport-for-persons-with-dementia/"><strong>பொது போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</strong></a>.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9bb9f32 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9bb9f32" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2d92fd2" data-id="2d92fd2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5256c9c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="5256c9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-532f9cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="532f9cf" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e76feaa" data-id="e76feaa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6d19bcc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6d19bcc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">GrabAssist (கிராப்அசிஸ்ட்)  
</h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2ec6a2d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2ec6a2d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>GrabAssist என்பது Grab நிறுவனத்தின் ஒரு போக்குவரத்து விருப்பத்தேர்வாகும், இது மூத்தோர்கள் மற்றும் உடற்குறையுள்ள நபர்களுக்குக் கூடுதல் உதவியை வழங்குகிறது.</p><p>இந்தப் போக்குவரத்து விருப்பத்தேர்வின் கீழ், நடமாடுவதில் குறைபாடுகளைக் கொண்ட பயணிகளுக்கு உதவ ஓட்டுநர்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபரைச் சக்கர நாற்காலியில் இருந்து கார் இருக்கைக்கு பாதுகாப்பாக மாற்றுவதற்கு அவர்களால் உதவ முடியும்.</p><p>கூடுதலாக, GrabAssist Plus என்பது Grab நிறுவனத்தின் மற்றொரு போக்குவரத்து விருப்பத்தேர்வாகும், இச்சேவை தினமும் காலை 8 மணி முதல் இரவு 8 மணி வரை கிடைக்கிறது. இந்த விருப்பத்தேர்வின் கீழ், பயணிகள் தங்கள் சக்கர நாற்காலிகளில் இருந்து இறங்காமல் பயணிக்கலாம், ஏனெனில் இந்த விருப்பத்தேர்வில் உள்ள வாகனங்கள் சரிவுப்பாதை அணுகலைக் கொண்டிருக்கின்றன. Grab செயலியில் ஒரு சவாரிரை முன்பதிவு செய்யும் போது, ​​&#8217;மதிப்பு-கூட்டப்பட்ட&#8217; தாவலைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் பயனர்கள் இந்தச் சேவையை அணுகலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9792e19 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9792e19" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f4c141b" data-id="f4c141b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c2f23f4 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="c2f23f4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="62900"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7fc7d40 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7fc7d40" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-08838c3" data-id="08838c3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-552db68 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="552db68" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-243b270 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="243b270" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6cb3eda" data-id="6cb3eda" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e26f4e2 elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="e26f4e2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> மேற்கோள்கள் </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-25dc956 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="25dc956" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p></p><ol><li>UBC eHealth Strategy Office. (2011). <em>Getting to know dementia: A patient’s guide to diagnosis, treatment, and care. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.fraserhealth.ca/-/media/Project/FraserHealth/FraserHealth/Health-Topics/Mental-Health-Substance-Use/Getting_to_know_dementia_a_patient_guide_to_diagnosis_treatment_and_care.pdf?la=en&amp;hash=11C5366B58CAB0628DC4979E9E91976F1EBBF615" target="_blank" rel="noopener">https://www.fraserhealth.ca/-/media/Project/FraserHealth/FraserHealth/Health-Topics/Mental-Health-Substance-Use/Getting_to_know_dementia_a_patient_guide_to_diagnosis_treatment_and_care.pdf?la=en&amp;hash=11C5366B58CAB0628DC4979E9E91976F1EBBF615</a></span> </li><li>Dementia Australia. (n.d.). <em>Dementia and driving. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.dementia.org.au/resources/dementia-and-driving" target="_blank" rel="noopener">https://www.dementia.org.au/resources/dementia-and-driving</a></span> </li><li>Alzheimer’s Society. (n.d.). <em>Driving and Dementia. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.alzheimers.org.uk/get-support/staying-independent/driving-dementia" target="_blank" rel="noopener">https://www.alzheimers.org.uk/get-support/staying-independent/driving-dementia </a></span> </li><li>Alzheimer’s Society. (2020). <em>Driving and dementia. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.alzheimers.org.uk/sites/default/files/2018-10/439LP%20Driving%20and%20dementia.pdf" target="_blank" rel="noopener">https://www.alzheimers.org.uk/sites/default/files/2018-10/439LP%20Driving%20and%20dementia.pdf</a></span> </li><li>Alzheimer Scotland. (2016). <em>Driving and dementia. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.eddn.org.uk/wp-content/uploads/2018/01/Driving-and-Dementia.pdf" target="_blank" rel="noopener">https://www.eddn.org.uk/wp-content/uploads/2018/01/Driving-and-Dementia.pdf</a></span> </li><li>Mayo Clinic. (2019, July 3). <em>Alzheimer’s and dementia: When to stop driving. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/alzheimers-and-dementia-when-to-stop-driving/" target="_blank" rel="noopener">https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/alzheimers-and-dementia-when-to-stop-driving/</a></span>. </li><li>Alzheimer’s Association. (n.d.). <em>Dementia and driving. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.alz.org/help-support/caregiving/safety/dementia-driving" target="_blank" rel="noopener">https://www.alz.org/help-support/caregiving/safety/dementia-driving</a></span> </li></ol><p></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/dementia-and-driving-safety/">முதுமைக்கால மறதி நோயும் ஓட்டுநர் பாதுகாப்பும்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்கள் பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-on-taking-public-transport-for-persons-with-dementia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Sep 2022 03:51:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[டிமென்ஷியா உள்ளடக்கிய சூழல்]]></category>
		<category><![CDATA[#DementiaFriendlySG Movement]]></category>
		<category><![CDATA[பொதுப் போக்குவரத்து]]></category>
		<category><![CDATA[வழி கண்டறிதல்]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/tips-on-taking-public-transport-for-persons-with-dementia/</guid>

					<description><![CDATA[<p>பொதுப் போக்குவரத்து என்பது சிங்கப்பூரில் உள்ள மக்களின் பொதுவான போக்குவரத்து முறையாகும். போக்குவரத்தை எளிதாக அணுகும் வசதி முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் தங்கள் நண்பர்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகத்துடன் தொடர்பில் இருக்க உதவுகிறது. மருத்துவமனை போன்ற சுகாதாரச் சேவை இடங்களுக்கு செல்வதற்கான வசதியையும் இது வழங்குகிறது.</p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-on-taking-public-transport-for-persons-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்கள் பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="64499" class="elementor elementor-64499 elementor-3726" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e91feb7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e91feb7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8b44110" data-id="8b44110" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3005b02 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="3005b02" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-55fbf55 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="55fbf55" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="857" height="570" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Tips-on-Taking-Public-Transport-for-Persons-with-Dementia.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-54672" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Tips-on-Taking-Public-Transport-for-Persons-with-Dementia.jpg 857w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Tips-on-Taking-Public-Transport-for-Persons-with-Dementia-300x200.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Tips-on-Taking-Public-Transport-for-Persons-with-Dementia-768x511.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 857px) 100vw, 857px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6bfdc59 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="6bfdc59" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e199fe1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e199fe1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e254eef" data-id="e254eef" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-8f6da96 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8f6da96" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-63bb975" data-id="63bb975" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9e8a75d click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9e8a75d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c12a8af" data-id="c12a8af" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1eda8a0 elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="1eda8a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a091628 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="a091628" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7a38079 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7a38079" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-01a7d96" data-id="01a7d96" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f405e13 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f405e13" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6e30a0d" data-id="6e30a0d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5beabdc elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="5beabdc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="64499" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64499.mp3?cb=1748586528.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்கள் பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-64499-7" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64499.mp3?cb=1748586528.mp3&#038;_=7" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64499.mp3?cb=1748586528.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64499.mp3?cb=1748586528.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58b4fc1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="58b4fc1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0288b91" data-id="0288b91" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f3aeb54 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f3aeb54" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>பொதுப் போக்குவரத்து என்பது சிங்கப்பூரில் உள்ள மக்களின் பொதுவான போக்குவரத்து முறையாகும். போக்குவரத்தை எளிதாக அணுகும் வசதி முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் தங்கள் நண்பர்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகத்துடன் தொடர்பில் இருக்க உதவுகிறது. மருத்துவமனை போன்ற சுகாதாரச் சேவை இடங்களுக்கு செல்வதற்கான வசதியையும் இது வழங்குகிறது.</em></p><p>முதுமைக்கால மறதி நோய்நிலை அதிகரிக்கையில், ​​சிக்கலான பொதுப் போக்குவரத்து கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்துவது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு மிகவும் சிக்கலானதாக ஆகிவிடக்கூடும். இந்தச் சவாலை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கென சொந்த போக்குவரத்தை ஏற்பாடு செய்வதாகும், அதே சமயம் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களை அவர்களால் முடிந்தவரை பிறரைச் சாராமல் வாழ வசதி  அளிப்பதும்  முக்கியமாகும். எனவே பராமரிப்பாளர்கள், தங்கள் சமூகத்தில் கிடைக்கப்பெறும் போக்குவரத்து குறித்தும், முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் தங்கள் அன்பிற்குரியவர்களுக்கு பொதுப் போக்குவரத்தில் பயணத்தை பாதுகாப்பான அனுபவமாக மாற்றுவதற்கான வழிகள் குறித்தும் அறிந்திருப்பது அவசியம்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e83299a main_breadcrumb_prev elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="e83299a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="toc" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default toc-content-heading"><svg width="41" height="46" viewBox="0 0 41 46" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
	<path d="M5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583ZM5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583Z" fill="black"/>
	</svg> இந்த கட்டுரையில் <i class="fa-solid fa-chevron-right"></i></h1><ul class="main-toc"><li class="toc-list toc-main" data-id="section-1"><a href="#section-1">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-2"><a href="#section-2">உங்கள் அன்பிற்குரியவர்களுடன் பொதுப் போக்குவரத்தில் பாதுகாப்பாக பயணம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-3"><a href="#section-3">உள்ளூர் போக்குவரத்து வழங்குநர்களின் முனைப்புத் திட்டங்கள்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-4"><a href="#section-4">உங்கள் அன்பிற்குரியவர் தொலைந்துப் போகக்கூடிய சூழ்நிலைக்கு உங்களையும் உங்கள் அன்பிற்குரியவரையும் தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்</a></li></ul></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eb5a094 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="eb5a094" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5481207" data-id="5481207" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e14a37e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e14a37e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8ac2377 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8ac2377" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-56b541f" data-id="56b541f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9f3bfae elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9f3bfae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-1" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">
முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a704f37 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a704f37" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோய், உங்கள் அன்புக்குரியவர் போக்குவரத்தை  பயன்படுத்துவது சவாலானதாக இருக்கலாம். சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:</p><ul><li>போக்குவரத்து வழிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள சிரமப்படுவது </li><li>நேரம் மற்றும் இடம் பற்றிய குழப்பங்கள் </li><li>பயணத்தின் போது பொருட்களை (எ.கா. ezlink அட்டை, பை) எங்கேனும் வைத்து விடுவது </li><li>முடிவெடுப்பதில் சிரமம் , இதனால் போக்குவரத்து குறித்த திட்டமிடல் மற்றும் ஏற்பாடுகளில் சிரமம் ஏற்படுவது </li><li>போக்குவரத்து ஓட்டுநர்களிடம்  அவர்கள் செல்ல விரும்பும் பயண வழியைத் தெரியப்படுத்த சிரமப்படுவது </li><li>பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது மனநிலை அல்லது நடத்தையில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f997c68 elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="f997c68" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				•	முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் தனியாகப் பயணம் செய்வதை வசதியாகக் கருத மாட்டார்கள் என்பதால், அவருடன் பராமரிப்பாளர் ஒருவர் துணையாகச் செல்ல வேண்டும். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒருவரை வெளியே செல்ல அனுமதிக்காதது அவரை சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்தி, மனச்சோர்வடையும் நிலைக்கு ஆழ்த்தக்கூடும். 			</p>
					</blockquote>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8bfab20 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8bfab20" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1204965" data-id="1204965" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4e4a4da elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="4e4a4da" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bc699ab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bc699ab" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e7a26c2" data-id="e7a26c2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1b184d0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1b184d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உங்கள் அன்பிற்குரியவர்களுடன் பொதுப் போக்குவரத்தில் பாதுகாப்பாக பயணம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்  </h2>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b63509a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b63509a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ae81109" data-id="ae81109" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-877b153 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="877b153" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. அவர்கள் பயணம் செய்வதற்கு முன் பாதையை கவனமாகத் திட்டமிடுங்கள்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-22ff4ae elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="22ff4ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவருடன் சேர்ந்து பயணத்தை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள், மேலும் அவர்களுக்குப் பழக்கமான அடையாளங்களைச் சுட்டிக்காட்டுங்கள், இதனால் அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்ற எதிர்பார்ப்பு அவர்களுக்கு இருக்கும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6769dea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6769dea" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-efc87ba" data-id="efc87ba" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1317b13 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1317b13" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. பயணம் செய்வதற்குப் போதுமான நேரத்தை வழங்கிடுங்கள் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-024a67f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="024a67f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவர்கள் அவர்களின் பயணத்தை சுமூகமான முறையில்  பயணிக்க அதிக நேரத்தை ஒதுக்குவது உதவியாக இருக்கும், மேலும் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்குச் செல்ல அவசரப்பட வேண்டாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-15d282c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="15d282c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ee112b1" data-id="ee112b1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-88d5b6e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="88d5b6e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. உங்கள் அன்பிற்குரியவரை அசௌகரியமாக உணரக்கூடிய சூழ்நிலைகளைக் கவனியுங்கள்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e010450 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e010450" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p> முடிந்ந அளவில் மக்கள் கூட்டம் அதிகமிருக்கும் நேரங்கள் மற்றும் பரபரப்பான பகுதிகளில் பயணம் செய்வதைத் தவிருங்கள், இது உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு குழப்பத்தை  ஏற்படுத்தும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34f2016 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="34f2016" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8890afb" data-id="8890afb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-02b8d57 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="02b8d57" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. தேவைப்பட்டால் கூடுதல் ஆதரவிற்காக நண்பர் அல்லது உறவினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9ee9955 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9ee9955" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. மாற்றுப் போக்குவரத்து விருப்பத்தேர்வுகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8dc1de0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="8dc1de0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">6. உங்கள் அன்பிற்குரியவர் தொலைந்துப் போகக்கூடிய சூழ்நிலைக்கு உங்களையும் உங்கள் அன்பிற்குரியவரையும் தயார்படுத்துங்கள் </h3>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-445ff3d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="445ff3d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-114cc4c" data-id="114cc4c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c02b332 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="c02b332" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c24747 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3c24747" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5638af2" data-id="5638af2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d074fe6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d074fe6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-3" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உள்ளூர் போக்குவரத்து வழங்குநர்களின் முனைப்புத் திட்டங்கள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-396409a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="396409a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-83bb317 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="83bb317" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நமது பொதுப் போக்குவரத்து அமைப்புகளை முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்களுக்கு உகந்ததாகவும், முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்களை உள்ளடக்கியதாகவும் மாற்றுவதற்காக, முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்கள் பொதுப் போக்குவரத்துக் கட்டமைப்பில் பாதுகாப்பாகச் செல்ல உதவுவதற்காக, நமது உள்ளூர் போக்குவரத்து வழங்குநர்கள் பல குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகளை மேற்கொண்டுள்ளனர். பராமரிப்பாளர்கள் கவனிக்க வேண்டிய உதவிகரமான வளமைகள் இவை.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e64ad11 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e64ad11" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">டிமென்ஷியா கோ-டு பாயிண்ட்ஸ் (Go-To Points) </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-978fd08 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="978fd08" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-93fe992" data-id="93fe992" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e8e162b elementor-widget elementor-widget-video" data-id="e8e162b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/BHf6RUWhaow&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f337c41" data-id="f337c41" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-aa11aa3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="aa11aa3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">கோ-டு SMRT (Go-To SMRT) </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f393206 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f393206" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: </em>• SMRT <em>கார்பரேஷன்</em> (<em>SMRT Corporation</em>)</p><p>இந்த வீடியோ SMRT இன் கோ-டு (Go-To) முனைப்புத் திட்டத்தைக் காட்டுகிறது. நமது பொதுப் போக்குவரத்து வசதிகளை முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்களுக்கு இன்னும் உகந்ததாக மாற்றும் முயற்சியில், சிறப்புத் தேவைகள் மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ள மூத்தோர்கள் மற்றும் பயணிகளுக்கு உதவும் வகையில் முன் வரிசை ஊழியர்கள் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். இந்த முனைப்புத் திட்டம் டிமென்ஷியா கோ-டு-பாயிண்ட்ஸ், வீகேர் அறைகள் உள்ளிட்டவற்றை உள்ளடக்குகிறது. </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-aae2e7e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="aae2e7e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><a href="https://www.smrt.com.sg/Announcements/articleid/smrt-and-aic-enhance-dementia-friendly-transport-in-singapore"><strong>கோ-டு முனைப்புத் திட்டம்</strong></a> ஏப்ரல் 2021 இல் SMRT நெட்வொர்க் முழுவதும் தொடங்கப்பட்டது, இது முதலுதவி, காணாமல் போன குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்களைக் கண்டறிவதற்கு உதவி மற்றும் அதன் பேருந்து பரிமாற்ற மற்றும் ரயில் நிலைய வளாகத்தில் பிற வகையான ஆதரவுகளை வழங்குகிறது. இந்த முனைப்புத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, MRT பரிமாற்ற நிலையங்கள் மற்றும் பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் டிமென்ஷியா கோ-டு பாயிண்ட்ஸ் (GTPs) என்பதாக நியமிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த கோ-டு பாயிண்ட்ஸ், &#8216;பாதுகாப்பாக திரும்பும்&#8217; இடங்களாகச் செயல்படுகின்றன, இங்கு பொதுமக்கள் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் தாங்கள் செல்ல வேண்டிய வழியைக் கண்டுபிடிக்க இயலாமல் அல்லது தாங்களைப் பராமரிப்பவர்களைக் கண்டுபிடிக்க இயலாமல் இருப்பவர்களை அழைத்து வரலாம். முதுமைக்கால மறதி நோய் பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் வளமைகளை மக்கள் அணுகக்கூடிய இடமாகவும், முதுமைக்கால மறதி நோய் தொடர்பான சேவைகளுடன் மக்களை இணைக்கும் இடமாகவும் கோ-டு பாயிண்ட்ஸ் (GTPs) செயல்படுகின்றன.</p><p>இந்த கோ-டு பாயிண்ட்ஸில் உள்ள முதல் வரிசை ஊழியர்கள், மூத்தோர்கள், சிறப்புத் தேவைகள் மற்றும் இயலாமைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் உள்ளிட்ட சில குழுக்களைச் சேர்ந்த நபர்கள் சம்பந்தப்பட்ட சூழ்நிலைகளைக் கையாள பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். தேவைப்பட்டால் முதலுதவி அளிப்பதற்கும் அவர்கள் உதவலாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவர்கள் காணாமல் போனால், அருகில் உள்ள கோ-டு பாயிண்ட்டிற்குச் சென்று, பிறர் உங்கள் அன்பிற்குரியவரை அழைத்து வந்திருக்கிறார்களா என்றுப் பார்க்கவும். கோ-டு பாயிண்ட்ஸ் &#8216;பாதுகாப்பாக திரும்பும் இடங்களாக&#8217; செயல்படுகின்றன, இங்கு பொதுமக்கள் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வழி தெரியாமல் தொலைந்து நிற்பவர்களை அழைத்து வரலாம். கோ-டு பாயிண்ட்ஸில் உள்ள ஊழியர்கள் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களைக் கண்டறிந்து, அவர்கள் செல்ல வேண்டிய இடத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கு அல்லது பராமரிப்பாளர்களுடன் மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்குப் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள்.</p><p>உங்கள் திட்டமிட்ட பயணத்தில் உள்ள நிலையங்கள் கோ-டு பாயிண்ட்ஸ்களா என்பதைச் சரிபார்க்க, <a href="https://www.dementiahub.sggtp-database/"><strong>பட்டியலிடப்பட்ட கோ-டு பாயிண்ட்ஸ் கோப்பகத்தைப்</strong></a> பயன்படுத்தி அவற்றைத் தேடலாம். மாற்றாக, வரிசைப்படுத்தப்பட்ட கோ-டு பாயிண்ட்ஸ் பட்டியலைக் கண்டறிய கீழே உள்ள பட்டன்களைக் கிளிக் செய்யலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab1bc4a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ab1bc4a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b45875" data-id="4b45875" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-733b270 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="733b270" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
																<a href="https://www.dementiahub.sggtp-database/" target="_blank">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="570" height="400" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/03/Resized-GTP-locator.png" class="attachment-full size-full wp-image-47664" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/03/Resized-GTP-locator.png 570w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2024/03/Resized-GTP-locator-300x211.png 300w" sizes="auto, (max-width: 570px) 100vw, 570px" />								</a>
															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-18de33d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="18de33d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f538ce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3f538ce" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b370300" data-id="b370300" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5c49b05 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5c49b05" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">வீகேர் அறைகள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c4d5e96 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c4d5e96" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவர் பெரிய பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் வழியாகப் பயணம் செய்யும்போது சோர்வாகத் தோன்றினால், அங்கு  உள்ள பேருந்து வரிசைகளிலும், ரயில் நிலையங்களில் உள்ள முன்னுரிமைப் போர்டிங் வரிசைகளிலும் முன்பதிவு செய்யப்பட்ட இருக்கைகளைத் தேடுங்கள், இவை உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு நடமாடுவதில் சிரமம் இருந்தால் அல்லது  அவர் சர்க்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்தினால், பயணத்தை மிகவும் சௌகரியமாக்க உதவும்.<br /><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p><p>நிலையங்கள் வழியாகப் பயணிக்கும்போது உங்கள் அன்பிற்குரியவர் மன உளைச்சலில் இருப்பதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் அவர்களை அமைதியான வீகேர் அறைக்கு அழைத்துச் செல்ல விரும்பலாம். எந்தெந்த நிலையங்களில் வீகேர் அறைகள் உள்ளன என்பதைப் பார்க்க, கீழே உள்ள பட்டியலை விரிவாக்கவும். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-744c830 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="744c830" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f7a8bc" data-id="3f7a8bc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-025c289 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="025c289" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3ca893e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3ca893e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ece5b8c" data-id="ece5b8c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4636b70 elementor-widget elementor-widget-pp-faq" data-id="4636b70" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;faq_layout&quot;:&quot;accordion&quot;,&quot;accordion_type&quot;:&quot;accordion&quot;,&quot;toggle_speed&quot;:300}" data-widget_type="pp-faq.default">
							<div class="pp-faqs pp-advanced-accordion pp-toggle-icon-align-right" id="pp-advanced-accordion-4636b70" data-accordion-id="4636b70">
						<div class="pp-faq-item elementor-grid-item pp-accordion-item">
				<div id="pp-accordion-tab-title-7361" class="pp-faq-question pp-accordion-tab-title" tabindex="0" data-tab="1">
					<div class="pp-accordion-title-icon">
																		<div class="pp-accordion-title-text">
							பெருவிரைவு ரயில் நிலையங்கள் 						</div>
					</div>
											<div class="pp-accordion-toggle-icon">
															<span class='pp-accordion-toggle-icon-close pp-icon'>
									<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-plus" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z"></path></svg>								</span>
																						<span class='pp-accordion-toggle-icon-open pp-icon'>
									<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-minus" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z"></path></svg>								</span>
													</div>
									</div>

				<div id="pp-accordion-tab-content-7361" class="pp-faq-answer pp-accordion-tab-content" data-tab="1">
					<ul>
<li>அங் மோ கியோ </li>
<li>அல்ஜுனிட் </li>
<li>பூகிஸ் </li>
<li>புவன விஸ்தா </li>
<li>பீஷான் </li>
<li>கென்பரா </li>
<li>ஜூரோங் </li>
<li>யீஷூன் </li>
<li>சிமெய் </li>
<li>நொவீனா </li>
<li>கெண்ட் ரிட்ஜ் </li>
<li>கெம்பாங்கான் </li>
<li>லேக்சைட் </li>
<li>லவண்டர் </li>
<li>பாய லேபார் </li>
<li>குவீன்ஸ்டவுன் </li>
<li>ரெட்ஹில் </li>
</ul>
				</div>
			</div>
						<div class="pp-faq-item elementor-grid-item pp-accordion-item">
				<div id="pp-accordion-tab-title-7362" class="pp-faq-question pp-accordion-tab-title" tabindex="0" data-tab="2">
					<div class="pp-accordion-title-icon">
																		<div class="pp-accordion-title-text">
							•	பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் 						</div>
					</div>
											<div class="pp-accordion-toggle-icon">
															<span class='pp-accordion-toggle-icon-close pp-icon'>
									<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-plus" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z"></path></svg>								</span>
																						<span class='pp-accordion-toggle-icon-open pp-icon'>
									<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-minus" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z"></path></svg>								</span>
													</div>
									</div>

				<div id="pp-accordion-tab-content-7362" class="pp-faq-answer pp-accordion-tab-content" data-tab="2">
					<ul>
<li>யீஷூன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட போக்குவரத்து நடுவம் </li>
<li>உட்லண்ட்ஸ் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட போக்குவரத்து நடுவம் </li>
<li>புக்கிட் பாஞ்சாங் போக்குவரத்து நடுவம் </li>
<li>செம்பவாங் பேருந்து பரிமாற்ற நிலையம் </li>
<li>சுவா சூ காங் பேருந்து பரிமாற்ற நிலையம் </li>
</ul>
				</div>
			</div>
					</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f265a62 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f265a62" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e7272fe" data-id="e7272fe" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-dbacf5b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="dbacf5b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dacd099 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="dacd099" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3eba07b" data-id="3eba07b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1bdcd87 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1bdcd87" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default"> 
‘உங்கள் வழியைக் கண்டறிந்திடுங்கள்’ முனைப்புத் திட்டம்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f7cd21d elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f7cd21d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1536" height="978" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/TPILayout-1536x978-1.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-64500" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/TPILayout-1536x978-1.jpg 1536w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/TPILayout-1536x978-1-300x191.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/TPILayout-1536x978-1-1024x652.jpg 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/TPILayout-1536x978-1-768x489.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7d4976d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7d4976d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><a href="https://www.sbstransit.com.sg/findyourway"><strong>உங்கள் வழியைக் கண்டறிந்திடுங்கள்</strong></a> முனைப்புத் திட்டம், பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் மற்றும் பெருவிரைவு ரயில் நிலையங்களில் முதுமைக்கால மறதி நோயுள்ளவர்கள் எளிதில் பயணிக்க உதவ நினைவூட்டல் அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த முனைப்புத் திட்டம் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது, இவர்களிடம் சுவரோவிய வடிவமைப்புகள், பேருந்து நிறுத்தங்களின் அமைவிடம் மற்றும் வண்ணக் குறியீட்டு முறை குறித்து ஆலோசிக்கப்பட்டது.</p><p>இந்தச் சுவரோவியங்களில் வெவ்வேறு வெளியேறும் பாதைகளைக் குறிப்பதற்கு சிறுவயது விளையாட்டுகள் அல்லது மூத்தோர்களுக்கான செயல்பாடுகளின் பரிச்சயமான படங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் உங்கள் அன்பிற்குரியவர், தொடர்புடைய சுவரோவியம் மற்றும் வண்ணத்துடன், வழிக்காட்டும் தள அடையாளங்களையும் பயன்படுத்தி, பேருந்து நிலையத்தை எளிதில் அடையாளம் காண முடியும். ‘உங்கள் வழியைக் கண்டறிந்திடுங்கள்’ முனைப்புத் திட்டத்தின் கீழ் உள்ள சில அக்கம்பக்கங்களும் நிலையங்களும் வழிக் கண்டறியும் சுவரோவியங்களைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, உங்கள் அன்புக்குரியவர் தோ பாயோவிற்குப் பயணித்தால், பேருந்து பரிமாற்ற நிலையம் இடதுபுறத்தில் உள்ள படத்தில் உள்ளது போல தொடர்புடைய பழமையான நினைவுச் சுவரோவியங்களுடன் கூடிய &#8216;வட்டாரமாக&#8217; இருக்கும்.</p><p><em>பட ஆதாரம்: SBS டிரான்ஸிட் (SBS Transit)</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b08f096 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b08f096" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e6ff0f8" data-id="e6ff0f8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e4b1cd9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e4b1cd9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58ae149 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="58ae149" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-688672c" data-id="688672c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d6c30a4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d6c30a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">‘உங்கள் வழியைக் கண்டறிந்திடுங்கள்’ முனைப்புத் திட்டம்  </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6b8fb1c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6b8fb1c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-dd445a3" data-id="dd445a3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-46cebb4 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="46cebb4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VFtV9Y0Zvsw&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d5a3f67" data-id="d5a3f67" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2d1534a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2d1534a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>&#8220;உங்கள் வழியைக் கண்டறியுங்கள்&#8221; என்பது SBS டிரான்ஸிட் லிமிடெட் மற்றும் டிமென்ஷியா சிங்கப்பூர் வழங்கும் முனைப்புத் திட்டமாகும், இது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழுபவர்கள் பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் மற்றும் MRT நிலையங்களில் மிகவும் எளிதாகவும் நம்பிக்கையுடனும் பயணித்து, தங்களது வழிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. </p><p>இரண்டு பாகங்கள் கொண்ட தொடரின் முதல் பகுதியில், முதுமைக்கால மறதி நோய்க்காக முக்கியமாக வாதிடுபவரும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழுபவருமான எமிலி ஓங் அவர்கள் பயணம் செய்கிறார், அவர் மூலோபாய ரீதியாக நிறுவப்பட்ட சுவரோவியங்களைப் பயன்படுத்தி ஆங் மோ கியோ பேருந்து பரிமாற்ற நிலையத்தில் தனது வழியைக் கண்டறிகிறார்.</p><p><em>ஆதாரம்: டிமென்ஷியா சிங்கப்பூர்</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2024c7d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2024c7d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e93febe" data-id="e93febe" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6e97b34 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="6e97b34" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HxLy8JD0xnw&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-47bf4f8" data-id="47bf4f8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-34613c3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="34613c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இரண்டு பாகங்கள் கொண்ட தொடரின் இந்தப் பகுதியில், முதுமைக்கால மறதி நோய்க்காக வாதிடுபவரும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழுபவருமான அஞ்சாங், கோவன் பெருவிரைவு ரயில் நிலையத்தில் உலாவுகிறார். அவர் தனது அன்பிற்குரியவரைக் கண்டுபிடித்துச் சென்றடைய அவர் நம்பியிருக்கும் சுவரோவியத்தை உங்களால் அடையாளம் காண முடியுமா?</p><p><em>ஆதாரம்: டிமென்ஷியா சிங்கப்பூர்</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-77c9b55 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="77c9b55" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b16e67f" data-id="b16e67f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e6450c4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e6450c4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">எனக்கு இருக்கை கிடைக்குமா’ முனைப்புத் திட்டம்  </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-55b6720 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="55b6720" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-86bb8c6" data-id="86bb8c6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-004acda elementor-widget elementor-widget-image" data-id="004acda" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="471" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/pt-caringsgcommuters-main-image.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-64502" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/pt-caringsgcommuters-main-image.jpg 844w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/pt-caringsgcommuters-main-image-300x177.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/pt-caringsgcommuters-main-image-768x452.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4136c78" data-id="4136c78" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3bb00cf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3bb00cf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பராமரிக்கும் சிங்கப்பூர் பயணிகள் குழு (Caring SG Commuters Committee) வழங்கும் <a href="https://www.channelnewsasia.com/singapore/commuters-medical-conditions-card-lanyard-seat-bus-mrt-308426"><strong>எனக்கு இருக்கை கிடைக்குமா</strong></a> முனைப்புத் திட்டமானது, கண்ணுக்குத் தெரியாத மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்ட பயணிகள், தங்களுக்குப் பொதுப் போக்குவரத்தில் இருக்கை வேண்டுவதைச் சக பயணிகளுக்கு விழிப்பூட்ட உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.</p><p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள், பெருவிரைவு ரயில் நிலையங்கள், பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் அல்லது TransitLink பயணச்சீட்டு அலுவலகங்களில் உள்ள பயணிகள் சேவை நிலையங்களில் இருந்து சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட அட்டை மற்றும் லேன்யார்டைப் பெறலாம்.</p><p><em>பட ஆதாரம்: போக்குவரத்து அமைச்சு</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab0b985 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ab0b985" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a35c42e" data-id="a35c42e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-af05c74 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="af05c74" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48c4cbd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="48c4cbd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a7bd03c" data-id="a7bd03c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3788d47 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3788d47" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உங்கள் அன்பிற்குரியவர் தொலைந்துப் போகக்கூடிய சூழ்நிலைக்கு உங்களையும் உங்கள் அன்பிற்குரியவரையும் தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்   </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-edd8ae6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="edd8ae6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-635eb6c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="635eb6c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0f19e45" data-id="0f19e45" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b20fadb elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b20fadb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">CARA கைப்பேசி செயலி  </h2>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f9760ce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f9760ce" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4662448" data-id="4662448" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-74b4a0e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="74b4a0e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="740" height="460" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/CARA-Card-and-App-740x460-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-64503" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/CARA-Card-and-App-740x460-1.jpg 740w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/CARA-Card-and-App-740x460-1-300x186.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f9c9dee" data-id="f9c9dee" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c70a4b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c70a4b0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவர் பொதுப் போக்குவரத்தில் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் அவர்களின் அடையாள அட்டை  மற்றும் பிற தேவையான அடையாள ஆவணங்களின் நகல்களை எடுத்து வைத்துக்கொண்டு, அசல் நகலை உங்கள் நபரிடம் கொடுத்துவிடலாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவர் அடையாள ஆவணத்தை வைத்திருப்பது (<a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/cara-a-pioneering-membership-programme/"><strong>CARA உருப்பினருரிமை அட்டை</strong></a> போன்றவை), உங்கள் அன்பிற்குரியவர் தொலைந்துப் போனால் மற்றவர்கள் உங்களை எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது அல்லது அவர்களை வீட்டிற்குத் திரும்ப அழைத்து வருவது என்பதை அறிய உதவும்.</p><p><em>பட ஆதாரம்: CARA</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-f6bf47d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f6bf47d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>Image Source: CARA</em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e5f1e6f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e5f1e6f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ஈஸி-லிங்க் மொபைல் செயலியில் குடும்பக் கணக்கு  </h2>				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-134080e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="134080e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d16cfd6" data-id="d16cfd6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4aa37fe elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4aa37fe" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-424fd7c" data-id="424fd7c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c642dcb elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-initial elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides" data-id="c642dcb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_hover&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}" data-widget_type="slides.default">
										<div class="elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper" role="region" aria-roledescription="carousel" aria-label="Slides" dir="ltr" data-animation="fadeInRight">
				<div class="swiper-wrapper elementor-slides">
										<div class="elementor-repeater-item-7058a98 swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="1"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div><div class="elementor-repeater-item-ddbfd1e swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="2"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div><div class="elementor-repeater-item-8586114 swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="3"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div><div class="elementor-repeater-item-7165507 swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="4"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div><div class="elementor-repeater-item-531e9b3 swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="5"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div><div class="elementor-repeater-item-1b86f54 swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="6"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div><div class="elementor-repeater-item-d2ae681 swiper-slide" role="group" aria-roledescription="slide"><div class="swiper-slide-bg" role="img" aria-label="7"></div><div class="swiper-slide-inner" ><div class="swiper-slide-contents"></div></div></div>				</div>
															<div class="elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev" role="button" tabindex="0" aria-label="Previous slide">
							<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-eicon-chevron-left" viewBox="0 0 1000 1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M646 125C629 125 613 133 604 142L308 442C296 454 292 471 292 487 292 504 296 521 308 533L604 854C617 867 629 875 646 875 663 875 679 871 692 858 704 846 713 829 713 812 713 796 708 779 692 767L438 487 692 225C700 217 708 204 708 187 708 171 704 154 692 142 675 129 663 125 646 125Z"></path></svg>						</div>
						<div class="elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next" role="button" tabindex="0" aria-label="Next slide">
							<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-eicon-chevron-right" viewBox="0 0 1000 1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M696 533C708 521 713 504 713 487 713 471 708 454 696 446L400 146C388 133 375 125 354 125 338 125 325 129 313 142 300 154 292 171 292 187 292 204 296 221 308 233L563 492 304 771C292 783 288 800 288 817 288 833 296 850 308 863 321 871 338 875 354 875 371 875 388 867 400 854L696 533Z"></path></svg>						</div>
																<div class="swiper-pagination"></div>
												</div>
								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0f0cd1e" data-id="0f0cd1e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-403372b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="403372b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பொதுப் போக்குவரத்து அமைப்பில் சொந்தமாகச் செல்ல விரும்புகிற முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு, பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் போக்குவரத்து நகர்வுகளைக் கண்காணிக்கும் அதே வேளையில் அவர்களின் சமூக ஈடுபாடுகளை ஆதரிக்க தொழில்நுட்பங்களின் கலவையைப் பரிசீலிக்கலாம்.  </p><p>ஈஸி-லிங்க் ஆனது, <a href="https://www.ezlink.com.sg/ezlinkapp/"><strong>ஈஸி-லிங்க்</strong></a> <strong>செயலியில்</strong> <a href="https://www.ezlink.com.sg/family-account-feature/"><strong>குடும்பக் கணக்கு</strong></a> அம்சத்தை உருவாக்கியுள்ளது,<br />இது பராமரிப்பாளர்கள் தங்களைச் சார்ந்திருப்பவர்களைக் கண்காணிக்க, SimplyGo ஈஸி-லிங்க் அட்டைகளில் இணைக்கப்பட்ட குடும்பக் கணக்கு மூலம் அவர்களின் விரிவான போக்குவரத்து வரலாற்றின் இடங்களை அறிய உதவுகிறது.</p><p>தேவை ஏற்பட்டால், அவர்களின் அன்பிற்குரியவர்களின் தேடல் கண்ணோட்டத்தைச் சுருக்குவதற்கு இது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் அன்பிற்குரியவர்களின் உங்கள் கண்ணில் புலப்படாமல் போனால் அல்லது அவர்களிடமிருந்து வேறு திசையில் பிரிந்தால், அமைதியாக இருந்து அவர்கள் கடைசியாக அறியப்பட்ட இடத்தைக் கண்காணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குடும்பக் கணக்கு அம்சத்தின் மூலம் அவர்களின் அட்டையை நீங்கள் தொலைநிலை மூலமாகவும் பண நிரப்புதல் செய்யலாம்.</p><p>உங்கள் அன்பிற்குரியவர் வழக்கமான ஈஸி-லிங்க் அட்டையைப் பயன்படுத்தும் நிலையில், அவரிடம் திறன்பேசி இல்லை என்றால், உங்கள் சொந்தக் கணக்கில் அவரது ஈஸி-லிங்க் அட்டையைச் சேர்த்த பிறகு அவரது போக்குவரத்து வரலாற்றையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். உங்கள் அன்பிற்குரியவரின் ஈஸி-லிங்க் அட்டையின் பின்புறத்தில் காணப்படும் 16 இலக்க CAN ஐடியைப் பயன்படுத்தி SimplyGo செயலியில் &#8220;அட்டையை புதிய அட்டையாகச் சேருங்கள்”. நீங்கள் அவர்களின் ஈஸி-லிங்க் அட்டையை SimplyGo ஈஸி-லிங்க் என்பதற்கு, பேருந்து பரிமாற்ற நிலையங்கள் அல்லது பெருவிரைவு ரயில் நிலையங்களில் உள்ள எந்த ஒரு பயணச்சீட்டு இயந்திரம் மூலமாகவும் மேம்படுத்தலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-910f1bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="910f1bb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-162a128" data-id="162a128" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3954a56 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3954a56" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மாற்றுப் போக்குவரத்து விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுதல்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b62aaa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b62aaa9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நீங்கள் மக்கள் கூட்டம் அதிகமிருக்கும் நேரங்களில் பயணம் செய்ய வேண்டியிருந்தால் அல்லது பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புபிற்குரியவருக்கும் கடினமாக இருந்தால், <a href="https://www.grab.com/sg/driver/transport/grab-assist/"><strong>GrabAssist (கிராப்அசிஸ்ட்)</strong></a> போன்ற மாற்றுப் போக்குவரத்து விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.</p><p>GrabAssist (கிராப்அசிஸ்ட்) ஓட்டுநர்கள், சக்கர நாற்காலியில் இருந்து நபரை இறக்கி கார் இருக்கைக்கு பாதுகாப்பாக ஏற்றுவது போன்ற நடமாட்டம் சிரமம் உள்ள பயணிகளுக்கு உதவ பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். GrabAssist Plus (கிராப்அசிஸ்ட் பிளஸ்) என்பது Grab மூலம் தொடங்கப்பட்ட ஒரு புதிய முனைப்புத் திட்டமாகும், இது பயணிகள் தங்கள் சக்கர நாற்காலிகளில் இருந்து இறங்காமல் பயணிக்க அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த வாகனங்களில் சாய்வான அணுகல் வசதி பொருத்தப்பட்டுள்ளன. GrabAssist Plus (கிராப்அசிஸ்ட் பிளஸ்) பயணங்கள் காலை 8 மணி முதல் இரவு 8 மணி வரை மட்டுமே கிடைக்கும். செயலியில் உங்கள் பயணத்தை முன்பதிவு செய்யும்போது, ​​&#8217;மதிப்புக் கூட்டப்பட்டது&#8217; என்ற தாவலின் கீழ் இந்தச் சேவைகளை நீங்கள் காணலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f7b086f speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f7b086f" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-313f209" data-id="313f209" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-962a74a elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="962a74a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="64499"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c1bf9ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c1bf9ba" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c658e0" data-id="3c658e0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9295a8d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="9295a8d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a97e0fc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a97e0fc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-46e5881" data-id="46e5881" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0e1198d elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="0e1198d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> மேற்கோள்கள் </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed5efd5 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ed5efd5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p></p><ol><li>(2021, April 26). SMRT Media Release – SMRT demonstrates firm commitment to serve community through Go-To SMRT initiative.SMRT.<br /><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.smrt.com.sg/Announcements/articleid/1321.">https://www.smrt.com.sg/Announcements/articleid/1321. </a></span> </li><li>Yong, C. (2021, April 26). Smrt Mrt stations and bus interchanges to be turned into care centres. The Straits Times. <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.straitstimes.com/singapore/smrt-to-train-staff-so-mrt-stations-and-bus-interchanges-can-be-first-place-of-call-for">https://www.straitstimes.com/singapore/smrt-to-train-staff-so-mrt-stations-and-bus-interchanges-can-be-first-place-of-call-for</a></span>. </li><li>(2022, April 1). SMRT Media Release – SMRT wins UITP Award for Go-To initiative. SMRT.<br /><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://blog.smrt.com.sg/smrt-wins-uitp-award-for-go-to-initiative/">http://blog.smrt.com.sg/smrt-wins-uitp-award-for-go-to-initiative/</a></span> </li><li>(2022, February 27). SMRT Media Release – Media Release – SMRT and AIC Enhance Dementia-Friendly Transport in Singapore. SMRT.<br /><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.smrt.com.sg/Announcements/articleid/smrt-and-aic-enhance-dementia-friendly-transport-in-singapore">https://www.smrt.com.sg/Announcements/articleid/smrt-and-aic-enhance-dementia-friendly-transport-in-singapore</a></span> </li><li>Tan, A. (2022, February 27). Help for those with dementia who appear lost at all SMRT train stations by year-end. The Straits Times.<br /><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.straitstimes.com/singapore/transport/all-smrt-train-stations-will-be-able-by-year-end-to-help-those-with-dementia-who-appear-lost">https://www.straitstimes.com/singapore/transport/all-smrt-train-stations-will-be-able-by-year-end-to-help-those-with-dementia-who-appear-lost</a></span> </li><li>(2019, October 29). 5 Ways Yishun Integrated Transport Hub is Senior and Dementia friendly. AIC.<br /><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.aic-blog.com/5-ways-yishun-integrated-transport-hub-senior-and-dementia-friendly">https://www.aic-blog.com/5-ways-yishun-integrated-transport-hub-senior-and-dementia-friendly</a></span> </li><li>(2019, 30 April) Meet the Designers Of The “May I Have A Seat Please?” Lanyard. Caring SG Commuters Committee.<br /><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.caringcommuters.gov.sg/in-the-spotlight/meet-the-designers-of-the-may-i-have-a-seat-please-lanyard">https://www.caringcommuters.gov.sg/in-the-spotlight/meet-the-designers-of-the-may-i-have-a-seat-please-lanyard</a></span> </li></ol><p></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-on-taking-public-transport-for-persons-with-dementia/">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்பவர்கள் பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கான மருந்துகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-to-manage-dementia-medications/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 01:34:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[மருந்துகளின் மேலாண்மை]]></category>
		<category><![CDATA[டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு அன்புக்குரியவரை கவனித்துக்கொள்வது]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/tips-to-manage-dementia-medications/</guid>

					<description><![CDATA[<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் பெரும்பாலான நபர்களால் தங்களது நோய்நிலையின் ஆரம்பக் கட்டங்களில் தங்கள் மருந்துகளை சொந்தமாக நிர்வகித்துக் கொள்ள முடியும், ஆனால் அவர்களின் முதுமைக்கால மறதி நோய் முற்றுகையில் மருந்துகளை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். மருந்துகளின் தவறான கலவை, மருந்தளவை உட்கொள்வது அல்லது சரியான நேரத்தில் மருந்தை உட்கொள்ள மறப்பது அவர்களை கடுமையான ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். எனவே, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களும் பயனுள்ள மருந்து நிர்வாகத்துக்கான அடிப்படைத் திறன்களைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.</p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-to-manage-dementia-medications/">முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கான மருந்துகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="64562" class="elementor elementor-64562 elementor-3891" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9b8eef1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9b8eef1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0ec9c99" data-id="0ec9c99" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bbb4293 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="bbb4293" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b79bafd elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b79bafd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Manage-your-meds.png" class="attachment-full size-full wp-image-64564" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Manage-your-meds.png 1920w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Manage-your-meds-300x169.png 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Manage-your-meds-1024x576.png 1024w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Manage-your-meds-768x432.png 768w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Manage-your-meds-1536x864.png 1536w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1ce6f7b elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="1ce6f7b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20acee7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="20acee7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-617c716" data-id="617c716" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ca9baee elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ca9baee" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e2a20ce" data-id="e2a20ce" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ef10cb5 click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ef10cb5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-be5c0b6" data-id="be5c0b6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2b0fc43 elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="2b0fc43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-004cc90 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="004cc90" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1fa5954 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1fa5954" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6cea86e" data-id="6cea86e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5c295c1 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5c295c1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-453d926" data-id="453d926" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-197adba elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="197adba" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="64562" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64562.mp3?cb=1748601601.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கான மருந்துகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-64562-8" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64562.mp3?cb=1748601601.mp3&#038;_=8" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64562.mp3?cb=1748601601.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64562.mp3?cb=1748601601.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55769ef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="55769ef" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d1ef08" data-id="4d1ef08" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-70f8599 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="70f8599" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் பெரும்பாலான நபர்களால் தங்களது நோய்நிலையின் ஆரம்பக் கட்டங்களில் தங்கள் மருந்துகளை சொந்தமாக நிர்வகித்துக் கொள்ள முடியும், ஆனால் அவர்களின் முதுமைக்கால மறதி நோய் முற்றுகையில் மருந்துகளை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். மருந்துகளின் தவறான கலவை, மருந்தளவை உட்கொள்வது அல்லது சரியான நேரத்தில் மருந்தை உட்கொள்ள மறப்பது அவர்களை கடுமையான ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். எனவே, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களும் பயனுள்ள மருந்து நிர்வாகத்துக்கான அடிப்படைத் திறன்களைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8da6b0a main_breadcrumb_prev elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="8da6b0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="toc" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default toc-content-heading"><svg width="41" height="46" viewBox="0 0 41 46" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
	<path d="M5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583ZM5.125 24.9165H8.54167V21.0832H5.125V24.9165ZM5.125 32.5832H8.54167V28.7498H5.125V32.5832ZM5.125 17.2498H8.54167V13.4165H5.125V17.2498ZM11.9583 24.9165H35.875V21.0832H11.9583V24.9165ZM11.9583 32.5832H35.875V28.7498H11.9583V32.5832ZM11.9583 13.4165V17.2498H35.875V13.4165H11.9583Z" fill="black"/>
	</svg> இந்த கட்டுரையில் <i class="fa-solid fa-chevron-right"></i></h1><ul class="main-toc"><li class="toc-list toc-main" data-id="section-1"><a href="#section-1">மருந்து நிர்வாகம் குறித்த பொது உதவிக்குறிப்புகள்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-2"><a href="#section-2">மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்ளுதல்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-3"><a href="#section-3">மருந்து நிர்வாகச் சேவைகள்</a></li><li class="toc-list toc-main" data-id="section-4"><a href="#section-4">கூடுதல் வளமைகள்</a></li></ul></div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-db948f8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="db948f8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed19f4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7ed19f4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-de0d05a" data-id="de0d05a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c7ff442 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c7ff442" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-1" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்து நிர்வாகம் குறித்த பொது உதவிக்குறிப்புகள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f5b1495 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="f5b1495" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f013d67 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="f013d67" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">தவறவிட்ட மருந்துகள்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-16981b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="16981b5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் மருந்தை உட்கொள்ள மறந்து விட்டால், கூடிய விரைவில் மருந்தைக் கொடுத்திட வேண்டும். இருப்பினும், அடுத்த மருந்தளவிற்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட மருந்தைத் தவிர்த்திட வேண்டும். தவறவிட்ட மருந்தளவை ஈடுசெய்ய மருந்தளவை இரட்டிப்பாக்கக்கூடாது. பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் தவறவிட்ட அல்லது ஒழுங்கற்ற மருந்தளவுகளைக் குறித்து வைத்துக் கொண்டு, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரைப் கவனித்து  வரும் மருத்துவக் குழுவுடன் இந்தத் தகவலைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2e00155 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2e00155" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்துகள் அல்லது பிற தயாரிப்புகளை உட்கொள்வது பற்றி மருத்துவக் குழுவுடன் வெளிப்படையாக இருத்தல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-728822b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="728822b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் பின்வருவனவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறாரா என்பது குறித்து பராமரிப்பாளர்கள், பராமரிப்பு வல்லுநர்கள் மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர், முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரைப் பார்த்துக்கொள்ளும் மருத்துவர்(கள்) மற்றும் மருந்தாளர்(கள்) அனைவருடனும் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்:</p><ul><li>முன்னர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது துணைநிறைவு மருந்துகள் </li><li>பாரம்பரிய மருந்துகள் உட்பட பிற மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் </li><li>மூலிகை தயாரிப்புகள், துணைநிறைவு மருந்துகள் அல்லது ஊட்டச்சத்துத் தயாரிப்புகள். </li></ul><p> </p><p>இவற்றுள் அடங்குவன:</p><ul><li>நபரின் முதுமைக்கால மறதி நோய் மற்றும் பிற நோக்கங்களுக்காகப்பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள்</li><li>மாத்திரைகள், ஊசி மருந்துகள், உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் மற்றும் மேற்பூசும் மருந்துகள் மற்றும் கிரீம்கள் (தோலில் தடவப்பட்டவை) உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். </li></ul><p> </p><p>மருந்துகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் குறுக்கீடுகளைத் தவிர்க்க இந்தக் குழுக்கள் மத்தியில் வெளிப்படைத்தன்மை இருக்க வேண்டும். மருந்துகளைக் கண்காணிப்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு நோயாளியின் மருந்துப் பட்டியல் குறித்து கீழே உள்ள பகுதியைப் பார்க்கவும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ffac6b1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ffac6b1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்தளிப்பு அறிவுறுத்தல்களில் கவனம் செலுத்தி, அவற்றைப் பின்பற்றுதல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-60227aa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60227aa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>மருத்துவர் அல்லது மருந்துகளை வழங்கும் மருந்தாளர் தெரிவிக்கும் சிறப்பு அறிவுறுத்தல்களைக் கவனித்து, அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள். அறிவுறுத்தல்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:</p><ul><li>ஒரு நாளைக்கு மருந்தை எத்தனை முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு உட்கொள்ளலின்போதும் எவ்வளவு மருந்து எடுக்க வேண்டும் மற்றும் மருந்துச் சீட்டில் உள்ள மருந்துகளை எவ்வளவு காலம் உட்கொள்ள வேண்டும் </li><li>அந்த நபர் மருந்தை சாப்பாட்டுக்கு முன்பு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா அல்லது பின்பு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா </li><li>மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளும்போது என்னென்ன உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும் </li><li>மருந்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e627c32 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e627c32" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பக்க விளைவுகளைக் கவனித்தல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b53785d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b53785d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>மருந்துகளை எடுக்கும்போது, குறிப்பாக புதிதாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, மருந்தின் பக்கவிளைவுகள் எதுவும் ஏற்படுகின்றனவா எனக் கவனியுங்கள். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர், அவர்கள் அனுபவிக்கும் பக்க விளைவுகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு எச்சரிக்கும் வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க சிரமப்படலாம். பக்க விளைவுகள் குறித்து உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதில் கவனமாக இருங்கள்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3a9eef0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3a9eef0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">தலைச்சுற்றல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0d7e342 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0d7e342" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<div class="wpb_text_column wpb_content_element "><div class="wpb_wrapper"><p>தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளைக் குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது கீழே விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக வயதான பெரியவர்கள் மத்தியில் கீழே விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.</p></div></div>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-626366f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="626366f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default"> பத்திரப்படுத்தும் வழிமுறைகளில் கவனம் செலுத்துதல் </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-420d51b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="420d51b" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-25f4817" data-id="25f4817" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-eec0056 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="eec0056" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vqmo1Hs6OjY&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9869d3f" data-id="9869d3f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fcac6e1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fcac6e1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்துகள் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்: பத்திரப்படுத்துதல் மற்றும் காலாவதி குறித்து அறிந்துகொள்ளுங்கள் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-efdfafe elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="efdfafe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: சுகாதார அமைச்சு</em></p><p>நோயாளிகளும் பராமரிப்பாளர்களும் தங்களின் மருந்தை முறையாகச் பத்திரப்படுத்தி  வைப்பதற்கு பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள் மற்றும் காலாவதியான அல்லது இனி பயன்படுத்தப்படக் கூடாத மருந்துகளை எப்படிக் கண்டறிவது என்பதை இந்தக் குட்டி வீடியோ விவரிக்கிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-477f5d3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="477f5d3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>நேரடி சூரிய வெளிச்சம் மற்றும் வெப்பம் இல்லாத, குளிர்ச்சியான மற்றும் உலர்வான இடத்தில் மருந்துகளைச் பத்திரப்படுத்தி  வைப்பது முக்கியம். சில மருந்துகளை குளிரூட்டப்பட்ட  இடங்களில் வைக்க வேண்டியிருக்கலாம். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒருவர் பகல்நேரப் பராமரிப்பு நிலையம் அல்லது பல்வேறு சமூக நடவடிக்கைகளுக்காக பகலில் வெவ்வேறு இடங்களுக்குச் சென்றால், மருந்துகள் பொருத்தமான நிலையில் வைக்கப்படுவதற்கான ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட வேண்டும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b8811ad elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b8811ad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி மருந்தளித்தல் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5b784d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5b784d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் பயன்படுத்தும் எந்த மருந்தையும் நிறுத்தாதீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரைத் தொடர்புகொண்டு தெளிவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் தங்கள் மருந்துப் பரிந்துரைகள் குறித்து தாங்களாகவே முடிவெடுக்கக் கூடாது. மருந்து செயல்படுவதற்கு நேரம் எடுக்கும், எனவே சிறிது நேரம் பலன்கள் எதுவும் தென்படாவிட்டாலும், பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். கூடுதலாக, மருந்தின் விளைவுகள் நபருக்கு நபர் வித்தியாசப்படும், எனவே மற்றவர்களுக்கு அம்மருந்து வித்தியாசமாக செயல்பட்டாலும், பராமரிப்பாளர்களும் அதை எடுத்துக்கொள்பவர்களும் தங்கள் மருந்தின் அளவை மாற்றுவதற்கு சுயாதீனமாக முடிவு செய்யக்கூடாது.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5468765 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5468765" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ஒருங்கிணைந்த மருந்து உதவி  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0ed19e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0ed19e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் வெவ்வேறு பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பு நிபுணர்களால் பராமரிக்கப்படலாம், எனவே இந்த வெவ்வேறு நபர்களிடமிருந்து மருந்து நினைவூட்டல்கள் அல்லது உதவித் தேவைப்படலாம். பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் அனைவரும் அந்த நபரின் மருந்துப் பரிந்துரைகளைச் சரியாகப் பின்பற்றுவதும், தேவைப்பட்டால் உதவி வழங்கத் தயாராக இருப்பதும் முக்கியம்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d997c1b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d997c1b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்துப் பதிவுகள்: நோயாளியின் மருந்துப் பட்டியல் </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-600e601 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="600e601" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>எடுத்துவரும் அனைத்து மருந்துகளின் புதுப்பிக்கப்பட்ட பட்டியலை வைத்திருப்பது முக்கியம். இந்தப் பட்டியல் நோயாளியின் மருந்துப் பட்டியல் (PML) என்று அழைக்கப்படுகிறது.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d46f70b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d46f70b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="350" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/24857585_2203_w037_n003_236a_p1_236-scaled-500x350-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-64563" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/24857585_2203_w037_n003_236a_p1_236-scaled-500x350-1.jpg 500w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/24857585_2203_w037_n003_236a_p1_236-scaled-500x350-1-300x210.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-84f83f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="84f83f6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இந்தப் பட்டியல் பல்வேறு சுகாதார நிபுணர்களுக்கு இடையேயான தகவல் பரிமாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது, மேலும் முதன்முறையாக முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களைப் பார்க்கும்போது சுகாதார நிபுணர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய முக்கியத் தகவல்களையும் இது கொண்டுள்ளது. மருந்து உடலில் தீவிரமாகச் செயல்பட்டால் அல்லது மருந்தை அதிகளவு உட்கொண்டுவிட்டால், அதைச் சமாளிக்க தயாராக இருப்பதற்கும் இது உதவுகிறது.</p><p>நோயாளியின் மருந்துப் பட்டியலில் பின்வருவன இடம்பெற்றிருக்க வேண்டும்:</p><ul><li>இரண்டு <strong>அடையாளங்கள் </strong>எ.கா. பெயர் மற்றும் NRIC எண் </li><li><strong>நாட்பட்ட</strong> நோய்  நிலைமைகள் </li><li>ஏதேனும் <strong>மருந்து அல்லது உணவு ஒவ்வாமை</strong> மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை பற்றிய விளக்கம் </li><li>அனைத்து மருந்துகள்/துணைநிறைவு மருந்துகள்/ஊட்டச்சத்துக்களின் பெயர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் (பிராண்டு பெயர் மற்றும் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள்), சக்தி, மருந்தளவு அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான காரணம் </li><li>கடைசியாகப் புதுப்பிக்கப்பட்ட தேதி </li></ul><p> </p><p>மருத்துவ நிலையம், மருத்துவமனை அல்லது மருந்தகத்திற்கு ஒவ்வொரு முறை வருகைப்புரியும்போதும் புதுப்பிக்கப்பட்ட பட்டியலைக் கொண்டுவந்து, அதை சுகாதார நிபுணரிடம் காட்டவும். பட்டியலில் எளிதாக அடையாளம் காண மருந்து மற்றும் அதன் பாட்டிலின் படத்தையும் சேர்ப்பது உதவியாக இருக்கும்.</p><p>சுகாதார அமைச்சால் வழங்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கான மருந்துப் பட்டியலின் டெம்ப்ளேட்டை <a href="https://www.moh.gov.sg/docs/librariesprovider5/know-your-meds/medication-list-template.docx?sfvrsn=aee7db67_0"><strong>இங்கே</strong></a> பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-61526c7 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="61526c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0bb26d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0bb26d8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-96bacb4" data-id="96bacb4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-605511e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="605511e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-2" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்ளுதல்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8b817e8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="8b817e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-aa62acd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="aa62acd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>சரியான நேரத்தில் மருந்தளவை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ள மறப்பது மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும். முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் சரியான நேரத்திலும் சீரான முறையிலும் தங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்வதற்கான வழிகளை பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.</p><p>நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய மருந்துகளைக் கண்காணிப்பது பராமரிப்பாளர்களுக்கும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழுபவர்களுக்கு போராட்டமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நாள் முழுவதும் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் பல்வேறு மருந்துகள் எடுக்க வேண்டியிருக்கும்போது. முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் ஒருவருக்கு இது இன்னும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.</p><p>இருப்பினும், சில எளிய நினைவூட்டல்கள் மற்றும் பிற மருந்து நிர்வாக கருவிகள் மூலம், மருந்துகளை திறம்பட அளித்திட முடியும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் ஆரம்பக் கட்ட முதுமைக்கால மறதி நோய் உள்ளவர்கள் தங்கள் மருந்துகளை தொடர்ந்து பிறர் உதவியை நாடாமல் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.</p><p>இதைச் செய்ய பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறைகளில் சில முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் முதுமைக்கால மறதி நோயின் ஆரம்பக் கட்டங்களில் பிறரின் உதவியை நாடாமல் இருக்க முடியும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2727888 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2727888" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்துப் பெட்டிகளைப் பயன்படுத்துதல்  </h3>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-adebfd3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="adebfd3" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f3cf95c" data-id="f3cf95c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7fd6647 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="7fd6647" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZU_aYlHG5Y8&amp;t=2s&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8e9b45b" data-id="8e9b45b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2f02f3d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2f02f3d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்துகள் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்: மருந்துப் பெட்டியை எப்படிப் பேக் செய்வது </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-335094d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="335094d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: சுகாதார அமைச்சு</em></p><p>இந்தச் சிறிய வீடியோ, மாத்திரை பெட்டியைப் பேக்கிங் செய்யும் போது நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் மேற்கொள்ள வேண்டிய வழிமுறைகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள் பற்றி விவரிக்கிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-fa7a838 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fa7a838" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>மாத்திரை வடிவில் மருந்துகளைக் கண்காணிப்பதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்று மாத்திரைப் பெட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஒவ்வொரு மருந்தையும் பெட்டியின் வெவ்வேறு பிரிவில் வைப்பதன் மூலம், மருந்தை உட்கொள்ளும் நபர் சரியான நேரத்தில் அதைக் கண்டறிந்து உட்கொள்வது எளிது. பெட்டியின் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் ஒவ்வொரு மருந்தளவும் எடுக்கப்பட வேண்டிய நாளின் நேரத்தைக் குறிப்பிடுவது, இப்பணியை இன்னும் எளிதாகிறது. இவ்வாறு குறிப்பது மருந்து தவறவிடப்பட்டுள்ளதா என்பதை ஒரு பார்வையில் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கும் கூடுதல் நன்மையையும் கொண்டுள்ளது.</p><p>மற்றொரு தீர்வு தானியங்கி மாத்திரை விநியோகிப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது. இத்தகைய மாத்திரை விநியோகிப்பு சாதனங்களில் அலாரம் இருக்கலாம், இவை மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நேரத்தில் பயனருக்கு அதனை நினைவூட்டுகின்றன, மேலும் அந்த நாளின் அந்தந்த நேரத்திற்கு தானாகவே மருந்தை வழங்கும். வெவ்வேறு விலைகளுக்கு சற்றே வித்தியாசமான செயல்பாடுகளை வழங்கும் பல்வேறு வகையான சாதனங்கள் வெவ்வேறு தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உள்ளன.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-73e6de3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="73e6de3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">நினைவூட்டல்களை அமைத்தல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3bcb374 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3bcb374" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>சாப்பிடுவதற்கு பல வேறுபட்ட மருந்துகள் இல்லை என்றால், முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபருக்கு சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள ஒரு எளிய நினைவூட்டல் தேவைப்பட்டால், எளிய விளக்கங்களுடன் அலாரங்களை அமைக்க தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமான தீர்வாக இருக்கும். டிஜிட்டல் கடிகாரத்திற்கு அடுத்ததாக தினசரி அட்டவணையை வைப்பதன் மூலம் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர் எந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை எளிதாகத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-de11886 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="de11886" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">கால அட்டவணையைப் பயன்படுத்துதல்  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8c46e85 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8c46e85" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் மற்றும் அவர்களைப் பராமரித்து வருபவர்கள் மருந்துகளை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள கால அட்டவணையைப் பயன்படுத்தலாம். பல வகையான மருந்துகள் இருந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பராமரிப்பாளர்கள் இல்லாதபோது மற்றவர்களிடம் பராமரிப்புக் கடமைகளை ஒப்படைக்கும்போது அல்லது முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் நபர் இல்லம் சார்ந்த பராமரிப்புச் சேவைப் பணியாளர்கள் அல்லது நிலையம் அடிப்படையிலான பராமரிப்பு ஊழியர்களிடமிருந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் உதவிச் சேவைகளைப் பெற்றால் இது உதவியாக இருக்கும்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f2b92c1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="f2b92c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bfe414f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bfe414f" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cbc6207" data-id="cbc6207" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d9afc21 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d9afc21" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-3" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்து நிர்வாகச் சேவைகள்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c74fdf4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="c74fdf4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e000756 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e000756" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு கூடுதல் மருந்து நிர்வாகச் சேவைகள் தேவைப்படலாம்.</p><p>மருந்து நிர்வாகச் சேவைகள் தேவைப்படுவதற்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:</p><ul><li><strong>முற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோய்</strong>: நோயின் பிந்தைய கட்டங்களில், முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களால் மருந்துகளை பிறர் உதவியை நாடாமல் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. </li><li><strong>வாழ்க்கை ஏற்பாடுகள்</strong>: முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் சிலர் தனியாக வாழலாம் அல்லது மருந்து கொடுக்க வேண்டிய நாளின் சில நேரங்களில் குடும்பத்தினர் அல்லது பராமரிப்பாளர்கள் அவர்களோடு இல்லாமல் இருக்கலாம். </li><li><strong>மருந்தின் வகை</strong>: சில மருந்துகளை தானே எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக முதுமைக்கால மறதி நோயின் பிற்கால கட்டங்களில் ஊசி, இன்ஹேலர்கள், நெபுலைசர்கள் போன்றவற்றை தானே எடுத்துக் கொள்ள கடினமாக இருக்கலாம். </li><li><strong>பல மருந்துகள் மற்றும் உட்கொள்ளும் நேரங்கள்</strong>: நாளின் பல்வேறு நேரங்களில் பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒருங்கிணைக்க கடினமாக இருக்கலாம். </li></ul><p> </p><p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு மருந்து தொடர்பான சேவைகளை வழங்க பொது மற்றும் தனியார் சேவை வழங்குநர்கள் உள்ளன. இந்தச் சேவைகள் மருந்துகளை நிர்வகிப்பதை எளிதாக்குகின்றன. சேவைகளில் அடங்குவன:</p><ul><li>மருந்துகளைப் பேக் செய்தல் </li><li>கிளையண்ட்டுகள் மற்றும்/அல்லது பராமரிப்பாளர்களால் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால் மருந்துகளை வழங்குதல் </li><li>மருந்துகளை மேற்பார்வை செய்தால் </li><li>மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள நினைவூட்டுதல் </li><li>மருந்துகளின் இணக்கம் மற்றும் மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்வது குறித்து கண்காணித்தல் </li><li>மருந்தகத்தில் இருந்து மருந்துகளைச் சேகரித்தல் </li><li>பிற சேவைகளாவன: வேறு சில சேவைகள் கீழே உள்ள &#8220;கூடுதல் வளமைகள்&#8221; பிரிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed2ae0a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ed2ae0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">மருந்து நிர்வாகச் சேவைகளை எங்குப் பெறுவது  </h3>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9a48d09 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9a48d09" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இந்தச் சேவைகளில் ஈடுபடுவதற்கான சில வழிகள் பின்வருமாறு:</p><ul><li>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபரின் நோய்நிலைமைகள் மற்றும் தேவைகளை நன்கு அறிந்த மருத்துவமனை, பலதுறை மருந்தகம் அல்லது பொது மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரையைப் பெறவும். </li><li>பராமரிப்புச் சேவைகள் மற்றும் திட்டங்கள் குறித்த ஆலோசனைக்கு, உங்களுக்கு அருகிலுள்ள <a href="https://www.aic.sg/about-us/aic-link"><strong>AIC இணைப்பு</strong></a> இருப்பிடத்தைப் பார்வையிடலாம். </li><li>உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சேவை வழங்குநர்களைக் கண்டறிய இணையவழி <a href="https://www.aic.sg/care-services/e-care-locator"><strong>ஈ-கேர் இடமறியும் கருவியையும்</strong></a> நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். </li></ul><p> </p><p>பணவசதிச் சோதனை மானியத்திற்கு முன், சேவையின் சராசரி விலை ஒரு மணி நேரத்திற்கு $20 ஆகும். பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு சேவைக்கான நிதி உதவி தேவைப்பட்டால், அவர்கள் மருத்துவமனை அல்லது பலதுறை மருந்தகத்தில் உள்ள சேவை வழங்குநர் அல்லது மருத்துவ சமூக சேவையாளரிடம் பேசலாம்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e9a2eb2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e9a2eb2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b9da3ff" data-id="b9da3ff" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0e351d0 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0e351d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2368218 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2368218" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b547349" data-id="b547349" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-68cb44b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="68cb44b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" id="section-4" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">கூடுதல் வளமைகள்  </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b4b6459 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b4b6459" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>HealthHub சேவைகள்: மருந்துச் சீட்டுகளைச் சரிபார்த்து, இணையவழியில் மருந்துச் சீட்டுகளில் உள்ள மருந்துகளை மீண்டும் கோருதல்</strong></p><p><a href="https://www.healthhub.sg/HealtheServices"><strong>HealthHub</strong></a> இணையதளம் மற்றும் மொபைல் செயலி நோயாளிகள் தங்கள் கடந்தகால மருந்துச் சீட்டுகளைச் சரிபார்த்து, இணையவழியில் மருந்துச் சீட்டுகளில் உள்ள மருந்துகளை மீண்டும் கோர அனுமதிக்கிறது.</p><p>HealthHub இணையதளம் அல்லது மொபைல் செயலியில் இந்தச் சேவைகளை அணுக நீங்கள் SingPass ஐப் பயன்படுத்த வேண்டும்.</p><p>ஆண்ட்ராய்டு செயலியைப் <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=sg.gov.hpb.healthhub">பதிவிறக்கம்</a> செய்க<br />Apple செயலியைப் <a href="https://apps.apple.com/sg/app/healthhub-sg/id1034200875"><strong>பதிவிறக்கம்</strong></a> செய்க</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10ae23a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="10ae23a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b088623" data-id="b088623" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-038a5f4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="038a5f4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-565bbba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="565bbba" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be166ed" data-id="be166ed" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d9b0a44 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d9b0a44" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>சிங்ஹெல்த் பலதுறை மருந்தகம் வழங்கும் PILBOX &amp; MDS </strong></p><p>சிங்ஹெல்த் பலதுறை(SHP) மருந்தகம் <a href="https://polyclinic.singhealth.com.sg/patient-care/our-services/pilbox-and-mds"><strong>லாக்கர் பெட்டியில் மருந்துச்சீட்டு (Prescription In Locker Box, PILBOX) மற்றும் மருந்து விநியோகச் சேவை (Medication Delivery Service, MDS)</strong></a> இரண்டையும் வழங்குகிறது.</p><p><strong>PILBOX</strong> நோயாளிகள் அல்லது அவர்களைப் பராமரிப்பவர்கள் வரிசையில் நிற்காமல் எந்த நேரத்திலும் திரும்பக் கோரும் மருந்துச் சீட்டில் உள்ள மருந்துகளைப் பெற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.</p><p>இது பின்வரும் இடங்களில் கிடைக்கிறது:</p><p>1. SHP-பிடோக் <br />2. SHP-மரீன் பரேட் <br />3. SHP-செங்காங் <strong></strong><br />4. SHP-பொங்கோல் <br />5. SHP-தெம்பனிஸ் </p><p><strong>மருந்து விநியோகச் சேவை (Medication Delivery Service, MDS)</strong> நோயாளிகள் அல்லது அவர்களைப் பராமரிப்பவர்கள், பலதுறை மருந்தகத்திற்கு நேரடியாகச் செல்லாமல், அவர்களுக்கு விருப்பமான முகவரிக்கு திரும்பக் கோரும் மருந்துச் சீட்டு மருந்துகளை விநியோகிக்க அனுமதிக்கிறது.</p><p>இந்த விநியோகச் சேவை தற்போது அனைத்து SHP மருந்தகங்களிலும் கிடைக்கிறது.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-788bad2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="788bad2" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e327b65" data-id="e327b65" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-740b31d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="740b31d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fabd241 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fabd241" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c8398c" data-id="8c8398c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-05b74ce elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="05b74ce" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) மருந்தகம் வழங்கும் ConviDose™ </strong></p><p><a href="https://www.pharmacy.nhg.com.sg/convidose-for-patients-and-caregivers"><strong>ConviDose™</strong></a> என்பது <a href="https://www.pharmacy.nhg.com.sg/">தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) மருந்தகம்</a> வழங்கும் பல மருந்தளவு பேக்கேஜிங் இணக்கச் சேவையாகும், இது நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு அவர்களின் மருந்துகளை ஏற்பாடு செய்ய உதவுகிறது.</p><p>மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய நேரத்திற்கு ஏற்ப சரியான அளவு மருந்துகள் ஒவ்வொரு பாக்கெட்டிலும் பேக் செய்யப்பட்டிருக்கும்.</p><p>ConviDose™ என்பது எளிதாகப் பின்பற்றுவதற்கான அமைப்பாகும், இது நோயாளிகள் அல்லது பராமரிப்பாளர்கள் மருந்துகளை எளிதாக நிர்வகிக்கவும், தவறவிட்ட அளவைக் கண்டறியவும் அனுமதிக்கிறது.</p><p>தற்போது, ​​ConviDose™ சேவை பின்வரும் <a href="https://www.pharmacy.nhg.com.sg/contactus">பலதுறை மருந்தகங்களில்</a> கிடைக்கிறது:</p><p>1. அங் மோ கியோ பலதுறை மருந்தகம் <br />2. கேலாங் பலதுறை மருந்தகம்<br />3. ஹவ்காங் பலதுறை மருந்தகம் <br />4. காலாங் பலதுறை மருந்தகம் <br />5. தோ பாயோ பலதுறை மருந்தகம் <br />6. உட்லண்ட்ஸ் பலதுறை மருந்தகம் <br />7. யீஷூன் பலதுறை மருந்தகம்    </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d2ba449 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d2ba449" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3ae63d1" data-id="3ae63d1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-919837e speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="919837e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0dd14fb" data-id="0dd14fb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9308681 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="9308681" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/IWS8bt9BqQo&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9206861" data-id="9206861" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e61067c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e61067c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<h3><strong>தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) மருந்தகத்தின் ConviDose™ சேவை  </strong></h3><p><em>ஆதாரம்: தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) மருந்தகம்</em></p><p>ConviDose™ என்பது உங்கள் மருந்துகளை ஏற்பாடு செய்ய உதவும் ஒரு சேவையாகும். இது நீங்கள் அல்லது உங்கள் பராமரிப்பாளர் மருந்துகளை எளிதாக நிர்வகிக்க அனுமதிக்கும் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய அமைப்பாகும். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa61124 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fa61124" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1f69e2d" data-id="1f69e2d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9cb241e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="9cb241e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6b96e06 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6b96e06" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>‘Ask-a-Pharmacist’ by NHG Pharmacy </strong></p><p><strong>தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) மருந்தகம் வழங்கும் ‘மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள் (<a href="https://www.pharmacy.nhg.com.sg/frequently-asked-questions">Ask-a-Pharmacist</a>)’ </strong>.</p><p>நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் <a href="https://www.pharmacy.nhg.com.sg/frequently-asked-questions"><strong>கேள்விகளை அவர்களின் இணையதளத்தில் இடுகையிடலாம்</strong></a> ..</p><p>உங்களுக்கு உடனடி ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது 6355 3000 என்ற எண்ணில் தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) பலதுறை மருந்தகங்களை தொடர்பு நிலையம் வழியாக தேசிய சுகாதாரப் பராமரிப்புக் குழு (NHG) மருந்தாளரை அழைக்கவும். </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-18f8760 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="18f8760" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7a0106c" data-id="7a0106c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2d1b2c9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="2d1b2c9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a744e2d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a744e2d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7414b00" data-id="7414b00" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-53a8110 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="53a8110" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>சுகாதார அமைச்சின் ‘உங்கள் மருந்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்’ </strong></p><p>சுகாதார அமைச்சு வழங்கும் <a href="https://www.moh.gov.sg/knowyourmeds"><strong>‘</strong><strong>உங்கள் மருந்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்</strong><strong>’</strong></a> என்பது நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு அவர்களின் மருந்துகளை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கான அடிப்படை திறன்களை கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வீடியோக்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்களின் தொடர் ஆகும்.</p><p>இந்தத் தொடரில் உள்ளடக்கப்படும் திறன்கள்:</p><p>1. மருந்தின் லேபிள் குறித்து அறிந்துகொள்ளுதல் <br />2. உங்கள் மருந்துகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை எப்படி நினைவில் கொள்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுதல் <br />3. உங்களிடம் போதுமான மருந்து இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ளுதல் <br />4. சேமிப்பகம் மற்றும் காலாவதி குறித்து அறிந்துகொள்ளுதல் <br />5. மருந்தகப் பட்டியலை எப்படி உருவாக்குவது என்று அறிந்துகொள்ளுதல் <br />6. மருந்துப் பெட்டியை எப்படிப் பேக் செய்வது </p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-879c19e speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="879c19e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cdb0216" data-id="cdb0216" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b528eff elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="b528eff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="64562"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c9ca88 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2c9ca88" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3444f56" data-id="3444f56" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9592131 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="9592131" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23b7664 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="23b7664" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddeb364" data-id="ddeb364" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7806010 elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="7806010" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> மேற்கோள்கள் </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-573a180 references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="573a180" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									
<ol>
 	<li>Teo, J., &amp; Tan, C. (2021, March 5). <em>Budget debate: Central national pharmacy being set up to deliver medications to patients’ homes</em>. The Straits Times. <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.straitstimes.com/singapore/politics/budget-debate-central-national-pharmacy-being-set-up-to-deliver-medications-to" target="_blank" rel="noopener">https://www.straitstimes.com/singapore/politics/budget-debate-central-national-pharmacy-being-set-up-to-deliver-medications-to</a></span>.</li>
 	<li><em>Speech By Dr Koh Poh Koon, Senior Minister Of State For Health, At The Ministry Of Health Committee Of Supply Debate 2021, On Friday 5 March 2021</em>. Ministry of Health. (2021, March 5). <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.moh.gov.sg/news-highlights/details/speech-by-dr-koh-poh-koon-senior-minister-of-state-for-health-at-the-ministry-of-health-committee-of-supply-debate-2021-on-friday-5-march-2021" target="_blank" rel="noopener">https://www.moh.gov.sg/news-highlights/details/speech-by-dr-koh-poh-koon-senior-minister-of-state-for-health-at-the-ministry-of-health-committee-of-supply-debate-2021-on-friday-5-march-2021</a></span>.</li>
</ol>
								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/tips-to-manage-dementia-medications/">முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கான மருந்துகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதரவளித்தல்</title>
		<link>https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/supporting-activities-of-daily-living/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Sep 2022 23:01:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[நடத்தை மாற்றங்களுக்கு பதிலளித்தல்]]></category>
		<category><![CDATA[டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு அன்புக்குரியவரை கவனித்துக்கொள்வது]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dementiahub.sg/dementia/supporting-activities-of-daily-living/</guid>

					<description><![CDATA[<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் நோய்நிலை அதிகரிக்கையில், அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை (ADLகள்) செய்யும் அவர்களின் திறன்களும் மோசமடைகின்றன. ADLகள் என்பன பெரும்பாலான நபர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே செய்யக் கற்றுக்கொண்ட மற்றும் எந்த உதவியும் இல்லாமல் அன்றாடம் செய்யக்கூடிய வழக்கமான நடவடிக்கைகளைக் குறிக்கின்றன.1 இருப்பினும், முதுமைக்கால மறதி நோய் காரணமாக, தனிநபர்களால் படிப்படியாக இந்த தினசரி வழக்கங்களைச் செய்ய முடியாமல் போகும்.</p>
<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/supporting-activities-of-daily-living/">அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதரவளித்தல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="64026" class="elementor elementor-64026 elementor-3825" data-elementor-post-type="dementia">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1b62908 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1b62908" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-80d1fe8" data-id="80d1fe8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a7c1077 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="a7c1077" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4e5d8f1 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4e5d8f1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="855" height="570" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Supporting-Activities-of-Daily-Living.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-54676" alt="" srcset="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Supporting-Activities-of-Daily-Living.jpg 855w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Supporting-Activities-of-Daily-Living-300x200.jpg 300w, https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Supporting-Activities-of-Daily-Living-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 855px) 100vw, 855px" />															</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-162e44d elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="162e44d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"> </div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a15174b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a15174b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e3b2882" data-id="e3b2882" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6e9f269 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6e9f269" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1b83352" data-id="1b83352" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8d0f25b click_to_listen speaker-mute elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="8d0f25b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="#">கவனமாகக் கேளுங்கள் 
    
        
        
    
</a></h2>				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-96debdc" data-id="96debdc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4e5b7f8 elementor-widget__width-auto speaker-mute elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="4e5b7f8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><span class="span-reading-time rt-reading-time"><span class="rt-label rt-prefix"></span> <span class="rt-time"> 3</span> <span class="rt-label rt-postfix"></span></span> நிமிட வாசிப்பு</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8ead116 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--shape-circle elementor-widget__width-auto elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="8ead116" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on whatsapp">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-whatsapp" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_print" role="button" tabindex="0" aria-label="Share on print">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-print" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M448 192V77.25c0-8.49-3.37-16.62-9.37-22.63L393.37 9.37c-6-6-14.14-9.37-22.63-9.37H96C78.33 0 64 14.33 64 32v160c-35.35 0-64 28.65-64 64v112c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96c0 17.67 14.33 32 32 32h320c17.67 0 32-14.33 32-32v-96h48c8.84 0 16-7.16 16-16V256c0-35.35-28.65-64-64-64zm-64 256H128v-96h256v96zm0-224H128V64h192v48c0 8.84 7.16 16 16 16h48v96zm48 72c-13.25 0-24-10.75-24-24 0-13.26 10.75-24 24-24s24 10.74 24 24c0 13.25-10.75 24-24 24z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9acf50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c9acf50" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-828afd0" data-id="828afd0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2e0d950 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2e0d950" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-19d1a76" data-id="19d1a76" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5914c71 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="5914c71" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div class="mdp-speaker-wrapper">
            
            
            
            
            <div class="mdp-speaker-box mdp-speaker-box shortcode speaker-mediaelement">
                <div class="mdp-speaker-player"  data-type="speaker-mediaelement" data-id="64026" data-src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64026.mp3?cb=1748585343.mp3" data-download="1" data-speeds="1,1.25,1.5,2" data-share="" >
                    <audio aria-label="Audio of அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதரவளித்தல்"class="wp-audio-shortcode" id="audio-64026-9" preload="metadata" style="width: 100%;" controls="controls"><source type="audio/mpeg" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64026.mp3?cb=1748585343.mp3&#038;_=9" /><a href="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64026.mp3?cb=1748585343.mp3">https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/speaker/post-64026.mp3?cb=1748585343.mp3</a></audio>
                </div>
            </div>
            
            
            
            
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-11351d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="11351d9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b57368b" data-id="b57368b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d797d91 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d797d91" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் நபர்களின் நோய்நிலை அதிகரிக்கையில், அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை (ADLகள்) செய்யும் அவர்களின் திறன்களும் மோசமடைகின்றன. ADLகள் என்பன பெரும்பாலான நபர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே செய்யக் கற்றுக்கொண்ட மற்றும் எந்த உதவியும் இல்லாமல் அன்றாடம் செய்யக்கூடிய வழக்கமான நடவடிக்கைகளைக் குறிக்கின்றன.<sup>1</sup> இருப்பினும், முதுமைக்கால மறதி நோய் காரணமாக, தனிநபர்களால் படிப்படியாக இந்த தினசரி வழக்கங்களைச் செய்ய முடியாமல் போகும்.<sup>2</sup></p><p>ஆறு அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளில் (ADLகள்) அடங்குவன:</p><ol><li>தனிப்பட்ட சுகாதாரம் (குளிப்பது, பல் துலக்குவது போன்றவை) </li><li>ஆடை அணிவது </li><li>கழிப்பறைக்குச் சென்றுவருவது </li><li>நடமாடுவது </li><li>சக்கர நாற்காலியிலிருந்து படுக்கைக்கு மாறுதல் </li><li>சாப்பிடுவது மற்றும் பருகுவது </li></ol>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ba5226c elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="ba5226c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				ஒரு பராமரிப்பாளராக, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் உங்கள் அன்பிற்குரியவரை ஆதரிப்பதில் நீங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்காக அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை முழுமையாகச் செய்வதற்குப் பதிலாக, இந்த நடவடிக்கைகளை அவர்கள் செய்வதை எளிதாக்கித் தருவதன் மூலம் அல்லது பிற முறைகள் மூலம் அவர்களே இந்த நடவடிக்கைகளைச் செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதன் மூலம் நீங்கள் முறையான உதவியை வழங்கலாம். இது அவர்களின் சுயாதீனத்தை நீடிக்க உதவுகிறது, முடிந்தவரை தங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய அவர்களுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது. 			</p>
					</blockquote>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0a0f42f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0a0f42f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>தாதிமை கல்வியாளர் மே சிங், அவரது தாயார் லியோவ் யான் செங்கிற்கு ஊக்கம் அளிக்கும் பராமரிப்பை வழங்குவதில் அவருக்கிருந்த நம்பிக்கை குறித்து அவர் பகிர்வதைக் கேளுங்கள். அவரது தாய்க்குமுதுமைக்கால மறதி நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பிறகும், மே தனது தாயின் அன்றாடப் பணிகள் அனைத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளாமல், எளிதாக செய்யக்கூடிய பணிகளை அவரே செய்ய அனுமதித்தார். அவர் சமையிலில் உள்ள சிறு சிறு வேலைகளுக்கு அவரது அம்மாவின் உதவியைப் பெற்று சமையலில் அவரைத் தொடர்ந்து ஈடுபடுத்துகிறார். மே தனது தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து பேசுகையில், முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் தனது தாயையும் மற்றவர்களையும் பாராட்டுவது எவ்வளவு இன்றியமையாதது என்பதை நம்முடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மேலும் இது அவர்கள் தங்களை மதிப்புமிக்கவராகக் கருதும் எண்ணத்தை மேம்படுத்தும்.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-24228f4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="24228f4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf6250f" data-id="bf6250f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8a6c454" data-id="8a6c454" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-722c9e6 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="722c9e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/KAExuJrZ8Zg&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-aa59865 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="aa59865" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: LIEN அறநிறுவனம், கூ டெக் புவாட் மருத்துவமனை, டிமென்ஷியா சிங்கப்பூர் வழங்கும் எங்களை மறந்துவிடாதீர்கள் முனைப்புத் திட்டம் (ForgetUsNot Initiative)</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-12db1ac" data-id="12db1ac" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1cb6dd4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1cb6dd4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c2857c8" data-id="c2857c8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-35197fd elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="35197fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-40704cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="40704cd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7936c10" data-id="7936c10" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c45fc6a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c45fc6a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">உண்ணுவதற்கு தேவையான உபகரணங்களின் நுட்பங்கள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-966e93f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="966e93f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>பராமரிப்பாளர்களான டேனியல் மற்றும் டேனி, முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழும் தங்கள் பெற்றோர் சுயாதீனமாகச் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் உதவும் வகையில், கோப்பைகள், கரண்டிகள் மற்றும் குச்சிகள் போன்ற உண்ணுவதற்கு தேவையான உபகரணங்களை எவ்வாறு மாற்றியமைத்துள்ளார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்!</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c099215 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c099215" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7876a52" data-id="7876a52" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f542fc" data-id="8f542fc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2878290 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2878290" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>அப்பா சொந்தமாக சாப்பிட உதவுதல் | டேனியல் லிம் </strong><strong></strong></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-114a3e2 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="114a3e2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/peQH3MgfhKY&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-771135c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="771135c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: LIEN அறநிறுவனம், கூ டெக் புவாட் மருத்துவமனை, டிமென்ஷியா சிங்கப்பூர் வழங்கும் எங்களை மறந்துவிடாதீர்கள் முனைப்புத் திட்டம் (ForgetUsNot Initiative)</em></p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-23da7b2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="23da7b2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<div class="wpb_text_column wpb_content_element "><div class="wpb_wrapper"><p><strong>எனது முதுமைக்கால மறதி நோய் குவளையின் நுட்பம் | டேனி ராவென் டான் </strong></p></div></div>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-480d9e5 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="480d9e5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/6BoGDqNDts8&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0a6db3a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0a6db3a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><em>ஆதாரம்: LIEN அறநிறுவனம், கூ டெக் புவாட் மருத்துவமனை, டிமென்ஷியா சிங்கப்பூர் வழங்கும் எங்களை மறந்துவிடாதீர்கள் முனைப்புத் திட்டம் (ForgetUsNot Initiative)</em></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-140f837" data-id="140f837" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9fec93c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9fec93c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e2c11f9" data-id="e2c11f9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7312350 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="7312350" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bdb049a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bdb049a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-472d50b" data-id="472d50b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-484ecb8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="484ecb8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">பயிற்சி வளமைகள் </h2>				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7e63533 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="7e63533" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-daa3728 elementor-view-stacked elementor-position-inline-start elementor-shape-circle elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="daa3728" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-graduation-cap" viewBox="0 0 640 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M622.34 153.2L343.4 67.5c-15.2-4.67-31.6-4.67-46.79 0L17.66 153.2c-23.54 7.23-23.54 38.36 0 45.59l48.63 14.94c-10.67 13.19-17.23 29.28-17.88 46.9C38.78 266.15 32 276.11 32 288c0 10.78 5.68 19.85 13.86 25.65L20.33 428.53C18.11 438.52 25.71 448 35.94 448h56.11c10.24 0 17.84-9.48 15.62-19.47L82.14 313.65C90.32 307.85 96 298.78 96 288c0-11.57-6.47-21.25-15.66-26.87.76-15.02 8.44-28.3 20.69-36.72L296.6 284.5c9.06 2.78 26.44 6.25 46.79 0l278.95-85.7c23.55-7.24 23.55-38.36 0-45.6zM352.79 315.09c-28.53 8.76-52.84 3.92-65.59 0l-145.02-44.55L128 384c0 35.35 85.96 64 192 64s192-28.65 192-64l-14.18-113.47-145.03 44.56z"></path></svg>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							பராமரிப்பின் அடிப்படைகள் 						</span>
					</h3>
				
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8c67803 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8c67803" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இந்தப் பயிற்சி வகுப்பானது உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நடமாட்ட நிலைமையின் அடிப்படையில் அவரது அன்றாடத் தேவைகளைப் பராமரிப்பதற்குத் தேவையான அத்தியாவசியத் திறன்களைப் பற்றி விளக்குகிறது (நடமாட்ட நிலைமைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: நடக்க இயலும், சக்கர நாற்காலியுடனான நடமாட்டம் அல்லது படுக்கையிலேயே இருப்பது). இந்த அத்தியாவசிய திறன்களில் சில:</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-97ad911 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="97ad911" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ul><li>முக்கிய உயிராதார அறிகுறிகளை (வெப்பநிலை, இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பு) கண்காணிப்பது மற்றும் அவசரநிலைகளை நிர்வகிப்பது</li><li>தொற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது (கை சுகாதாரம் மற்றும் எளிய காயம் பராமரிப்பு உட்பட) மற்றும் அடிப்படை தோல் பராமரிப்பை மேற்கொள்வது </li><li>வாய்வழி மருந்துகளை வழங்குவது (மருந்து லேபிள்களைப் படிப்பது உட்பட)</li><li>ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f2f5f81 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f2f5f81" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>இந்த அடிப்படைத் திறன்களுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் அன்பிற்குரியவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கும் எப்படி ஆதரவளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், இதில் முக்கியமாக பின்வருவன அடங்கும்:</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed37dff elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ed37dff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ul><li>சாப்பிடும்போது உதவி செய்வது </li><li>கழிப்பறைக்குச் சென்றுவருவது </li><li>தனிப்பட்ட சுகாதாரம் </li><li>நடமாடுவது </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b44b7f4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b44b7f4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு கூடுதல் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், உங்கள் பயிற்சி வகுப்பை கூடுதல் தேர்வுகள் மூலம் &#8220;நிரப்பிக்&#8221; செய்யலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9f620a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9f620a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<ul><li>படுக்கை குளியல் </li><li>இடம் மாற்றுவது , நிலைப்படுத்தம் மற்றும் நடமாட்டம் (சக்கர நாற்காலி)</li><li>சிறுநீர் வடிகுழாய் பராமரிப்பு  </li><li>ஸ்டோமா பராமரிப்பு </li></ul>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ad55129 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ad55129" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p>உங்கள் அன்பிற்குரியவருக்கு கூடுதல் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், உங்கள் பயிற்சி வகுப்பை கூடுதல் தேர்வுகள் மூலம் &#8220;நிரப்பிக்&#8221; செய்யலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:</p><p>.</p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3d58669 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3d58669" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dbf6b70" data-id="dbf6b70" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e103f15" data-id="e103f15" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-fa54d6b elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fa54d6b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-deea2ef" data-id="deea2ef" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d3b949c elementor-align-right elementor-widget elementor-widget-button" data-id="d3b949c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://www.aic.sg/caregiving/abcs-of-caregiving">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">பதிவு செய்க </span>
					</span>
					</a>
								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c88b446" data-id="c88b446" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5357c1c elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5357c1c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong>அல்லது</strong></p>								</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b23279b" data-id="b23279b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-74ec94e elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-button" data-id="74ec94e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://www.aic.sg/resources/Documents/Brochures/AIC%20ABCs%20of%20Caregiving%20Brochure%20-%20EN%20CH.pdf">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">இந்தப் பிரசுரத்தைப் பதிவிறக்குக </span>
					</span>
					</a>
								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-66225e6" data-id="66225e6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-08ee4b7 speaker-mute elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="08ee4b7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-186853e" data-id="186853e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9173110 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="9173110" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
							<div class="elementor-shortcode"><div id="af-was">
			
	<h3>இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா? </h3>
	<a href="#" id="af-yes">ஆம்</a>
	<a href="#" id="af-no">இல்லை</a>
			</div>
			<div id="af-popup-11">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-popup-1-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>What went wrong?</h3>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-incorrect">This article contains incorrect information</a>
						</p>
						<p>
							<a href="#" class="af-response-select" data-show=".af-missing">This article does not have the information I am looking for</a>
						</p>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-22">
				<div>
					<div class="af-popup-content">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Tell us how we can improve?</h3>
						<form id="af-feedback-form" accept-charset="UTF-8" method="post">
							<input type="hidden" id="authenticity_token" name="authenticity_token" value="50831fe6f8" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/ta/loved-one-has-dementia-category/supporting-daily-activities/feed/" />
							<input type="hidden" name="action" value="af_response"/>
							
							<input type="hidden" id="af-post-id" name="af-post-id" value="64026"/>
 							<label for="af-feedback"><span class="af-incorrect"></span><span class="af-missing">Please tell us what was missing:</span></label>
							<textarea rows="4" minlength="" id="af-feedback" name="af-feedback" required></textarea>
							<div class="af-row">
								<div class="af-column">
									<label for="af-name">Your Name:</label>
									<input type="text" id="af-name" name="af-name" value=""/>
								</div>
								<div class="af-column">
									<label for="af-email">Your Email:</label>
									<input type="email" id="af-email" name="af-email" value=""/>
								</div>
							</div>
							<p class="af-error"></p>
							<input type="submit" value="Send Feedback"/>
						</form>
					</div>
				</div>
			</div>
			<div id="af-popup-33">
				<div>
					<div class="af-popup-content af-poopup-content-3">
						<a href="#" class="af-close-popup">&times;</a>
						<h3>Thank you for your feedback!</h3>
						<p>Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.</p>
						<h4>Follow us on social media:</h4>
						<a href="https://facebook.com/vinhdd.cntt" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-facebook"><span class="icon-facebook"></span> Facebook</a>
						<a href="https://www.pinterest.co.uk/TexRoxy/" target="_blank" class="fa-share-button fa-share-pinterest"><span class="icon-pinterest-p"></span> Pinterest</a>
					</div>
				</div>
			</div></div>
						</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-265cacb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="265cacb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7f936fa" data-id="7f936fa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d3429bc elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d3429bc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8b729ba elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="8b729ba" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"> தொடர்புடைய வளமை 
</h2>				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6343583 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6343583" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9b24c28" data-id="9b24c28" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b3a2a3a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b3a2a3a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="285" height="148" src="https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/09/Straits-Times_Living-Inside-with-Dementia-285x148-1.png" class="attachment-large size-large wp-image-64027" alt="" />															</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ea0a91f" data-id="ea0a91f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-821de7c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="821de7c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p><strong><u><a href="https://www.straitstimes.com/multimedia/graphics/2022/09/dementia-singapore-home-care/index.html">முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் வாழ்தல் &#8211; ஒரு அன்பான மகன் தனது தந்தையின் முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கு ஏற்ற வீட்டை உருவாக்கிய விதம்</a></u></strong> ஆதாரம்: <em>ஸ்ட்ரெய்ட்ஸ் டைம்ஸ்</em> ஆதரவுமிக்க குடும்பத்தை வழங்குவதன் மூலமும், முதுமைக்கால மறதி நோய்க்கு ஏற்ற இல்லத்தை உருவாக்குவதன் மூலமும் முதுமைக்கால மறதி நோயுடன் எவ்வாறு நலமாய் வாழ்வது என்பது பற்றி டேனியல் அவர்களும் பீட்டர் லிம் அவர்களும் விவாதிக்கின்றனர். டேனியல் தனது தந்தைக்கு, அவர் தனது எளிய தினசரி பணிகளைச் செய்ய அதிகாரம் அளிப்பதன் மூலம் அவரது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பது குறித்த உதவிக்குறிப்புகளையும் வழங்குகிறார்.</p>								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-325074c elementor-widget__width-auto elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="325074c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<div id="ult_btn_117185774" class="ult_dual_button vc_custom_1663961767578 ult-adjust-bottom-margin to-left " data-response="off"><div id="dualbtn-7624" class="ulitmate_dual_buttons ult-dual-btn ult_main_dualbtn " data-bcolor="#333333" data-bhcolor=""><p><strong><u><a href="https://www.straitstimes.com/multimedia/graphics/2022/09/dementia-singapore-home-care/index.html">கட்டுரையைப் படியுங்கள்</a></u></strong> அல்லது <strong><u><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rjzfHUu2-pk">வீடியோவைப் பாருங்கள் </a></u></strong></p></div></div>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8c9a80a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8c9a80a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3cf0035" data-id="3cf0035" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ea8e0cb elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="ea8e0cb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-74d1b14 elementor-mobile-align-center references_toggle elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="74d1b14" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
										<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="#">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-arrow-point-to-down"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text"> மேற்கோள்கள் </span>
					</span>
					</a>
								</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-881fede references_show_hide elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="881fede" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
									<p></p><ol><li>Grey, H. (n.d.). A<em> complete guide to activities of daily living (ADL) in Singapore. </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.homage.sg/resources/activities-of-daily-living-adl/" target="_blank" rel="noopener">https://www.homage.sg/resources/activities-of-daily-living-adl/</a></span> </li><li>Changi General Hospital. (2019, April 12). <em>Dementia and activities of daily living (ADL). </em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.healthhub.sg/a-z/diseases-and-conditions/518/managing-activities-of-daily-livings-CGH" target="_blank" rel="noopener">https://www.healthhub.sg/a-z/diseases-and-conditions/518/managing-activities-of-daily-livings-CGH</a></span> </li></ol><p></p>								</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/living-well-with-dementia/supporting-activities-of-daily-living/">அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதரவளித்தல்</a> appeared first on <a href="https://www.dementiahub.sg/ta/">DementiaHub.SG</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
