Saya Hidup dengan Demensia Archives - DementiaHub.SG https://www.dementiahub.sg/ms/i-live-with-dementia-category/saya-hidup-dengan-demensia/ Singapore’s One-Stop Resource Portal on Dementia Mon, 25 May 2026 07:18:50 +0000 ms-MY hourly 1 https://www.dementiahub.sg/wp-content/uploads/2022/06/fav.png Saya Hidup dengan Demensia Archives - DementiaHub.SG https://www.dementiahub.sg/ms/i-live-with-dementia-category/saya-hidup-dengan-demensia/ 32 32 Model FINGER – Pencegahan Kemerosotan Kognitif https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/finger-model-to-prevent-cognitive-decline/ Mon, 04 Aug 2025 03:59:10 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/finger-model-to-prevent-cognitive-decline/ Model Kajian Intervensi Geriatrik Finland untuk Mencegah Kemerosotan Kognitif dan Ketidakupayaan (FINGER) ialah pendekatan holistik yang memberi tumpuan kepada perubahan gaya hidup dan bukan ubat-ubatan.

The post Model FINGER – Pencegahan Kemerosotan Kognitif appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

3 Min Bacaan

Model Kajian Intervensi Geriatrik Finland untuk Mencegah Kemerosotan Kognitif dan Ketidakupayaan (FINGER) ialah pendekatan holistik yang memberi tumpuan kepada perubahan gaya hidup dan bukan ubat-ubatan. Ia telah mendapat perhatian sebagai langkah proaktif terhadap kemerosotan kognitif, menekankan kepentingan intervensi gaya hidup dalam mengekalkan kesihatan otak. Perkembangannya telah membuka jalan bagi perubahan dalam cara kita memahami dan menangani kemerosotan kognitif, iaitu cara yang lebih bersepadu dan bersifat pencegahan.

Memahami Kemerosotan Kognitif

Kemerosotan kognitif merujuk kepada kehilangan keupayaan kognitif secara beransur-ansur, yang boleh menjejaskan daya ingatan, penaakulan, dan kemahiran menyelesaikan masalah seseorang. Beberapa kemorosotan kognitif dijangka berlaku dengan usia, tetapi kemerosotan kognitif yang ketara boleh menunjukkan gangguan kognitif ringan atau lebih teruk, gangguan Neurokognitif (Demensia). Gejala sering bermula secara halus, seperti lupa janji temu atau kesukaran dalam menyelesaikan masalah, tetapi akhirnya boleh menjejaskan kehidupan seharian dan kemandirian seseorang.

Adalah penting untuk mencegah kemerosotan kognitif bagi mengekalkan mutu hidup, membolehkan individu terlibat sepenuhnya dalam aktiviti peribadi dan sosial. Dengan memberi tumpuan kepada pencegahan, kita boleh melambatkan atau bahkan mengelakkan permulaan gangguan kognitif yang teruk, memastikan kehidupan yang lebih bertenaga apabila kita semakin tua.

Prinsip Teras Model FINGER

Model FINGER dibina berdasarkan lima komponen utama: 

  1. Pemakanan: Diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak, yang menyokong fungsi kognitif. 
  2. Kegiatan Fizikal: Aktiviti biasa, seperti berjalan kaki, boleh meningkatkan aliran darah ke otak dan pertumbuhan sambungan saraf baharu.
  3. Latihan Kognitif: Aktiviti seperti teka-teki dan permainan memori boleh memastikan otak aktif dan terlibat.
  4. Penglibatan Sosial: Penglibatan sedemikian memberikan rangsangan mental dan sokongan emosi, yang penting untuk mengekalkan kesihatan kognitif.
  5. Pemantauan Faktor Risiko Berkaitan Gangguan Kardiovaskular: Mengawal faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah, kolesterol, glukosa darah, dan berat badan juga penting untuk kesihatan otak.

Setiap komponen di atas memainkan peranan penting dalam menggalakkan kesihatan otak dan mencegah kemerosotan kognitif.

Melaksanakan Langkah Gaya Hidup untuk Mengekalkan Hubungan Sosial dan Mengekalkan Keterlibatan Otak Secara Aktif

Mengintegrasikan model FINGER ke dalam kehidupan seharian tidak perlu susah atau membawa perubahan kepada rutin harian seseorang. Seseorang boleh bermula dengan perubahan kecil dan mudah diurus. Sebagai contoh, memasukkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam hidangan makanan, atau berjalan pantas dengan kerap. Lama-kelamaan langkah-langkah mudah ini boleh membuat perbezaan yang ketara.

Selain aktiviti mental dan sosial, mengintegrasikan senaman fizikal ke dalam rutin seseorang adalah penting dalam mengekalkan kesejahteraan keseluruhan. Aktiviti fizikal yang kerap bukan sahaja meningkatkan kesihatan kardiovaskular, malah ia juga meningkatkan fungsi kognitif dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Sama ada ia berjalan pantas di taman, sesi yoga, atau kelas tarian, cari aktiviti yang anda nikmati dan tetap melakukannya secara berkala. Senaman melepaskan endorfin, yang boleh meningkatkan mood dan mengurangkan tahap tekanan, seterusnya menyokong kesihatan kognitif. Seseorang harus menyasarkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti aerobik sederhana setiap minggu, seperti yang disyorkan oleh pakar kesihatan.

Diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, protein tanpa lemak, dan lemak sihat membekalkan nutrien penting yang diperlukan otak anda untuk berfungsi secara optimum. Makanan yang kaya dengan antioksidan, seperti beri, dan asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan, seperti salmon, adalah sangat bermanfaat.

Kekal terhidrat sama penting, kerana dehidrasi ringan boleh menjejaskan keupayaan tumpuan dan kognitif anda. Seseorang harus mempertimbangkan untuk berunding dengan pakar pemakanan untuk menyesuaikan pelan diet yang memenuhi keperluan dan pilihan khusus seseorang, memberi tenaga kepada badan dan minda anda dengan berkesan.

Mengintegrasikan perubahan gaya hidup ini meletakkan asas yang kukuh untuk kecergasan kognitif jangka panjang.

Pendekatan yang Mempunyai Harapan untuk Penjagaan Demensia Tempatan

Walaupun model FINGER berasal dari Finland, ia telah dilaksanakan dalam pelbagai kajian di seluruh dunia, termasuk di Singapura. Adaptasinya menandakan trend yang menggalakkan, menonjolkan potensinya untuk meningkatkan penjagaan sokongan Kognitif bagi individu dan keluarga secara tempatan.

Bio Penulis

Hovi Care menyediakan perkhidmatan penjagaan sokongan warga emas, serta warga emas dan kognitif yang direka untuk menyokong warga emas mencapai mutu hidup yang tinggi melalui program penuaan aktif dan kesejahteraan holistik. Mereka menggabungkan pemulihan kognitif, sosial dan fizikal, untuk menyokong dan memenuhi keperluan individu.

Laman web: http://www.hovicare.sg/

 

  1. Alzheimer’s Society (2025). Anxiety and Dementia. https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/symptoms-and-diagnosis/anxiety-dementia.
  2. Barrell, A. (2020). Stress vs. anxiety: How to tell the difference. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/stress-vs-anxiety
  3. Dementia UK. (October, 2022). Managing anxiety and depression in a person living with dementia. https://www.dementiauk.org/information-and-support/health-advice/managing-anxiety-and-depression-in-a-person-living-with-dementia/

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Artikel Berkaitan

The post Model FINGER – Pencegahan Kemerosotan Kognitif appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Demensia Vaskular https://www.dementiahub.sg/ms/what-is-dementia/vascular-dementia/ Thu, 14 Dec 2023 04:41:02 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/vascular-dementia/ Demensia vaskular adalah salah satu jenis demensia yang paling biasa di Singapura, dengan hampir separuh daripada orang yang hidup dengan demensia menghidap keadaan ini. Ia berlaku akibat kerosakan otak yang berkaitan dengan aliran darah, di mana tisu otak tidak menerima oksigen dan nutrien yang diperlukan. Simptom demensia vaskular boleh merangkumi pemikiran yang perlahan, kesukaran merancang, dan masalah dengan ingatan serta tumpuan. Dengan memahami punca, simptom, dan cara untuk mengurangkan risiko, kita dapat memberikan sokongan yang lebih baik kepada orang yang hidup dengan demensia dan meningkatkan kualiti hidup mereka.

The post Demensia Vaskular appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

10 Min Bacaan

Demensia vaskular adalah salah satu jenis demensia yang paling biasa di Singapura. Malah, 45.5% atau hampir separuh daripada mereka yang mengalami demensia di Singapura mempunyai keadaan ini. 1 Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa itu demensia vaskular, simptom dan faktor risikonya, serta cara untuk mengurangkan risiko mengalami jenis demensia ini. 

Apa itu Demensia Vaskular?

Demensia vaskular adalah sejenis demensia yang disebabkan oleh kerosakan otak berkaitan dengan aliran darah. Perkataan ‘vaskular’ merujuk kepada saluran darah.

Betapa biasa Demensia Vaskular?

Di banyak bahagian dunia termasuk Singapura, demensia vaskular adalah jenis demensia kedua paling biasa selepas penyakit Alzheimer. Menurut Institut Neurosains Kebangsaan (NNI), 16% pesakit yang berumur lebih 65 tahun dan didiagnosis dengan demensia antara 2013-2017 mempunyai demensia vaskular. Bagi mereka yang didiagnosis dengan demensia sebelum umur 65 tahun dalam tempoh yang sama, 19% daripada mereka mempunyai demensia vaskular. 2

Simptom Utama Demensia Vaskular

Simptom demensia vaskular sering kali serupa dengan simptom jenis demensia lain. Simptom biasa termasuk:  

  • Pemikiran yang perlahan

  • Kesukaran dalam merancang

  • Masalah dalam memahami

  • Isu dengan tumpuan

  • Perubahan mood dan/atau tingkah laku

  • Masalah dengan ingatan dan bahasa

  • Masalah dengan pergerakan dan/atau keseimbangan

Simptom yang dialami bergantung pada bahagian otak yang terjejas. Sebagai contoh, jika kawasan otak yang diperlukan untuk memahami bahasa rosak, seseorang yang mengalami kerosakan otak seperti ini mungkin menghadapi masalah untuk memahami apa yang mereka dengar orang lain berkata atau apa yang mereka membaca. 

Baca lebih lanjut tentang punca demensia vaskular di bahagian bawah untuk maklumat lanjut mengenai simptom-simptom khusus yang mungkin berlaku. 

Berapa cepat simptom berkembang?

Kelajuan perkembangan simptom bergantung pada punca, jenis, dan tahap keterukan demensia vaskular yang dialami.

Simptom demensia vaskular boleh berkembang perlahan-lahan dari semasa ke semasa, yang biasanya berlaku apabila demensia disebabkan oleh kerosakan saluran darah yang kronik dan perlahan.

Sebaliknya, simptom boleh muncul atau semakin teruk secara tiba-tiba selepas strok: selepas strok pertama dan sebarang strok berikutnya.

Adakah simptom demensia vaskular berbeza daripada simptom jenis demensia lain, seperti penyakit Alzheimer?

Simptom demensia vaskular cenderung ditandai oleh kecepatan pemikiran dan kemampuan menyelesaikan masalah.

Beberapa simptom, seperti masalah daya ingatan dan bahasa, lebih ketara dalam demensia Alzheimer berbanding dengan demensia vaskular, walaupun orang dengan demensia vaskular juga mungkin mengalaminya.

Perbezaan antara simptom demensia vaskular dan simptom jenis demensia lain mungkin lebih jelas pada peringkat demensia yang awal. Apabila demensia berkembang, jenis simptom yang dialami mungkin menjadi lebih luas, dan perbezaan antara simptom demensia vaskular dan jenis demensia lain boleh menjadi kurang jelas.

Demensia campuran: Lebih daripada satu jenis demensia

Seseorang juga boleh mengalami demensia campuran, yang berlaku apabila seseorang mempunyai lebih daripada satu jenis demensia. Kebanyakan kes demensia campuran melibatkan Alzheimer dan demensia vaskular kerana mereka adalah dua jenis demensia yang paling biasa. Orang yang mengalami demensia campuran akan menunjukkan tanda-tanda kedua-dua jenis demensia, dengan satu jenis demensia sering menjadi lebih ketara.

Punca

Darah membawa nutrien dan oksigen yang diperlukan oleh sel-sel tubuh kita untuk berfungsi dan hidup. Apabila darah tidak dapat sampai ke tisu otak tertentu kerana masalah aliran darah, tisu-tisu ini tidak dapat menerima oksigen dan nutrien yang diperlukan dan menjadi rosak. Jika kekurangan aliran darah ini berlaku terlalu lama, tisu-tisu ini boleh mati, menyebabkan kerosakan yang tidak boleh dipulihkan.

Beberapa isu vaskular yang lebih biasa yang boleh menyebabkan demensia vaskular termasuk: 

Strok Iskemik

Perkataan ‘iskemia’ bermaksud ‘kekurangan aliran darah’. Strok iskemik adalah penyumbatan pada saluran darah di otak. Satu strok iskemik atau pelbagai strok boleh menghalang darah daripada mencapai tisu otak.

Strok Hemoragik

Perkataan ‘hemoragik’ bermaksud pendarahan. Pendarahan di dalam otak, atau strok hemoragik, boleh berlaku pada saluran darah di otak, dan ia boleh mengancam nyawa apabila berlaku. Terdapat banyak kemungkinan penyebab pendarahan di dalam otak, termasuk trauma kepala, tekanan darah tinggi yang melemahkan dinding saluran darah, dan aneurisma (penonjolan tidak normal pada dinding saluran darah).

Kerosakan saluran darah kronik

Kerosakan saluran darah kronik merujuk kepada kerosakan pada saluran darah yang berterusan dalam jangka masa yang lama.

Kerosakan seperti penyempitan saluran darah, jika menjadi parah, boleh menghalang darah daripada mengalir ke tisu otak. Lama-kelamaan, halangan ini boleh berkembang menjadi demensia vaskular.

Jenis-jenis Demensia Vaskular

Simptom demensia vaskular dan urutan perkembangannya bergantung pada jenis demensia vaskular yang dialami seseorang. Jenis-jenis demensia ini ditentukan oleh penyebab yang berbeza.

Di bawah ini adalah jenis-jenis utama demensia vaskular:  

Demensia vaskular subkortikal
  • Demensia vaskular subkortikal berlaku apabila saluran darah kecil di dalam otak mengalami kerosakan.
  • Kebanyakan tisu yang rosak dalam jenis demensia ini terletak di kawasan dalam otak yang dikenali sebagai subkorteks.
Demensia berkaitan strok

Demensia berkaitan strok berlaku apabila satu atau beberapa strok terjadi di dalam otak. Strok menghalang darah daripada sampai ke tisu otak, menyebabkan kematian tisu.Tempat di mana terdapat tisu mati akibat kekurangan bekalan darah dikenali sebagai ‘infark’. 

  • Demensia Infark Strategik
    • Demensia infark strategik berlaku apabila demensia disebabkan oleh satu strok besar.
    • Demensia ini menyebabkan perubahan yang mendadak dalam pemikiran dan tingkah laku. Dengan sokongan yang sesuai, simptom-simptom ini boleh distabilkan. 
  • Demensia Multi-Infark
    • Demensia multi-infark berlaku apabila demensia disebabkan oleh satu siri strok yang secara beransur-ansur merosakkan tisu otak. 
    • Beberapa strok adalah kecil dan mempunyai gejala yang ringan. Ia juga boleh berlaku tanpa gejala yang ketara, dalam hal ini ia dipanggil strok ‘senyap’. 
    • Strok kecil juga dikenali sebagai “ministrok” atau serangan iskemia sementara (TIA). 
    • Ministrok boleh bertahan selama beberapa minit setiap satu, dan simptom yang lebih ketara boleh bertahan selama satu jam hingga sehari. 
    • Apabila lebih banyak strok berlaku dari masa ke masa, simptom demensia boleh berkembang dan bertambah teruk. Kemerosotan simptom mungkin lebih ketara sejurus selepas setiap strok kecil. Namun, selepas itu, simptom mungkin menjadi lebih stabil.

Sindrom Strok

Untuk demensia infark strategik dan demensia multi-infark, bahagian otak yang terjejas akibat strok akan mempengaruhi sindrom (sekumpulan simptom) yang dialami oleh seseorang. Mengetahui sindrom strok yang mungkin dialami oleh anda atau orang tersayang anda yang hidup dengan demensia vaskular boleh membantu anda menguruskan simptom dengan lebih baik dan mendapatkan sokongan yang diperlukan. 

Banyak strok berlaku dengan simptom strok yang ketara: 

  • Muka terkulai di sebelah muka
  • Hemiparesis: Kelemahan pada sebelah badan
  • Kebas, biasanya pada sebelah badan
  • Dysarthria: Kesukaran bercakap dan/atau pertuturan yang tidak jelas
  • Disfasia, atau kemerosotan bahasa: Keupayaan terjejas untuk memahami bahasa pertuturan dan tulisan
  • Kekeliruan: Masalah bercakap dan memahami pertuturan
  • Masalah penglihatan pada salah satu atau kedua-dua mata
  • Isu pergerakan: Masalah berjalan, pening, kesukaran dengan keseimbangan dan koordinasi
  • Sakit kepala yang teruk tanpa sebab yang diketahui

Simptom-simptom ketara ini mungkin tidak selalu berlaku dalam strok, atau mungkin berlaku dengan sindrom lain bergantung pada jenis strok. Jenis strok itu bergantung pada kawasan otak yang terjejas, termasuk bahagian otak (kanan atau kiri).  

Sesetengah simptom berlaku serta-merta apabila strok pertama kali berlaku, sementara yang lain mungkin berkembang selepas beberapa waktu. Di samping itu, sesetengah simptom adalah berkekalan, manakala beberapa simptom yang melibatkan kehilangan keupayaan (contohnya, pertuturan, penglihatan) kadangkala boleh pulih sebahagiannya. 

Maklumat lanjut mengenai sindrom strok boleh didapati dalam bahagian Maklumat Tambahan: Sindrom Strok di penghujung artikel ini. 

Rawatan dan Sokongan

Oleh kerana demensia vaskular berkait rapat dengan masalah kesihatan vaskular, orang yang hidup dengan demensia vaskular sering dinasihatkan untuk mengambil langkah untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular mereka secara keseluruhan, seperti dengan memperbaiki diet dan tahap aktiviti fizikal mereka.

Merawat dan menyokong keadaan kesihatan berkaitan dengan demensia

Rawatan dan sokongan selepas diagnosis demensia vaskular mungkin dilakukan bersama-sama dengan rawatan keadaan kesihatan yang menyebabkan demensia tersebut. Sebagai contoh, jika seseorang mengalami strok yang telah menyebabkan perkembangan demensia vaskular, orang ini mungkin mengambil ubat untuk rawatan selepas strok sambil menjalani terapi pemulihan, seperti terapi fizikal, terapi pertuturan, dan terapi pekerjaan, untuk menangani isu selepas strok.

Sokongan praktikal, psikososial dan emosi

Mengalami dan menyesuaikan diri dengan demensia vaskular bukanlah perkara yang mudah bagi orang yang mengalami keadaan ini serta keluarga dan rakan-rakan mereka. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan sokongan.

Selain daripada sokongan daripada komuniti anda, perkhidmatan sokongan juga disediakan.Sebagai contoh, terdapat program sokongan untuk fasa selepas diagnosis yang bertujuan membimbing dan membantu orang yang mengalami demensia dan penjaga keluarga mereka selepas proses diagnosis.

Untuk maklumat lanjut mengenai perkhidmatan sokongan yang tersedia, hubungi Pasukan Mendekati Masyarakat (CREST).

Risiko

Risiko mengalami demensia vaskular berkait rapat dengan faktor yang mempengaruhi kesihatan vaskular seseorang. Beberapa faktor risiko mengalami demensia vaskular termasuk: 

  • Tekanan darah tinggi
  • Kolesterol darah tinggi
  • Kencing manis
  • Kegemukan
  • Merokok
  • Umur yang lebih tua

Bagaimana saya boleh kurangkan risiko mengalami demensia vaskular?

Secara umum, menjaga kesihatan sistem vaskular dan mengekalkan gaya hidup sihat membantu mengurangkan risiko mengalami demensia vaskular.

Cara-cara untuk menjaga kesihatan sistem vaskular: 

Amalkan pemakanan yang seimbang
  • Pengambilan garam, gula, dan lemak yang sederhana 
  • Makan buah-buahan dan sayur-sayuran secukupnya 
  • Makan lebih banyak bijirin penuh dan kurangkan karbohidrat ditapis seperti nasi putih atau roti putih 
  • Pilih lebih banyak makanan kaya protein dengan lemak sihat seperti ikan dan kacang daripada daging merah 
Kekal aktif secara fizikal
  • Adalah disyorkan untuk melakukan 150 minit aktiviti fizikal intensiti sederhana setiap minggu. 
  • Lakukan gabungan senaman aerobik yang baik (senaman yang mempercepatkan degupan jantung dan pernafasan anda), senaman kekuatan (senaman yang mengekalkan dan membina jisim otot), senaman regangan, dan senaman keseimbangan 
Dapatkan tidur yang mencukupi
  • Secara umum, tidur yang cukup mengurangkan risiko masalah kesihatan yang serius. 
Menguruskan tahap stres
  • Menguruskan tahap stres, terutamanya stres jangka panjang, boleh memperbaiki kesihatan jantung dan mood, yang seterusnya mengurangkan risiko menghidapi demensia vaskular. 
Elakkan atau kurangkan merokok
  • Merokok merosakkan saluran darah, yang boleh meningkatkan kemungkinan untuk mengembangkan demensia vaskular. 
Kekal terlibat secara sosial dan berhubung
  • Berhubung dengan orang lain membantu mengawal tahap tekanan, yang baik untuk kesihatan vaskular. 
  • Beberapa cara untuk kekal berhubung boleh termasuk: melawat Pusat-Pusat Penuaan Aktif, menjadi sukarelawan dalam komuniti anda, mengatur acara untuk makan bersama, atau meminta rakan-rakan dan/atau keluarga untuk melakukan aktiviti rekreasi bersama-sama. 
Kekal aktif secara mental

Pastikan anda terlibat dalam aktiviti yang mencabar diri secara mental. Contohnya: 

  • Melakukan perkara yang melatih kreativiti anda (aktiviti seni, berkebun, dll.) 
  • Mempelajari kemahiran baharu 
  • Bermain permainan 
  • Berbincang dengan orang lain 

Tonton video ini oleh Lembaga Promosi Kesihatan untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengurangkan risiko mengalami demensia vaskular. 

Ketahui lebih lanjut tentang mengurangkan risiko mengalami demensia di sini.

Cara untuk mendapatkan bantuan:
Jika anda atau sesiapa yang anda kenali mungkin mengalami demensia vaskular dan memerlukan sokongan atau maklumat, hubungi Pasukan Mendekati Masyarakat (CREST) untuk mengetahui lebih lanjut tentang mendapatkan sokongan, atau hubungi talian bantuan Demensia Singapura di 6377 0700.

Maklumat Tambahan: Sindrom Strok

Sindrom strok merujuk kepada kumpulan simptom yang berlaku akibat daripada strok.

Sindrom Strok Serebelum
  • Strok serebelum berlaku apabila saluran darah tersumbat atau pendarahan menghalang aliran darah ke bahagian serebelum.
  • Strok serebelum jarang berlaku, dan membentuk kurang daripada 10% daripada strok.3
  • Simptom strok serebelum termasuk:
    • Pening dan vertigo, dengan rasa jatuh ke sisi (berlaku dalam 75% kes strok serebelum) 4
    • Loya dan muntah (berlaku dalam 50% kes) 4
    • Kesukaran berjalan
    • Kesukaran koordinasi
    • Gegaran
    • Sakit kepala
    • Pertuturan yang tidak jelas
    • Masalah pertuturan
    • Penglihatan berganda
Sindrom Strok Pontine
  • Strok pontine berlaku apabila saluran darah tersumbat atau pendarahan menghalang aliran darah ke bahagian batang otak yang dipanggil pons.
  • Serangan pontine biasa berlaku, menyumbang kira-kira 7% daripada jenis-jenis strok yang lain.5
  • Simptom strok pontine dan batang otak mungkin berbeza daripada simptom ciri khas strok. Ia termasuk:
    • Pening, vertigo, dan masalah keseimbangan yang teruk
    • Penglihatan berganda
    • Pertuturan yang tidak jelas
    • Kesukaran menelan
    • Kehilangan kesedaran
    • Kemerosotan motor dan/ atau deria
    • Hemiparesis: kelemahan dan kejanggalan pada muka, tangan, dan kaki di satu sisi badan
Sindrom Strok Lobus Hadapan
  • Strok lobus depan berlaku apabila saluran darah tersumbat atau pendarahan menghalang aliran darah ke lobus hadapan korteks serebrum otak. 
  • Simptom strok depan termasuk:
    • Hemiparesis 
    • Isu perturuan
    • Kesukaran menelan
    • Inkontinens
    • Kesukaran penaakulan spatial
    • Perubahan tingkah laku dan personaliti
    • Kesukaran dengan kemahiran fungsi eksekutif, seperti penaakulan, pertimbangan, membuat keputusan, dan penyelesaian masalah
Sindrom Strok Lobus Temporal
  • Strok lobus temporal berlaku apabila saluran darah tersumbat atau pendarahan menghalang aliran darah ke lobus temporal korteks serebrum otak. 
  • Simptom strok lobus temporal termasuk:
    • Isu pertuturan
      • Aphasia Wernicke: keadaan di mana seseorang tidak dapat memahami apa yang dikatakan kepada mereka, atau mengungkapkan makna dengan jelas  
    • Masalah pendengaran
      • Kemerosotan nilai pendengaran mungkin terdiri daripada kehilangan pendengaran ringan hingga kehilangan pendengaran sepenuhnya, yang jarang berlaku
      • Kesukaran memproses bunyi-bunyian
      • Halusinasi pendengaran
    • Perubahan emosi seperti perasaan marah atau agresif, atau kehilangan minat
    • Kesukan dengan daya ingatan
Sindrom Strok Lobus Parietal
  • Strok lobus parietal berlaku apabila saluran darah tersumbat atau pendarahan menghalang aliran darah ke lobus parietal korteks serebrum otak. 
  • Simptom strok lobus parietal bergantung kepada sama ada lobus parietal kiri atau kanan terjejas, dan bahagian otak mana yang lebih dominan untuk fungsi tertentu (cth. bahasa, pengiraan mental). 
  • Dalam kebanyakan kes, strok lobus parietal sebelah kanan membawa kepada:
    • Paresthesia, atau sensasi yand tidak normal, di sebelah kiri badan
    • Kelemahan pada bahagian kiri badan
    • Pengabaian hemispatial: penurunan kesedaran tentang bahagian kiri badan dan persekitaran di sebelah kiri
    • Kesedaran spatial terjejas terhadap persekitaran di sebelah kiri badan
    • Kesukaran menyalin lukisan
    • Kesukaran dengan deria arah, dan untuk ingatan visual dan ruang
    • Anosognosia: kurang kesedaran tentang gejala strok, atau bahawa strok telah berlaku
  • Dalam kebanyakan kes, strok lobus parietal sebelah kiri membawa kepada:
    • Paresthesia, kelemahan, pengabaian hemispatial, dan/ atau kesederan spatial terjejas pada bahagian kiri badan.
    • Kekeliruan kanan-kiri: kesukaran untuk mengorientasikan diri ke sisi kiri atau kanan badan atau persekitaran seseorang
    • Agnosia: kesukaran mengenali objek
    • Acalulia: kesukaran mengira
    • Aphasia: isu pertuturan dan bahasa; kerosakan lobus parietal juga boleh mengakibatkan ketidakupayaan untuk mengulangi pertuturan orang lain 
    • Agraphia: kesukaran menulis
Sindrom Strok Lobus Oksipital
  • Strok lobus oksipital berlaku apabila saluran darah tersumbat atau pendarahan menghalang aliran darah ke lobus oksipital korteks serebrum otak. 
  • Strok lobus oksipital jarang berlaku berbanding strok yang menjejaskan lobus otak lain seperti depan, temporal, dan parietal). 
  • Lobus oksipital memainkan peranan penting dalam kemampuan seseorang untuk mengenali, memproses, dan mengingati maklumat visual dan spatial. Strok yang menjejaskan kawasan otak ini boleh memberi kesan besar terhadap kebolehan tersebut.

    Simptom strok lobus oksipital termasuk: 

    • Kehilangan penglihatan:
      • Hemianopia: buta pada satu sisi bidang penglihatan seseorang
        • Strok yang menjejaskan satu sisi lobus oksipital akan menyebabkan kehilangan penglihatan di sisi bidang penglihatan yang berlawanan dengan kawasan otak yang terjejas. Sebagai contoh, kerosakan pada lobus oksipital kiri akan menyebabkan kehilangan penglihatan di separuh kanan bidang penglihatan. 
      • Quadrantanopia: buta dalam satu kuadran bidang penglihatan seseorang
      • Kehilangan penglihatan pusat: kehilangan penglihatan di tengah-tengah bidang penglihatan seseorang.
      • Buta kortikal: buta kortikal bermaksud kehilangan penglihatan sepenuhnya akibat kerosakan pada korteks otak. Kehilangan penglihatan ini bukan disebabkan oleh perubahan pada mata.
        • Sindrom Anton: Dalam beberapa kes jarang, seseorang yang mengalami buta kortikal mungkin tidak menyedari kebutaannya walaupun diberikan bukti yang menunjukkan keadaan tersebut.
    • Agnosia Visual: kebolehan untuk mengenali objek melalui penglihatan
    • Prosopagnosia, atau buta muka: kebolehan untuk mengenali wayah orang
      • Buta perkataan: Sesetengah orang mungkin boleh mengenali huruf dan mengeja perkataan, tetapi tidak dapat mengenali perkataan itu sendiri secara keseluruhan.
    • Halusinasi visual: walaupun jarang, orang mungkin melihat imej yang tidak berasal daripada rangsangan visual sebenar dalam persekitaran mereka seperti percikan api dan lampu
    • Alexia tanpa agraphia: ketidakupayaan untuk membaca dengan lancar walaupun kebolehan menulis tidak terjejas
    • Kesukaran dengan pergerak mata
      • Nystagmus: Pergerakan mata yang tidak terkawal, berterusan dan pantas
      • Kawalan pergerakan mata: Saraf yang mengawal otot yang menguruskan pergerakan bahagian mata yang berbeza mungkin terjejas. Ini boleh menyebabkan mata tersilang, penglihatan berganda, kesukaran dalam mengikuti objek, kesulitan dalam menyesuaikan diri dengan perubahan intensiti cahaya dan kejatuhan kelopak mata. 

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Baca Seterusnya

Rujukan

  1. Health Promotion Board. (n.d.). Let’s talk about Vascular Dementia. HealthHub. https://www.healthhub.sg/programmes/mindsg/vascular-dementia  
  2. Chiew, H. J. (2021, July 5). Young-onset dementia: Improving outcomes with early recognition at Primary Care. SingHealth. https://www.singhealth.com.sg/news/defining-med/Young-Onset-Dementia  
  3. Ng, Z. X., Yang, W. R. E., Seet, E., Koh, K. M., Teo, K. J., Low, S. W., Chou, N., Yeo, T. T., & Venketasubramanian, N. (2015). Cerebellar strokes: A clinical outcome review of 79 cases. Singapore Medical Journal, 56(03), 145–149. https://doi.org/10.11622/smedj.2014195  
  4. Ioannides K, Tadi P, Naqvi IA. Cerebellar Infarct. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470416/  
  5. Huang, J., Qiu, Z., Zhou, P., Li, J., Chen, Y., Huang, R., Li, C., Ouyang, X., Feng, H., Xu, H., Liu, D., Dai, Z., Zhu, J., Liu, X., Chen, H., & Jiang, Y. (2019). Topographic location of unisolated pontine infarction. BMC Neurology, 19(1), 1-6. https://doi.org/10.1186/s12883-019-1411-6  

The post Demensia Vaskular appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Program dan Perkhidmatan https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/programmes-and-services/ Thu, 09 Apr 2026 02:45:47 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/programmes-and-services/ Orang yang hidup dengan demensia dan penjaga mereka disokong oleh rangkaian kesihatan mental yang bersepadu untuk membantu mereka hidup dengan baik dalam komuniti.

The post Program dan Perkhidmatan appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

18 Min Bacaan

Terdapat pelbagai program dan perkhidmatan yang tersedia dalam masyarakat, hasil daripada Rangkaian Kesihatan Mental Bersepadu. Rangkaian ini menyatukan para penyedia penjagaan kesihatan, sosial dan masyarakat yang menyediakan khidmat kepada pelbagai klien, termasuk orang yang hidup dengan demensia dan penjaga mereka.   
 
Jika anda baru memulakan perjalanan anda dengan demensia dan tidak tahu di mana untuk bermula, artikel ini adalah untuk anda. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang pelbagai program dan perkhidmatan yang tersedia, bagaimana ia dapat membantu anda, serta keperluan yang mungkin anda harus ketahui sebelum memohon.

KHIDMAT PENJAGAAN & SOKONGAN

Khidmat Penjagaan & Sokongan melibatkan penyediaan sokongan praktikal (iaitu, sokongan untuk kegiatan harian, menghubungkan klien dengan khidmat penjagaan berkaitan), emosi dan kewangan untuk orang yang hidup dengan demensia dan penjaga mereka. Perkhidmatan ini boleh diberikan di rumah, pusat jagaan siang hari, atau rumah rawatan untuk klien yang memerlukan penjagaan dan sokongan yang tidak dapat disediakan di rumah. 

KEGIATAN/PROGRAM SOSIAL

Kegiatan dan program sosial mewujudkan peluang untuk berinteraksi dengan orang lain dalam masyarakat, dan ini terutamanya penting bagi mereka yang hidup dengan demensia yang lama kelamaan mungkin menjadi lebih menyendiri apabila mereka kurang bersosial atau berkomunikasi. Kegiatan dan program ini bertujuan untuk memperlahankan perkembangan demensia, menyediakan jadual yang berstruktur dan meningkatkan mood orang yang hidup dengan demensia. 

PERKHIDMATAN PERUBATAN DAN PENJAGAAN KESIHATAN

Perkhidmatan perubatan dan penjagaan kesihatan untuk orang yang hidup dengan demensia boleh merangkumi penilaian perubatan, penjagaan pemulihan, preskripsi ubat-ubat untuk membantu dalam tingkah laku, daya ingatan dan mood, serta penilaian pemakanan. Perkhidmatan ini boleh diberikan dalam pelbagai persekitaran, termasuk di rumah penerima penjagaan, pusat-pusat, hospital atau rumah rawatan. 

SUMBER TAMBAHAN

Senarai Direktori Sokongan dan Perkhidmatan Demensia

Sumber ini memberikan senarai yang komprehensif dan terperinci tentang pelbagai program dan perkhidmatan dalam masyarakat, yang terbahagi kepada 4 kawasan utama di Singapura agar mudah untuk mencari penyedia perkhidmatan berhampiran anda. 

Muat turun

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Baca Seterusnya

Rujukan

  1. Retrieved on 23 November 2023 from https://supportgowhere.life.gov.sg/.
  2. Introduction to Community Care Services. Retrieved on 23 November 2023 from https://www.aic.sg/care-services 

The post Program dan Perkhidmatan appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Panduan Menubuhkan Amanah untuk Orang yang Hidup Dengan Demensia https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/guide-to-setting-up-trust-for-persons-with-dementia/ Wed, 29 May 2024 07:45:36 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/a-guide-to-setting-up-a-trust-for-persons-with-dementia/ Ketahui cara melindungi kewangan untuk penjagaan demensia dengan amanah keperluan khas dan Aplikasi Perancangan Penjagaan Kewangan (FCP).

The post Panduan Menubuhkan Amanah untuk Orang yang Hidup Dengan Demensia appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

4 Min Bacaan

Demensia menimbulkan cabaran unik, bukan sahaja bagi mereka yang terjejas secara langsung oleh keadaan tersebut tetapi juga bagi penjaga mereka. Apabila keupayaan kognitif merosot, menguruskan kewangan boleh menjadi semakin sukar, yang membawa kepada potensi kerentanan dan ketidakjaminan kewangan. Dalam keadaan sedemikian, mewujudkan amanah keperluan khas boleh memberikan perlindungan dan ketenangan fikiran yang tidak ternilai.

  1. Health Promotion Board. (n.d.). Let’s talk about Vascular Dementia. HealthHub. https://www.healthhub.sg/programmes/mindsg/vascular-dementia  
  2. Chiew, H. J. (2021, July 5). Young-onset dementia: Improving outcomes with early recognition at Primary Care. SingHealth. https://www.singhealth.com.sg/news/defining-med/Young-Onset-Dementia  
  3. Ng, Z. X., Yang, W. R. E., Seet, E., Koh, K. M., Teo, K. J., Low, S. W., Chou, N., Yeo, T. T., & Venketasubramanian, N. (2015). Cerebellar strokes: A clinical outcome review of 79 cases. Singapore Medical Journal, 56(03), 145–149. https://doi.org/10.11622/smedj.2014195  
  4. Ioannides K, Tadi P, Naqvi IA. Cerebellar Infarct. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470416/  
  5. Huang, J., Qiu, Z., Zhou, P., Li, J., Chen, Y., Huang, R., Li, C., Ouyang, X., Feng, H., Xu, H., Liu, D., Dai, Z., Zhu, J., Liu, X., Chen, H., & Jiang, Y. (2019). Topographic location of unisolated pontine infarction. BMC Neurology, 19(1), 1-6. https://doi.org/10.1186/s12883-019-1411-6  

Teruskan membaca untuk mendapatkan pandangan tentang kepentingan amanah keperluan khas, panduan langkah demi langkah untuk menubuhkannya, dan sumber yang tersedia untuk membantu penjaga seperti anda mengurus kerumitan pengurusan kewangan untuk orang tersayang anda yang hidup dengan demensia.

Apakah itu Amanah Keperluan Khas?​

Amanah keperluan khas ialah pengaturan undang-undang yang direka untuk mengurus aset bagi pihak individu kurang daya, termasuk demensia. Dengan meletakkan aset ke dalam amanah keperluan khas, individu boleh memastikan sumber kewangan mereka dilindungi dan digunakan dengan sewajarnya untuk menyokong keperluan penjagaan mereka.

Apakah Kepentingan Amanah Keperluan Khas? ​

Amanah keperluan khas memberikan satu tahap perlindungan terhadap eksploitasi kewangan dan salah pengurusan. Apabila daya kognitif semakin merosot, orang yang hidup dengan demensia menjadi semakin terdedah kepada penipuan dan pengaruh yang tidak wajar. Dengan mengamanahkan kewangan mereka kepada pemegang amanah, selalunya ahli keluarga yang dipercayai atau profesional, orang yang hidup dengan demensia boleh mengurangkan risiko penyalahgunaan kewangan dan memastikan sumber mereka digunakan untuk manfaat mereka.

Menubuhkan Amanah Keperluan Khas​

1. Janji Temu Pertama dengan Pengurus Kes 1. ​

Setelah menghubungi Syarikat Amanah Keperluan Khas (SNTC) untuk menjadualkan janji temu, anda akan meneruskan ke peringkat penilaian awal. Di sini, anda akan bertemu dengan seorang pengurus kes, yang terlatih dalam kerja sosial. Mereka kemudian akan menjalankan penilaian keperluan yang komprehensif, meliputi pelbagai perbelanjaan untuk orang tersayang anda yang hidup dengan demensia, termasuk:

  • Perumahan
  • Penjagaan kesihatan
  • Pengangkutan
  • Pemakanan
  • Penjagaan Peribadi

Berikutan ini, pengurus kes akan bekerjasama dengan anda untuk mencipta pelan penjagaan yang diperibadikan. Pelan penjagaan ini bertindak seperti latihan belanjawan dan ia akan membantu menentukan dana amanah yang diperlukan untuk memastikan keperluan penjagaan jangka panjang orang tersayang anda dipenuhi, terutamanya pada masa anda tidak lagi berupaya atau berada di sisi untuk memberikan penjagaan. Pelan ini boleh dibuat bersama penjaga atau bersama orang yang hidup dengan demensia peringkat ringan dan masih boleh memahami manfaat menubuhkan amanah untuk diri mereka sendiri.

2. Penubuhan Amanah dan Pra-pengaktifan ​

Pengurus kes akan membantu anda menubuhkan amanah dan mengenal pasti aset masa depan yang boleh dimasukkan yang akan digunakan untuk menyokong benefisiari.  Peluang penajaan ditawarkan kepada keluarga berpendapatan rendah yang layak. Pengurus kes akan membantu anda, sekiranya anda memenuhi kriteria kelayakan, dalam memohon skim penajaan yang sesuai sebagai sebahagian daripada proses penubuhan amanah.

Untuk maklumat lanjut mengenai skim penajaan yang tersedia, klik di sini.

3. Pengaktifan Amanah ​

Apabila amanah diaktifkan, wang itu akan digunakan untuk membiayai benefisiari.  Pengurus kes akan terus menyokong keluarga melalui semakan kes yang berterusan dan lawatan berkala.

Untuk maklumat lanjut tentang apa yang berlaku selepas pengaktifan, klik di sini.

Perancangan Penjagaan Masa Depan – Pasangan dengan Demensia
Sumber: Syarikat Amanah Keperluan Khas

Video ini menawarkan panduan langkah demi langkah kepada penjaga orang yang hidup dengan demensia semasa menubuhkan Amanah Keperluan Khas.

Video ini disampaikan dalam bahasa Inggeris.

Alat untuk Perancangan Penjagaan Kewangan ​

Selain menubuhkan amanah keperluan khas, penjaga dan orang yang hidup dengan demensia kini mempunyai akses kepada alat teknologi untuk membantu dalam perancangan penjagaan kewangan.  

Salah satu contohnya ialah aplikasi Pelan Penjagaan Kewangan (FCP) oleh SNTC. Aplikasi ini membolehkan penjaga menjawab 17 soalan berkaitan dengan situasi keluarga mereka, keperluan khas dan pengaturan penjagaan masa depan.  Berdasarkan input ini, aplikasi tersebut menjana pelan yang disesuaikan, termasuk anggaran berapa banyak yang akan diperlukan oleh orang tersayang anda yang hidup dengan demensia sepanjang hayat mereka. Anggaran ini diperoleh daripada faktor-faktor seperti tahun kelahiran anda dan orang tersayang, keadaan keperluan khas orang tersayang, susunan penjagaan masa depan orang tersayang, dan tahap pendapatan keluarga.

Perkembangan ini menawarkan pendekatan yang lebih mudah diakses dan cekap untuk mengurus kewangan dan mencipta pelan penjagaan jangka panjang.

Untuk maklumat lanjut, layari laman web SNTC.

Rumusan ​​

Menguruskan kewangan boleh menjadi tugas yang menggentarkan, terutamanya bagi mereka yang hidup dengan demensia dan penjaga mereka. Namun, gabungan amanah keperluan khas dan alat perancangan kewangan yang inovatif menawarkan pendekatan yang diperkemas kepada penjaga orang yang hidup dengan demensia untuk mengurus kewangan dan mendapatkan penjagaan jangka panjang. Dengan memanfaatkan sumber-sumber ini, penjaga boleh memberikan sokongan penting sambil memastikan ketenangan fikiran untuk diri sendiri dan orang tersayang mereka.

BIO PENULIS

Syarikat Amanah Keperluan Khas

Syarikat Amanah Keperluan Khas (“SNTC”) ditubuhkan pada tahun 2008 untuk menyediakan perkhidmatan pengurusan amanah kepada individu yang mempunyai keperluan khas (dengan kurang daya fizikal, perkembangan atau mental) dan tidak dapat menguruskan urusan mereka sendiri. SNTC ialah satu-satunya syarikat amanah bukan untung di Singapura yang disokong sepenuhnya oleh Kementerian Pembangunan Sosial dan Keluarga dan ditauliahkan untuk menyediakan perkhidmatan amanah yang berpatutan bagi memenuhi keperluan penjaga untuk memastikan keselamatan kewangan tanggungan mereka yang mempunyai keperluan khas.

Laman web | Facebook

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Baca Seterusnya

The post Panduan Menubuhkan Amanah untuk Orang yang Hidup Dengan Demensia appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Bila Perlu Mempertimbangkan Untuk Pindah ke Rumah Rawatan https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/when-to-consider-moving-into-nursing-home/ Mon, 11 Mar 2024 00:17:03 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/when-to-consider-moving-into-a-nursing-home/ Artikel ini menyenaraikan pertimbangan penting bagi penjaga ketika membuat keputusan untuk memindahkan orang tersayang ke rumah penjagaan, maklumat mengenai cara memohon, dan pilihan susunan kediaman lain.

The post Bila Perlu Mempertimbangkan Untuk Pindah ke Rumah Rawatan appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

7 Min Bacaan

Penjaga mahu orang yang disayangi tinggal di persekitaran yang paling selesa untuk mereka, yang biasanya adalah di rumah. Walau bagaimanapun, keadaan mungkin memerlukan seseorang yang hidup dengan demensia untuk berpindah ke rumah rawatan jika keperluan mereka tidak dapat dipenuhi di rumah. Ketahui lebih lanjut tentang bila anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk memindahkan orang tersayang anda, dan bagaimana anda boleh menyokong mereka sepanjang proses tersebut. 

Mengapa berpindah ke rumah rawatan?

Adalah dinasihatkan untuk orang yang hidup dengan demensia untuk tinggal di rumah supaya mereka dapat menua di tempat yang dikenali dan selesa untuk mereka. Walau bagaimanapun, keadaan tertentu mungkin membuat orang tersayang anda perlu berpindah ke rumah rawatan. Situasi sedemikian termasuk: 

  • Jika penjaga utama tidak lagi dapat memberikan penjagaan yang diperlukan oleh orang itu untuk hidup dengan baik 
  • Jika orang yang hidup dengan demensia tinggal bersendirian, tetapi memerlukan penjagaan tambahan yang terlalu mahal atau sukar diakses dari rumah kerana mereka menggunakan kerusi roda atau terbaring dikatil 
  • Jika perkhidmatan masyarakat tidak dapat memenuhi keperluan mereka dengan secukupnya 
  • Kebimbangan keselamatan apabila penjaga tidak dapat mengatasi simptom tingkah laku dan psikologi demensia yang teruk (BPSDs) atau ‘sundowning’ yang dialami oleh orang yang hidup dengan demensia 

Pakar penjagaan kesihatan bersekutu mungkin menasihati perubahan pengaturan tempat tinggal dengan pertimbangan berikut, mengikut urutan keutamaan: 

    1. Kesihatan perubatan orang yang hidup dengan demensia 
    2. Keperluan psikoemosi penjaga (sama ada keupayaan penjaga untuk mengatasi tekanan, mengekalkan hubungan peribadi dan mutu hidup dipengaruhi oleh pengaturan penjagaan semasa)
    3.  Status berfungsi (keupayaan untuk menjalankan kegiatan kehidupan harian) dan keselamatan orang yang hidup dengan demensia 
    4. Pertimbangan sosio-ekonomi 

Perubahan keadaan mendadak pada orang yang hidup dengan demensia atau kesihatan penjaga mungkin memerlukan orang yang hidup dengan demensia untuk mengubah pengaturan tempat tinggal. Oleh itu, adalah lebih baik untuk bersiap lebih awal lagi dan memilih rumah rawatan terbaik untuk keperluan orang tersayang anda dengan membincangkan rancangan penjagaan jangka panjang dengan mereka sementara mereka masih mempunyai keupayaan mental.  

Siapa yang membuat keputusan untuk berpindah?

Keputusan harus diserahkan kepada orang yang hidup dengan demensia, selagi mereka telah dinilai masih mempunyai keupayaan mental. Ini bermakna mereka dinilai masih mampu membuat keputusan penting. Mereka mesti dapat memahami maklumat dan menimbang pilihan, serta memberitahu keputusan mereka.  

Walau bagaimanapun, jika orang yang hidup dengan demensia telah kehilangan keupayaan mental yang diperlukan untuk membuat keputusan ini, Penerima Kuasa (donee) Surat Kuasa Berkekalan (LPA) boleh membuat keputusan ini bagi pihak mereka.  

Sekiranya orang yang hidup dengan demensia tidak melantik sesiapa sebagai penerima kuasa (donee) LPA mereka, pakar perkhidmatan kesihatan dan sosial boleh menasihati waris mereka mengenai keputusan ini.  

Jika seseorang yang hidup dengan demensia tidak lagi mempunyai keupayaan mental dan telah kehilangan hubungan dengan waris mereka, maka badan profesional boleh dilantik sebagai Penerima Kuasa (donee). Mereka kemudiannya dirujuk sebagai pemegang amanah awam. 

Untuk maklumat lanjut mengenai Akta Keupayaan Mental, sila rujuk Kod Amalan.

COP_thumbnail

Kod Amalan – Akta Keupayaan Mental 
Sumber: Pejabat Penjaga Awam 

Kod amalan menghuraikan Akta Keupayaan Mental, terutamanya dalam cara ia digunakan dalam situasi sebenar. Ia membantu para profesional, penjaga berbayar, penjaga tidak formal, keluarga dan rakan-rakan orang yang hidup dengan demensia memahami peranan dan tanggungjawab mereka di bawah akta untuk melindungi kepentingan orang yang kekurangan keupayaan mental. 

Sumber ini disediakan dalam bahasa Inggeris.

Adalah perkara biasa bagi penjaga merasa bimbang tentang perubahan hidup yang boleh terjadi semasa hidup dengan orang tersayang mereka yang hidup dengan demensia. Ramai juga yang merasa bersalah atas keputusan untuk memindahkan orang tersayang mereka ke rumah rawatan walaupun ia adalah untuk kebaikannya.

Bagaimanakah berpindahan ke rumah rawatan perlu dilaksanakan?

Orang tersayang anda akan melalui tempoh penyesuaian apabila mereka memasuki rumah rawatan. Penjagaan Sementara di Rumah Rawatan adalah perkhidmatan yang menawarkan penjagaan jangka pendek untuk orang yang hidup dengan demensia, dan boleh berlaku selama beberapa hari hingga tempoh maksimum satu bulan. Walaupun tujuan utamanya adalah untuk memberi rehat kepada penjaga apabila mereka tidak dapat memberikan penjagaan buat sementara waktu, ini mungkin cara yang baik untuk melihat bagaimana orang tersayang anda bertindak balas terhadap persekitaran penjagaan di rumah rawatan dan untuk keluarga menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.  

Untuk layak mendapatkan pilihan penjagaan sementara, orang tersayang anda mesti memenuhi beberapa kriteria minimum:   

    • Mempunyai keperluan penjagaan kejururawatan tahap sederhana hingga tinggi 
    • Mesti mempunyai pelan penjagaan pelepasan selepas tamat tempoh penjagaan sementara (mereka mesti mempunyai tempat tinggal tetap untuk mereka kembali) 
    • Permohonan memerlukan rekod perubatan 

Selalunya, permohonan ke rumah rawatan dilakukan melalui komunikasi dengan pekerja sosial. Sebagai sebahagian daripada permohonan itu, penilaian keperluan akan dijalankan untuk menilai kesesuaian orang tersayang anda untuk program rumah jagaan sementara atau rumah rawatan, serta mesyuarat keluarga akan dikendalikan untuk mendengar pendapat semua orang yang terlibat. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kriteria permohonan di sini. 

Anda atau penjaga yang diberi kuasa juga perlu  memberikan laporan perubatan terbaharu orang tersayang anda (bertarikh tidak lebih awal daripada enam bulan dari penyerahan permohonan), yang mesti termasuk yang berikut:

  • Diagnosis 
  • Sejarah Klinikal 
  • Status fungsian semasa 
  • Prosedur penjagaan kejururawatan yang diperlukan 
  • Sejarah alahan ubat (termasuk senarai ubat-ubatan yang ditetapkan pada masa ini)
  • Simptom kognitif dan tingkah laku (jika berkenaan) 
  • Keputusan X-Ray dada (negatif untuk penyakit berjangkit) 
  • Maklumat vaksinasi COVID-19 (status vaksinasi penuh diperlukan) 


Anda juga boleh menggunakan ringkasan pelepasan hospital orang tersayang anda jika mereka dilepaskan dalam tempoh enam bulan permohonan dibuat. Semua dokumen ini boleh disediakan oleh doktor utama orang tersayang anda.

Rumah rawatan akan mengutamakan permohonan berdasarkan kesesuaian orang tersayang anda dengan kriteria yang ditetapkan.  Beberapa rumah rawatan mempunyai wad demensia khusus bagi mereka yang boleh bergerak tetapi mungkin mempunyai tingkah laku yang menjadikan mereka tidak sesuai untuk wad umum. Keutamaan biasanya diberikan kepada warga emas yang menggunakan kerusi roda atau terbaring di katil untuk rumah rawatan awam. Untuk rumah rawatan swasta, sesiapa sahaja boleh memohon.  

Anda boleh berbincang dengan perunding penjagaan di AIC Links untuk mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai perubahan dalam pengaturan tempat tinggal. Sebagai alternatif, anda boleh berbincang dengan pekerja sosial perubatan di poliklinik semasa lawatan doktor yang berjadual untuk orang tersayang anda.  

Menangani keperluan orang tersayang anda semasa berpindah

Apabila orang tersayang anda diterima dan berpindah kerumah rawatan, barang peribadi yang mereka dibenarkan bawa akan dihadkan. Selalunya, mereka hanya diberikan sebuah almari pakaian, atau bahkan hanya satu laci untuk pakaian peribadi. Mereka juga tidak boleh membawa haiwan peliharaan bersama mereka, yang merupakan pertimbangan lain jika orang tersayang anda sangat rapat dengan haiwan peliharaan keluarga. Di mana mungkin, anda juga harus mempertimbangkan sama ada keutamaan kepercayaan agama dan pilihan bahasa orang tersayang anda sepadan dengan rumah rawatan yang anda mohon. Terdapat beberapa rumah rawatan yang bergabung dengan organisasi berasaskan kepercayaan agama.   

Setelah berpindah, seawal mungkin, bercakaplah dengan orang yang hidup dengan demensia untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka tentang perpindahan itu. Ramai warga emas mengalami tekanan penempatan semula apabila berpindah ke rumah rawatan walaupun tempoh penyesuaian berbeza untuk setiap orang.  Sesetengah rumah rawatan juga mempunyai kumpulan sokongan untuk keluarga dan rakan-rakan penghuni rumah tersebut, yang boleh membantu jika anda merasa cemas atas keputusan itu. Bercakap dengan jururawat/kakitangan rumah rawatan tentang sejarah hidup dan minat orang tersayang anda. Anda masih boleh terus terlibat secara aktif dalam penjagaan orang tersayang anda walaupun selepas mereka berpindah ke rumah rawatan.   

 

Berpindah dari Rumah Rawatan kembali ke rumah
Anda atau penjaga yang diberi kuasa juga perlu memberikan laporan perubatan terbaharu orang tersayang anda (bertarikh tidak lebih awal daripada enam bulan dari penyerahan permohonan), yang mesti termasuk yang berikut: Ia bukan perkara biasa bagi orang yang hidup dengan demensia untuk berpindah dari rumah rawatan kembali ke persekitaran rumah. Sekiranya ia berlaku, penjaga harus mengadakan perbincangan dengan pasukan penjagaan di rumah rawatan sebagai sebahagian daripada perancangan penjagaan selepas pelepasan.  Anda juga boleh mengatukan untuk seorang ahli terapi pekerjaan untuk membuat lawatan ke rumah dan mengesyorkan perubahan yang diperlukan untuk menjadikan rumah lebih selamat untuk orang tersayang anda. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk memindahkan orang tersayang anda pulang ke rumah, anda boleh memohon cuti rumah dari rumah rawatan supaya mereka dapat menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut. Di bawah cuti rumah, penghuni dari rumah rawatan dibenarkan keluar sementara untuk tinggal di rumah.    

Untuk maklumat lanjut mengenai perkhidmatan sokongan yang tersedia, hubungi Pasukan Mendekati Masyarakat (CREST).   

Sokongan kewangan untuk permohonan ke rumah rawatan

Kos rumah rawatan boleh menjadi sangat tinggi. Sebelum subsidi, kos purata sebulan ialah $4,000 untuk rumah rawatan awam.  

Warganegara Singapura dan Penduduk Tetap layak mendapat subsidi antara 10-75% bagi rumah rawatan bergantung kepada pendapatan isi rumah bulanan setiap orang. Jadual tahap subsidi boleh didapati di laman web Kementerian Kesihatan. 

Sokongan Kewangan Lain  

  • Kecacatan sederhana/ringan: Skim Bantuan Generasi Perintis Kurang Upaya  
  • Hilang upaya teruk: Program Bantuan Hilang Upaya Interim untuk Warga Emas/ElderFund, MediSave Care, Skim Bantuan Generasi Perintis Kurang Upaya  

Anda boleh mendapatkan senarai skim kewangan yang lebih terperinci di sini. 

Pilihan lain

Adalah terbaik untuk orang yang hidup dengan demensia melanjutkan usia di rumah selama mungkin. Jika orang tersayang anda tidak memerlukan penjagaan kejururawatan tetapi mempunyai keperluan penjagaan yang tinggi, terdapat beberapa perkhidmatan yang boleh menawarkan sokongan yang mereka perlukan untuk kegiatan kehidupan harian, termasuk: 

 

Sekiranya mereka menghadapi kesukaran dengan beberapa Kegiatan Kehidupan Harian (ADL), anda boleh memohon pakej Penjagaan di Rumah dan Siang Hari Bersepadu (IHDC), yang menggabungkan pelbagai perkhidmatan penjagaan berasaskan rumah dan pusat yang disesuaikan dengan keperluan orang tersayang anda.  

Sekiranya anda menjaga orang tersayang anda di rumah dengan bantuan pembantu rumah, anda juga layak mendapat Geran Penjagaan di Rumah dan Potongan Levi Pembantu Rumah Hijrahan (MDW) sebagai tambahan kepada skim yang disenaraikan di bawah Sokongan Kewangan Lain di atas.  

Anda juga boleh mempertimbangkan kemudahan hidup berbantu, seperti St. Bernadette’s Lifestyle Village atau Red Crowns Assisted Living. Kemudahan ini adalah ruang kediaman komunal yang menawarkan perkhidmatan yang disebutkan di atas termasuk mengemas rumah. Ia bertujuan untuk mereka yang memerlukan bantuan dengan kegiatan kehidupan harian (ADL), tetapi bukan penjagaan kejururawatan atau rawatan perubatan, dan boleh menawarkan penduduk lebih kebebasan dan privasi berbanding dengan rumah rawatan.  

Jika orang tersayang anda tinggal bersendirian dan lebih suka terus berbuat demikian, anda boleh mengatur perkhidmatan pendamping atau untuk jururawat masyarakat membuat lawatan berkala. Anda juga boleh berhubung dengan pasukan Perkhidmatan Pengurusan Kes Masyarakat (CCMS) untuk penyelarasan penjagaan. Pembekal CCMS bergantung kepada kawasan kediaman orang tersayang anda, jadi anda boleh bercakap dengan perunding penjagaan AIC untuk mengetahui lebih lanjut atau mendapatkan rujukan dari GP orang tersayang anda.  

Anda juga boleh memohon Sistem Pemantauan di Rumah (HoME+) oleh Palang Merah Singapura, yang merupakan sistem bukan invasif yang menggunakan sensor gerakan dan butang panik untuk memantau keselamatan orang tersayang anda dan membantu mereka sekiranya berlaku kecemasan. Walau bagaimanapun, perkhidmatan ini memerlukan anda menyediakan rangkaian Wi-Fi di rumah anda. Masa menunggu dari tarikh permohonan HoME+ boleh mengambil masa sehingga enam bulan.  

HoME+ Palang Merah Singapura

HoME+ membantu warga emas yang hidup sendiri, melalui talian bantuan dan sistem pemantauan, amaran dan tindak balas untuk keselamatan rumah. Ia menawarkan 100% privasi (tiada CCTV), dan memperkasa warga emas dengan lebih kebebasan dan keselamatan di rumah mereka sendiri. Sistem ini mempunyai 2 sensor gerakan, 1 sensor pintu, 1 get laluan dan 1 butang dures, disokong sepenuhnya oleh pusat panggilan, responder masyarakat dan perkhidmatan ambulans Palang Merah. 

Sumber Tambahan

MENCARI RUMAH JAGAAN | Menghubungkan Tip Penjaga

Bagi mereka yang menjaga orang yang hidup dengan demensia, memilih rumah rawatan mungkin akan menjadi keperluan juga pada akhirnya.  

Patsy Chia adalah penjaga kepada ibunya selama lebih dari 10 tahun. Dia mengkhususkan faktor-faktor dalam mencari rumah rawatan untuk orang tersayang anda, dan bagaimana keluarga dapat memberikan penjagaan dan keprihatinan walaupun orang yang mereka sayangi tidak tinggal di rumah.  

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Read Next

Rujukan

  1. Ministry of Health. Subsidies for Residential Long-Term care services. (n.d.). https://www.moh.gov.sg/healthcare-schemes-subsidies/subsidies-for-residential-long-term-care-services 

  2. Bursack, C. B. (2020, May 21). Coping with the Decision to Put Your Parent in a Nursing Home.  
    AgingCare. https://www.agingcare.com/articles/coping-with-nursing-home-decision-149754.htm 

  3. Yeo, J. (2023, January 12). Everything You Need to Know About Nursing Homes in Singapore. NTUC Income. https://www.income.com.sg/blog/nursing-homes-in-singapore 

The post Bila Perlu Mempertimbangkan Untuk Pindah ke Rumah Rawatan appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Bagaimanakah Demensia Didiagnosis? https://www.dementiahub.sg/ms/what-is-dementia/how-is-dementia-diagnosed/ Wed, 16 Aug 2023 01:51:43 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/how-is-dementia-diagnosed/ Jika anda atau orang tersayang anda mengalami simptom seperti demensia, melawat doktor adalah langkah penting. Proses ini biasanya bermula dengan perjumpaan bersama doktor umum yang mungkin akan merujuk anda kepada pakar untuk penilaian lanjut. Harapkan beberapa sesi yang melibatkan temubual, ujian kognitif, ujian darah, dan mungkin imbasan otak. Membawa seseorang yang dipercayai dapat memberikan sokongan dan pandangan yang berharga. Walaupun ia mungkin terasa membebankan, diagnosis awal adalah penting untuk mendapatkan rawatan dan sokongan tepat pada masanya. Jangan ragu untuk menghubungi sumber tempatan untuk mendapatkan bantuan.

The post Bagaimanakah Demensia Didiagnosis? appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

5 Min Bacaan

Sebagai seorang yang mengalami simptom yang mirip demensia, atau ahli keluarga terdekat atau rakan yang sebegitu, anda mungkin tertanya-tanya apa yang akan berlaku semasa lawatan ke doktor. 

Sertai kami dalam perjalanan melalui proses diagnostik, di mana dengan bantuan pasukan professional penjagaan kesihatan, anda boleh memahami simptom mirip demensia ini dengan lebih baik. 

Gambaran keseluruhan proses diagnostik

Proses ini melibatkan beberapa sesi dengan profesional penjagaan kesihatan. Ia selalunya bermula dengan berjumpa doktor swasta (GP) atau doktor keluarga di poliklinik atau klinik GP. GP atau doktor akan menjalankan peperiksaan awal dan konsultasi. 

GP atau doktor keluarga akan merujuk orang yang mengalami gejala mirip demensia itu kepada pasukan pakar, atau kepada pakar neurologi, pakar geriatrik, atau pakar psikiatri untuk perundingan dan penilaian lanjutan selama beberapa sesi. 

Sesi ini termasuk gabungan perundingan, pegambilan sejarah terperinci, ujian darah, ujian kognitif, dan imbasan otak untuk mengetahui sama ada seseorang itu menghidapi demensia, dan jika boleh, jenis demensia yang mereka alami. 

Semasa lawatan ke doktor, bawa bersama orang yang dipercayai

Kami menggalakkan orang yang melalui proses diagnostik untuk ditemani oleh seseorang yang boleh dipercayai dan mengenali mereka dengan baik; seseorang yang tinggal bersama orang yang sedang didiagnosis, atau ahli keluarga dan  rakan yang rapat dengan orang tersebut. 

Ini amat penting pada lawatan pertama ke doktor. 

Orang yang menemani ini boleh bertindak sebagai pemberi maklumat, menyediakan maklumat penting yang boleh membantu dalam proses diagnostik. 

Di samping itu, orang ini boleh membantu orang yang didiagnosis untuk membuat susulan sesi diagnosis selanjutnya.  Mereka juga boleh menjadi sumber sokongan, menjalani bersama orang yang melalui proses diagnostik, kerana perjalanan ini boleh mencabar. 

Ia sangat membantu bagi mereka yang melalui proses diagnostik membawa seseorang untuk temu janji mereka.

Proses diagnostik mungkin melibatkan prosedur-prosedur ini:

1. Temu Bual

Kedua-dua orang yang mengalami simptom, dan orang yang mengenali mereka dengan baik, seperti ahli keluarga, akan ditemu bual oleh professional penjagaan kesihatan seperti doktor atau jururawat.

Pakar penjagaan kesihatan selalunya akan meminta maklumat yang lebih terperinci tentang:

  • Apakah simptom yang dialami oleh orang itu, bila mereka alaminya dan berapa lama.  Simptom seperti kehilangan ingatan, masalah berbahasa, kehilangan arah tujuan, perubahan mood dan tingkah laku, dan masalah dengan keupayaan untuk membuat perancangan. 
  • Bagaimana simptom ini telah menjejas kemampuan orang itu menjalani tugas dan rutin hariannya. 
  • Latar belakang orang tersebut, termasuk sejarah perubatan, simptom tingkah laku dan psikologi, ubat-ubatan dan supplemen yang diambil.  
  • Latar belakang pendidikan dan pekerjaan orang tersebut.

Baca seterusnya untuk memahami simptom demensia.

Proses diagnosis akan melibatkan temu bual tentang keadaan seseorang itu.

2. Ujian untuk Keadaan Perubatan lain yang sedia ada

Untuk mengecualikan atau mengenal pasti kehadiran keadaan perubatan lain, doktor selalunya akan membuat ujian keadaan selain daripada demensia. Keadaan ini mungkin menjadi punca, menyumbang, atau membuat simptom-seperti demensia.

Beberapa keadaan ini termasuk gangguan mood, seperti kemurungan; strok; kecederaan otak traumatic (TBI); keadaan perkembangan saraf; delirium; dan keadaan psikiatri seperti psikosis.

Dapatkan maklumat lanjut tentang keadaan lain yang menunjukkan simptom-seperti demensia

3. Saringan dan Penilaian Kognitif

Oleh kerana kemerosotan kognitif adalah simptom utama demensia, ujian kognitif dan bahasa (contohnya, ujian orientasi dan ujian ingatan jangka pendek dan panjang) dijalankan. 

4. Ujian Darah

Ujian darah dijalankan untuk mengecualikan keadaan lain dengan menguji penanda-penanda gangguan lain yang boleh menyumbang kepada simptom yang dialami oleh orang tersebut. 

5. Pengimejan Otak

Imbasan otak kadangkala dilakukan selepas ujian darah telah menolak kemungkinan keadaan perubatan lain. Semasa imbasan otak, hanya kepala orang tersebuty diimbas.

Imbasan otak ini termasuk Pengimejan Resonans Magnetik (MRI), Tomografi Berkomputer (CT), atau imbasan Positron Emission Tomography (PET).

Kadangkala, lebih daripada satu imbasan pengimejan otak akan dilakukan supaya pasukan perubatan dapat memahami simptom dengan lebih baik dengan menggunakan keputusan imbasan otak yang berbeza.

Mesin yang digunakan untuk menjalankan pelbagai jenis imbasan semuanya berbentuk seperti donat disisinya. Imbasan otak dilakukan dengan orang berbaring diam. Prosedur ini akan mengambil masa sekitar 30 minit hingga 90 minit bergantung kepada jenis imbasan otak yang digunakan oleh doktor.

Dalam imej di atas, pesakit berbaring sebelum prosedur pengimejan sebagai profesional penjagaan kesihatan menyediakannya untuk prosedur itu. Mesin yang digunakan untuk menjalankan imbasan MRI, CT dan PET semuanya berbentuk seperti donat di sisinya, seperti objek bulat berwarna putih dalam imej dit atas.

Pesakit atau penjaga mereka hendaklah memaklumkan kepada pasukan perubatan sama ada pesakit:- 

  • Mengandung 
  • Mempunyai klaustrofobia, kerana mesin yang mengelilingi kepala pesakit mungkin terasa seperti ruang kecil yang tertutup 
  • Sukar untuk menahan bunyian yang kuat, kerana mesin pengimbas mengeluarkan bunyi ketukan secara berkala semasa  beroperasi (penyumbat telinga atau fon kepala ditawarkan sebelum prosedur imbasan dimulakan). 
  • Mungkin tidak boleh berbaring diam semasa prosedur. 

 

Sekiranya pesakit cemas dan tidak boleh berbaring diam untuk imbasan, mungkin mereka diberi sedikit ubat penenang, iaitu sesuatu yang digunakan untuk menenangkan seseorang. 

Pesakit akan dijaga oleh kedua-dua pakar radiologi (doktor yang pakar dalam menggunakan teknologi pengimejan perubatan untuk mendiagnosis dan merawat keadaan), dan juru radiograf (profesional penjagaan kesihatan yang mengendalikan mesin yang membuat imbasan) semasa prosedur. 

  • Maklumat tentang imbasan otak MRI, CT dan PET
Pengimejan Resonans Magnetik (MRI)

Satu cara yang tidak menyakitkan dan tidak invasif, menggunakan gelombang magnetik untuk mencipta imej otak.

Persediaan untuk imbasan 

Sebagai peraturan, pesakit tidak dibenarkan memakai atau membawa apa-apa barang logam  ke dalam bilik imbasan MRI.  Jika barang logam tidak boleh ditanggalkan, pesakit semestinya memberitahu  pasukan perubatan dengan segera. 

Adalah penting untuk memberitahu pasukan perubatan jika pesakit mempunyai: 

  • Implan perubatan (contohnya, implan koklea, perentak jantung, klip aneurisma otak, implan logam pada tulang belakang atau anggota badan yang lain). 
  • Tatu yang mungkin mengandungi sejumlah kecil logam. 

 

Pesakit akan diminta untuk menanggalkan:- 

  • Aksesori dan barang kemas 
  • Gigi palsu 
  • Alat pendengaran 
  • Rambut palsu 

 

Pesakit akan dinasihatkan untuk menanggalkan atau mengurangkan penggunaan produk seperti alat solek, pengilat kuku, antipeluh, atau pelindung matahari, yang mungkin mengandungi sejumlah kecil logam. 

Semasa imbasan 

Proses pengimbasan berlangsung dari 30 hingga 90 minit.  Pada masa ini, pesakit perlu berbaring diam untuk imej MRI diambil. 

Imbasan Tomografi Berkomputer (CT Scan)

Satu cara yang tidak menyakitkan dan tidak invasif untuk mengimbas dan mencipta imej keratan rentas otak. 

Persediaan untuk imbasan 

Pesakit mungkin dinasihatkan supaya tidak makan atau minum beberapa jam sebelum imbasan untuk memastikan imej yang diambil jelas. 

Di samping itu, pesakit perlu menanggalkan sebarang objek logam yang boleh mengganggu imbasan. 

Semasa imbasan 

Imbasan CT mengambil masa kira-kira 15 hingga 30 minit. Pada masa itu, pesakit perlu  berbaring diam.  Mereka mungkin diminta untuk menahan nafas atau bernafas masuk dan keluar untuk beberapa ketika.  

Positron Emission Tomography (PET)

Satu cara yang tidak menyakitkan dan tidak invasif untuk mencipta imej otak. 

PET berfungsi dengan mengesan radiasi yang dihasilkan oleh bahan yang dipanggil penjejak radio (radiotracer). Penjejak radio disuntik ke dalam vena di lengan tangan pesakit sebelum imbasan. 

Dalam proses diagnosis demensia, imbasan PET digunakan untuk mengesan kehadiran protein yang dipanggil amiloid dan tau. 

Pembentukan amiloid dan tau berlaku apabila seseorang hidup dengan penyakit Alzheimer, yang merupakan punca biasa untuk demensia. 

Persediaan untuk imbasan 

Pesakit akan dinasihatkan untuk berpuasa selama 6 jam sebelum imbasan, walaupun mereka masih boleh minum air. 

Di samping itu, pesakit perlu menanggalkan sebarang objek logam yang mungkin mengganggu imbasan. 

Sekitar satu jam sebelum imbasan, penjejak radio akan disuntik ke dalam vena di lengan tangan pesakit. 

Pesakit kemudian perlu berbaring diam  dan berehat sementara penjejak radio bergerak ke bahagian-bahagian lain di badan. 

Semasa imbasan 

Selepas satu jam, pesakit akan diberi suntikan penjejak radio sebelum imbasan PET  dimulakan. 

Imbasan PET berlangsung selama kira-kira 30 minit hingga 60 minit, di mana pesakit perlu berbaring diam.

Di mana untuk mendapatkan maklumat lanjut dan sokongan  

Memulakan proses diagnosis mungkin menakutkan, tetapi mendapatkan diagnosis membawa kejelasan kepada kehidupan orang yang mengalami simptom dan keluarga mereka. Semakin cepat anda mendapat bantuan, semakin awal rawatan dan sokongan untuk demensia boleh bermula. 

Jika anda atau  seseorang yang anda kenali mungkin hidup dengan demensia dan memerlukan sokongan atau maklumat, hubungi Pasukan Mendekati Masyarakat (CREST) ​untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mendapatkan sokongan, atau hubungi talian bantuan Demensia Singapura di 6377 0700.

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Baca Seterusnya

The post Bagaimanakah Demensia Didiagnosis? appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Keperluan Pemakanan & Penghidratan untuk Orang yang Hidup dengan Demensia https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/nutrition-hydration-needs-for-persons-living-with-dementia/ Thu, 06 Oct 2022 01:24:54 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/nutrition-hydration-needs-for-persons-living-with-dementia/ Jenis makanan yang kita makan akan menjejaskan kesihatan dan kualiti hidup kita. Walaupun tiada diet khas diperlukan untuk orang yang hidup dengan demensia, keadaan ini mungkin membawa cabaran kepada pemakanan yang betul, penghidratan dan penyelenggaraan berat badan. Berikut ialah beberapa cara untuk memastikan orang tersayang anda mempunyai diet yang seimbang dan berkhasiat, minum jumlah cecair yang mencukupi, dan mengekalkan kesejahteraan fizikal dan mental.

The post Keperluan Pemakanan & Penghidratan untuk Orang yang Hidup dengan Demensia appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

8 Min Bacaan

Jenis makanan yang kita makan akan menjejas kesihatan dan mutu kehidupan kita. Walaupun tidak ada diet khas yang diperlukan untuk orang yang hidup dengan demensia, keadaan ini mungkin membawa cabaran kepada pemakanan yang betul, penghidratan, dan penyelenggaraan berat badan yang betul. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan bahawa orang yang anda sayangi mempunyai diet yang seimbang dan berkhasiat, minum jumlah cecair yang mencukupi, dan mengekalkan kesejahteraan fizikal dan mental.  

Mengapa Pemakanan & Penghidratan Yang Betul Sangat Penting bagi Orang yang Hidup dengan Demensia?

Keperluan pemakanan dan penghidratan bagi orang yang hidup dengan demensia adalah sama dengan orang lain seusia mereka. Orang yang kekurangan zat makanan lebih kerap jatuk sakit dan lebih lambat untuk pulih daripada penyakit dan kecederaan. Walau bagaimanapun, mereka yang mengalami peningkatan kegiatan fizikal daripada tingkah laku resah (seperti berjalan mundar-mandir, merayau dan gelisah), mungkin memerlukan jumlah nutrien yang lebih tinggi untuk cuba mengurangkan penurunan berat badan.  

Bagi kebanyakan orang yang hidup dengan demensia, mengekalkan pemakanan yang baik mungkin menjadi satu cabaran. Beberapa perubahan yang mungkin mereka alami termasuk kehilangan selera makan, lupa makan dan minum, lupa cara mengunyah atau menelan, atau mempunyai selera makan yang kuat.1 

Orang di peringkat akhir demensia mungkin akan kehilangan berat badan yang banyak. Ketahuilah tentang strategi untuk membantu menggalakkan pengambilan makanan secara oral dan mewujudkan persekitaran pemakanan yang positif di sini. Sekiranya penurunan berat badan atau selera makan yang kurang baik berterusan walaupun dengan strategi ini, adalah disyorkan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar diet. 

Makan Dengan Baik Untuk Penuaan Yang Sihat

Makan makanan berkhasiat dan seimbang adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Pinggan Sihat Saya menunjukkan bahagian yang diperlukan untuk diet seimbang dan sihat, yang merupakan garis panduan untuk dituju seseorang. 

¼ Pinggan Bijirin Penuh

Bijiran penuh memberi kita tenaga, serat, vitamin (contohnya vitamin B dan vitamin E) dan mineral (contohnya zink, magnesium). Mereka kaya dengan nutrien kerana mereka tidak terlalu diproses, dengan bentuk asalnya dikekalkan. Memakan lebih banyak bijirin penuh telah ditunjukkan boleh mengurangi risiko seseorang mendapat penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit jantung dan kanser tertentu.  

Bijirin penuh termasuk beras perang, roti bijirin penuh dan oatmeal. Bijirin penuh juga boleh digunakan untuk membuat produk seperti bihun beras perang, chapati dari tepung gandum wholemeal dan bijirin sarapan.   

Adalah disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 2-3 hidangan karbohidrat/bijirin penuh setiap hari. 

1 hidangan protein sama dengan:

1 saiz tapak tangan daging tanpa lemak/ayam/ikan  

2 gelas susu rendah lemak  

4 keping keju rendah lemak  

¾ cawan kacang masak/pea/dhal(120g)  

4 keping tempe (120g) 

¾ blok tau kwa (150g)  

Menggabungkan pelbagai bijirin penuh akan membantu memastikan seseorang mendapat lebih banyak nutrien dan menjadikan waktu makan lebih menarik. Perhatikan Simbol Pilihan yang Lebih Sihat “Higher in Wholegrains” (yang bermaksud “Lebih tinggi dalam bijirin penuh”) semasa membeli-belah barangan runcit.  

Memenuhi keperluan protein setiap hari seperti yang dinyatakan di atas akan membantu memastikan seseorang mendapat jumlah zat besi dan vitamin B12 yang mencukupi setiap hari. Zat besi dan vitamin B12 membantu dalam pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah kita, yang diperlukan untuk membawa oksigen ke semua bahagian badan kita. Terdapat dua jenis zat besi dalam makanan. Zat besi Haem berasal dari sumber haiwan (seperti daging, ayam, ikan) dan zat besi bukan haem berasal dari telur dan sumber tumbuhan (seperti kacang, kacang dhal, kacang pea), buah-buahan dan sayur-sayuran. Badan kita menyerap zat besi haem lebih baik daripada zat besi bukan haem. Makan makanan yang kaya dengan vitamin C (contohnya limau, lemon, tomato, kubis) bersama-sama dengan makanan yang mengandungi zat besi bukan haem, dan menghindari meminum kopi/teh semasa makan adalah beberapa cara untuk membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Sumber vitamin B12 termasuk daging, telur ikan, yogurt, susu soya yang diperkaya dan bijirin yang diperkaya.   

Produk tenusu (susu rendah lemak/keju/ yogurt), susu soya kalsium yang tinggi, tauhu dan sardin sodium rendah dalam tin adalah sumber protein dan kalsium yang baik. Kalsium membantu menguatkan tulang dan gigi kita dan mengurangkan risiko osteoporosis. Meminum 2 cawan susu berkalsium tinggi rendah lemak atau susu soya berkalsium tinggi akan membolehkan seseorang memenuhi keperluan kalsium harian mereka sebanyak 1000mg sehari. Vitamin D membantu badan kita untuk menyerap kalsium dengan lebih baik ke dalam badan kita. Sumber makanan vitamin D termasuk ikan berminyak (contohnya salmon, tenggiri, cod), telur, marjerin, bijirin yang diperkaya, tenusu yang diperkaya (susu, keju, yogurt) dan susu soya yang diperkaya. Memenuhi keperluan protein dan kalsium berdasarkan maklumat di atas secara amnya bermakna seseorang itu memenuhi jumlah vitamin D yang disyorkan setiap hari. 

½ Pinggan Sayur-sayuran dan Buah-buahan 

Sama seperti bijirin penuh, sayur-sayuran dan buah-buahan kaya dengan serat. Mereka juga kaya dengan vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan. Pengambilan serat yang mencukupi setiap hari membantu melindungi seseorang daripada penyakit kronik seperti penyakit jantung, strok dan kanser tertentu. Serat membantu mengawal pergerakan usus kita, mengawal paras gula dalam darah dan kolesterol, dan menguruskan berat badan.   

Adalah disyorkan untuk wanita mengambil 20g serat setiap hari dan lelaki mengambil 26g serat setiap hari. Ini bersamaan dengan 2 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan setiap hari. Sayur-sayuran berkanji atau berubi seperti jagung, ubi keledek dan kentang tidak dikira sebahagian daripada 2 hidangan sayur-sayuran setiap hari.  

1 hidangan buah sama dengan:   

1 biji epal kecil, oren, pir atau mangga (130g)  

1 potong betik, nanas atau semangka (130g)  

1 biji pisang saiz sederhana 

10 biji anggur atau longan  

1 hidangan sayur-sayuran sama dengan: 

¼ pinggan bulat sayur-sayuran yang dimasak 

150g sayur-sayuran berdaun mentah 

¾ cawan sayur-sayuran berdaun yang dimasak  

(100g)

100g sayur-sayuran bukan berdaun mentah 

¾ cawan sayur-sayuran bukan berdaun (100g)  

 

Secara keseluruhan, adalah disyorkan untuk: 

  • Nikmati pelbagai jenis makanan berkhasiat dari seluruh dan dalam kumpulan makanan
  • Makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari  
  • Makan 2 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan setiap hari  
  • Makan diet yang rendah lemak tepu dan garam  
  • Termasuk makanan yang mengandungi kalsium, vitamin D, zat besi dan vitamin B12  
  • Gunakan gula tambahan secara sederhana 
     

Minum Cecair yang Mencukupi

Orang yang hidup dengan demensia yang lebih tua mungkin lebih mudah terdedah kepada dehidrasi kerana sebab-sebab seperti kurang berasa dahaga, ingatan yang lemah, tidak dapat bergerak atau ubat-ubatan yang mengganggu mekanisme dahaga mereka.2 Tahap penghidratan rendah dikaitkan dengan kejadian kekeliruan/kecelaruan akut, jangkitan saluran kencing, sembelit dan penyembuhan luka yang tertangguh.3

Adalah disyorkan untuk minum 6-8 gelas air setiap hari.  

Tip untuk meningkatkan pengambilan cecair termasuk:  

  • Sering menggalakkan untuk meminum cecair dalam jumlah yang sedikit sepanjang hari  
  • Simpan cawan/botol air dalam jangkauan orang lanjut usia  
  • Sekiranya warga emas tidak berminat untuk minum cecair biasa, sumber cecair lain seperti sup, jus, susu, air madu, air barli boleh digalakkan  

Pemeliharaan Fungsi Kognitif

Pada masa ini terdapat langkah dalam penyelidikan untuk mempertimbangkan bukti untuk diet keseluruhan (terutamanya yang berasaskan tumbuhan, kaya dengan lemak baik), dan bukannya nutrien individu, untuk membantu pencegahan penurunan kognitif dan fungsi.4 Ini mungkin disebabkan oleh kesan-kesan berfaedah dari sinergi pelbagai nutrien dalam diet.5

Penyelidikan menunjukkan bahawa corak pemakanan yang sihat dengan penekanan kepada penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh dan lemak sihat yang lebih tinggi, sambil mengurangkan daging merah, gula halus dan pengambilan makanan yang diproses boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan kepada penurunan kognitif dengan mengurangkan risiko kardiovaskular.4 

Beberapa contoh termasuk Diet Mediterranean, Diet Pendekatan Pemakanan untuk Menghentikan Hipertensi (DASH), Diet Intervensi untuk Kelewatan Neurodegeneratif Mediterranean-DASH (MIND) dan Diet NU-AGE.  

Memahami Demensia: Bahagian 7
Sumber: Agensi Penjagaan Bersepadu

Hari ini, tiada maklumat yang jelas dan konsisten mengenai faktor pemakanan yang boleh meningkatkan atau mengurangkan risiko permulaan demensia. Walau bagaimanapun, mengamalkan diet Mediterranean mungkin boleh mengurangkan risiko penurunan kognitif dan demensia. Ini bermakna memakan bijirin, buah-buahan, ikan dan sayur-sayuran dengan kadar yang lebih tinggi. 

Video ini dihasilkan dalam bahasa Inggeris.

Corak pemakanan ini berkongsi saranan yang sama dengan Pinggan Sihat Saya daripada Lembaga Penggalakan Kesihatan (Singapura), walaupun dengan nasihat tambahan untuk kumpulan makanan dan saiz hidangan tertentu. Secara umum, corak pemakanan ini mengesyorkan:  

  • Memilih bijiran penuh (sasarkan untuk sekurang-kurangnya 2 hidangan bijiran penuh setiap hari)  
  • Pilih daging tanpa lemak dan ikan berminyak (sasarkan untuk sekurang-kurangnya 1 hidangan ikan berminyak seperti sardin, tenggiri dan salmon setiap minggu)  
  • Sasarkan sekurang-kurangnya 2-3 hidangan sayur-sayuran setiap hari  
  • Sasarkan sekurang-kurangnya 2 hidangan buah-buahan setiap hari, termasuk 2 hidangan buah beri setiap minggu  
  • Gunakan minyak sihat (cth: minyak zaitun)  

 

Namun begitu, penyelidikan semasa belum dapat menentukan berapa lama pendedahan kepada diet-diet ini atau di peringkat umur berapa membuatnya lebih berkesan.4 Oleh itu, jika saranan di atas mempunyai khasiat yang baik, individu harus digalakkan untuk mengikutinya sebagai langkah mencegah penurunan kognitif. Tumpuan juga harus diberikan untuk memenuhi keperluan kalori dan protein bagi individu yang kekurangan zat makanan kerana pemakanan yang kurang baik boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.  

Sumber Tambahan

Pemakanan dan Demensia 
 Sumber: Alzheimer’s Disease International

Laporan ini menyiasat bagaimana diet yang sihat dan pemakanan yang betul dapat meningkatkan kehidupan orang yang hidup dengan demensia. Penerbitan ini menyoroti: 

  • Faktor pemakanan sepanjang kehidupan yang mungkin meningkatkan atau mengurangkan risiko permulaan demensia di kemudian hari;  
  • Hubungan antara nutrien pemakanan dan pencegahan demensia;  
  • Saranan mengenai tindakan yang perlu diambil untuk meningkatkan pemakanan orang yang hidup dengan demensia; dan  
  • Keperluan untuk lebih banyak penyelidikan mengenai pemakanan dan demensia.  


Sumber ini dihasilkan dalam bahasa Inggeris.

Pemakanan baik dengan Dementia
  Sumber: Alzheimer’s Society of Ireland

Memberi maklumat kepada penjaga mengenai:   

  • Memahami bagaimana demensia boleh menjejaskan selera makan dan pengalaman seseorang dengan makanan;  
  • Memenuhi keperluan pemakanan seseorang yang hidup dengan demensia;  
  • Menggalakkan seseorang yang hidup dengan demensia untuk menikmati dan terlibat dalam penyediaan makanan dan waktu makan; dan  
  • Menangani penurunan berat badan, penambahan berat badan dan isu-isu lain yang boleh muncul.  

Sumber ini dihasilkan dalam bahasa Inggeris.

Makan dan Hidup dengan bermaruah
  Sumber: Kementerian Kesihatan Israel

Panduan ini untuk pengamal penjagaan dan penjaga keluarga menyediakan maklumat, tip, dan saranan yang menangani perkara berikut pada orang yang hidup dengan demensia, seperti:

  • Kesukaran makan dan memilih makanan;  
  • Masalah sembelit;  
  • Perubahan dalam makan dan menelan apabila demensia berlanjut; dan  
  • Mengekalkan pemakanan kesihatan.  

Sumber ini dihasilkan dalam bahasa Inggeris.

BIO PENULIS

Clarissa Tai, Pakar Diet Kanan 

Selepas menamatkan pengajian dari Universiti Queensland dengan ijazah Sarjana dalam Dietetik, Clarissa telah bekerja sebagai pakar diet di Hospital Tan Tock Seng sejak 2019.  Beliau minat bekerja dengan populasi geriatrik, untuk membantu meningkatkan kesihatan, mutu hidup dan kesedaran mengenai isu-isu berkaitan pemakanan. 

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest
Rujukan
  1. Volkert D, Chourdakis M, Faxen-Irving G, et al. ESPEN guidelines on nutrition in dementia. Clinical Nutrition [Internet]. 2015 [cited 2022 Aug];34(6):1052-73. Available from https://nutritotal.com.br/pro/wp-content/uploads/sites/3/2016/03/ESPEN_demencia.pdf
  2. El-Sharkawy AM, Watson P, Neal KR, et al. Hydration and outcome in older patients admitted to hospital (The HOOP prospective cohort study). Age Ageing [Internet]. 2015 [cited 2022 Sept];44(6):943-947. Available from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621229/
  3. Bruno C, Collier A, Holyday M, Lambert K. Interventions to improve hydration in older adults: A systematic review and meta-analysis. Nutrients [Internet]. 2021 [cited 2022 Sept];13(10):3640. Available from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621229 DOI: 10.1093/ageing/afv119
  4. Lavingston G, Huntley J, Sommerlad A, et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet [Internet]. 2020 [cited 2022 Aug];396(10248):413-446. Available from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7392084/
  5. Scarmeas N, Anastasiou CA, Yannakoulia M. Nutrition and prevention of cognitive decline. The Lancet Neurology [Internet]. 2018 [cited 2022 Aug];17(11):1006-15. Available from http://old.school.med.uoa.gr/uploads/media/LancetNeurology2018.pdf

The post Keperluan Pemakanan & Penghidratan untuk Orang yang Hidup dengan Demensia appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Hidup Berdikari dengan Demensia https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/living-independently-with-dementia/ Sat, 08 Oct 2022 01:57:35 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/living-independently-with-dementia/ Terdapat banyak perubahan yang datang bersama kehidupan berdikari dengan demensia. Jika anda tinggal sendiri dan sedang hidup dengan demensia peringkat awal atau gangguan kognitif ringan (MCI), berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi perubahan tersebut bagi mengekalkan kedindependensian anda selama mungkin.

The post Hidup Berdikari dengan Demensia appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

6 Min Bacaan

Terdapat banyak perubahan yang datang seiring dengan hidup berdikari dengan demensia. 

Jika anda tinggal sendirian dan kini hidup dengan demensia peringkat awal atau gangguan kognitif ringan (MCI), berikut adalah beberapa tip untuk menangani perubahan-perubahan agar anda dapat kekal berdikari selama mungkin.

Jadikan Tugas Harian Lebih Mudah

Punyai rutin harian yang tetap
Lakarkan rutin tetap, yang memudahkan anda mengingati apa yang perlu dilakukan dalam sehari. Anda boleh pertimbangkan jenis aktiviti yang berbeza pada hari-hari tertentu, seperti berjumpa dengan orang tersayang dan keluar bersiar-siar. Aktiviti-aktiviti ini akan membantu menjadikan hari-hari anda lebih bermakna dan menarik, dan mengelakkannya daripada menjadi kosong atau membosankan.


Susun hari anda
Letakkan kalendar atau buku nota di tempat yang anda boleh lihat dengan kerap seperti di pintu peti sejuk anda. Anda boleh menggunakan kalendar ini untuk menjejak:

• Senarai tugasan untuk hari tersebut  
• Janji temu, seperti janji temu perubatan, berjumpa keluarga dan rakan anda, dsb. 
• Pangkahkan tugas dan janji temu di kalendar setelah anda menyelesaikannya. Di akhir setiap hari, pangkah tarikh di kalendar anda, kerana ini membantu anda memastikan tarikh apabila anda bangun keesokan harinya..
• Anda juga boleh menyimpan diari untuk mencatat aktiviti harian anda. .
• Anda boleh menulis beberapa ayat, lekatkan foto dan memo (resit makanan, senarai barangan dapur dan resit, tiket wayang, dsb.) untuk menunjukkan apa yang telah anda lakukan. Anda juga boleh menulis tentang perasaan anda untuk hari itu.
• Dari masa ke masa, anda boleh melihat kembali diari ini untuk mengingatkan anda apa yang anda lakukan atau rasakan sebelum itu.


Gunakan label dan nota
Anda boleh lekatkan label pada almari anda untuk mengingatkan anda tentang barang-barang yang disimpan di dalamnya. Anda juga boleh lekatkan nota di pintu utama untuk mengingatkan anda agar membawa kunci dan dompet apabila anda keluar rumah.


Cara mengingat untuk membayar bil

Untuk mengelakkan terlupa membayar bil, cuba pertimbangkan aturan GIRO untuk membayar bil daripada organisasi pengebilan anda (penyedia utiliti, syarikat telekomunikasi, syarikat insurans, dsb.). Anda boleh memohon aturan GIRO melalui Perbankan Internet atau dengan menghubungi organisasi pengebilan untuk borang permohonan GIRO mereka. 

Jika anda bimbang anda mungkin terlupa tentang akaun bank dan arahan tetap GIRO, anda boleh meminta orang yang dipercayai untuk mengingatkan anda tentangnya sekali-sekala. 

• Anda boleh menulis nombor hotline bank di tempat yang biasa anda lihat setiap hari sekiranya anda perlu menghubungi bank.
• Sebagai alternatif, anda boleh meminta seseorang yang anda percayai untuk membantu anda membayarkan bil anda. Orang ini juga boleh membantu menyemak penyata kewangan anda dan memaklumkan anda tentang sebarang aktiviti ganjil.


Cara mengurus ubat-ubat 
Terdapat beberapa produk yang anda boleh gunakan untuk membantu anda mengatur dan menjadualkan dos ubat. Produk ini termasuk kotak pil mingguan dan kotak pil elektronik dengan jam penggera. Anda boleh membeli kotak ini di farmasi atau kedai dalam talian. Sebagai alternatif, anda boleh membuat peringatan di telefon atau komputer anda untuk mengambil ubat anda.

Pastikan Rumah Anda Selamat

Membuat ubah suai kecil pada rumah anda boleh membantu mewujudkan persekitaran yang lebih selamat dan mudah untuk anda terus hidup berdikari dengan demensia. Sebagai contoh: 


Wujudkan lebih banyak ruang terbuka
Buang barang-barang yang tidak digunakan seperti pakaian, peralatan dan perabot yang mengambil ruang di rumah anda. Laluan ke tempat biasa, seperti koridor yang menghala ke dapur dan bilik mandi anda harus terang dan bebas daripada halangan. 


Alihkan barang-barang untuk mengurangkan risiko terjatuh
Alihkan atau pakukan permaidani dan hamparan untuk mengelak daripada tergelincir. Tanggalkan atau pastikan kabel dan wayar elektrik diikat (di dinding atau di sudut) jauh dari laluan berjalan untuk mengurangkan kemungkinan tersandung. Terjatuh boleh menyebabkan kecederaan dan ketidakupayaan serta menjadikan hidup bersendirian menyukarkan atau mencabar.


Perbaiki pencahayaan
Pasang lampu malam di ruang tamu, bilik tidur, tandas, dan/atau di sepanjang laluan berjalan. Pencahayaan yang mencukupi boleh membantu anda melihat dengan lebih baik dan bergerak dengan selamat pada waktu malam. Menjadikan suis lampu lebih mudah dicari dengan melekatkan pita bercahaya dalam gelap adalah sesuatu yang murah dan berguna untuk anda lakukan.


Gunakan dapur memasak yang padam secara automatik

Gantikan dapur gas dengan hob dapur gas yang dikawal masa dengan pemasa digital yang memotong bekalan gas secara automatik selepas masa yang telah ditetapkan tamat. Baca artikel berita oleh Straits Times tentang hob dapur gas dengan ciri-ciri keselamatan. 

Amat berbahaya sekiranya anda terlupa mematikan dapur gas anda dan membiarkannya hidup. Jika dapur gas mengeluarkan terlalu banyak gas mudah terbakar ke persekitaran selepas ia dibiarkan hidup, percikan api boleh menyalakan gas dan menyebabkan kebakaran di dalam rumah. 

Sebagai alternatif, pertimbangkan untuk menggunakan dapur elektrik atau dapur aruhan (induction cooker) yang padam secara automatik apabila ia tidak mengesan periuk dan kuali di permukaannya. 


Pasang Alat Penggera Kebakaran Rumah (HFAD)

Anda juga boleh memasang Alat Penggera Kebakaran Rumah (HFAD) jika rumah anda tiada alat ini. HFAD dapat mengesan kebakaran yang baru bermula atau asap putih dari masakan yang tidak diawasi atau kebakaran elektrik di dalam rumah, dan membunyikan penggera untuk memberi amaran kepada penghuni. Apabila seseorang mendapat amaran tentang kebakaran di dalam rumah, dia boleh menangani kebakaran kecil tersebut atau menghubungi 995 dan melarikan diri. Ketahui lebih lanjut tentang HFAD. 

Cari senarai peruncit yang menyediakan HFAD di laman web SCDF.

.


Pasang alat keselamatan lain  
Alat keselamatan lain yang anda mungkin ingin pertimbangkan termasuk penjejak GPS, butang amaran kecemasan dan monitor untuk mengesan jika seseorang terjatuh. Minta keluarga atau rakan untuk membantu anda belikan alat yang betul dan pasangkan untuk anda.


Panduan Reka Bentuk Rumah HDB Mesra Demensia Realiti Maya 360°
Layari Panduan Reka Bentuk Rumah HDB Mesra Demensia Realiti Maya 360° terkini untuk mengetahui cara terbaik mengubah suai rumah anda berdasarkan keperluan dan pilihan anda untuk terus hidup berdikari dengan demensia.

Bawa Kad Keahlian CARA Anda

Kad keahlian CARA berguna sekiranya anda tersesat atau memerlukan bantuan. Ia menggantikan Kad Pulang dengan Selamat Majlis Khidmat Sosial Kebangsaan (NCSS) sebelum ini, yang kini dilengkapi dengan ciri-ciri yang dipertingkatkan. Kad keahlian CARA mengandungi kod QR unik untuk individu yang hidup dengan demensia yang berdaftar. Sekiranya anda sesat, orang ramai boleh mengimbas kod QR ini untuk membuat makluman melalui penyerahan borang. Setelah borang diserahkan, keluarga atau rakan anda yang dihubungkan ke akaun anda akan dimaklumkan dan boleh membantu anda untuk pulang dengan selamat. 

Ketahui lebih lanjut tentang  CARA.

Bina Sistem Sokongan Anda

Kenal pasti orang yang boleh anda percayai
Kenal pasti keluarga dan rakan-rakan yang boleh anda percayai dan jadikan mereka sebagai kenalan kecemasan anda. Tulis nombor telefon mereka pada sekeping kertas dan lekatkannya di sebelah telefon rumah anda atau simpan nombor mereka dalam telefon bimbit anda. Anda juga boleh isikan nombor mereka ke dalam kenalan dail pantas anda.


Pertimbangkan untuk berkongsi diagnosis anda dengan jiran-jiran yang boleh anda percayai
Jiran yang baik boleh menjadi seperti keluarga, dan mereka adalah orang yang tinggal paling dekat dengan anda. Jika mereka tahu tentang diagnosis demensia anda, mereka boleh memantau dan membantu apabila anda kelihatan seperti sedang sesat atau memerlukan bantuan.


Hadiri janji temu perubatan anda yang telah dijadualkan
Jangan lepaskan janji temu perubatan dengan doktor yang mengawasi penjagaan untuk keadaan demensia anda.

• Doktor anda boleh menjejak perubahan yang berkait dengan demensia anda, dan melakarkan serta menjejak pelan penjagaan yang terbaik untuk anda.

• Doktor anda juga boleh memberikan cadangan jika anda memerlukan khidmat penjagaan tambahan (seperti khidmat pengurusan ubat, khidmat pengiring perubatan, bantuan dengan kegiatan kehidupan harian), atau jika menyertai beberapa program dalam masyarakat boleh memberikan manfaat kepada anda.


Sertai kumpulan sokongan
Demensia Singapura mempunyai pelbagai perkhidmatan dan program untuk orang yang hidup dengan demensia. Anda boleh menghubungi talian bantuan Demensia Singapura di 6377 0700 atau layari laman web untuk mengetahui lebih lanjut. Berhubungan dengan individu yang mempunyai cara pemikiran yang sama dan mendapatkan sokongan emosi dan sosial daripada mereka boleh memberi anda kekuatan kerana anda tahu bahawa anda tidak bersendirian dalam perjalanan demensia anda.

Pastikan Minda & Tubuh Anda Sihat

Hidup berdikari dengan demensia juga termasuk mengamalkan gaya hidup sihat. Kekal aktif secara fizikal, pemakanan yang sihat dan seimbang, tidur yang mencukupi, dan menyertai kegiatan sosial telah terbukti dapat membantu memperlahankan perkembangan demensia.

  • Senaman fizikal 
  • Resipi makanan yang sihat
  • Tidur lena – Cuba dapatkan sekurang-kurangnya 7 hingga 8 jam tidur setiap malam. 
  • Kegiatan sosial – Teruskan berhubung dengan keluarga dan rakan-rakan anda, kunjungi dan bersembang dengan mereka secara kerap. Anda juga boleh menyertai program di Demensia Singapura.

Apabila demensia anda berkembang ke peringkat sederhana dan lanjut, aturan tempat tinggal alternatif perlu dibuat kerana ia mungkin tidak lagi selamat untuk anda hidup berdikari.

Penting untuk menyertakan orang tersayang anda (keluarga dan/atau rakan) dalam perbincangan mengenai aturan tempat tinggal alternatif ini agar mereka memahami cara penjagaan pilihan anda. Secara ideal, anda harus memulakan perbincangan ini seawal mungkin dalam perjalanan demensia anda. Ketahui lebih lanjut tentang apa yang boleh anda bincangkan dengan orang tersayang anda di sini: Sokongan Kewangan dan Undang-undang

Sumber Berkaitan

Kalendar yang Jelas untuk Orang yang Hidup dengan Demensia 

Kalendar ini dihasilkan untuk memperkasakan orang yang hidup dengan demensia untuk memudahkan mereka mengetahui tarikh/hari dalam minggu tersebut dan acara-acara khas yang lain, dan kekal berdikari menjaga diri sendiri dengan menjejak tugas mereka, termasuk kegiatan kehidupan harian, mengambil ubat dan janji temu.  Tonton video ini untuk panduan langkah demi langkah tentang cara memasang kalendar.

Muat Turun Kalendar
Tonton Video

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

Baca Seterusnya

1. Dementia Social Club

Rujukan
  1. National Institute on Aging. (2019, November 12). Tips for living alone with early-stage dementia. https://www.nia.nih.gov/health/tips-living-alone-early-stage-dementia
  2. Alzheimer’s Society. (n.d.). Staying independent. https://www.alzheimers.org.uk/get-support/staying-independent
  3. Alzheimer’s Society. (2017). The memory handbook: A practical guide to living with memory problems. https://www.alzheimers.org.uk/sites/default/files/pdf/the_memory_handbook.pdf

The post Hidup Berdikari dengan Demensia appeared first on DementiaHub.SG.

]]> Membuat Wasiat https://www.dementiahub.sg/ms/living-well-with-dementia/making-a-will/ Tue, 25 Oct 2022 01:25:16 +0000 https://www.dementiahub.sg/dementia/making-a-will/ Merancang wasiat adalah penting untuk melaksanakan hasrat seseorang selepas mereka meninggal dunia. Wasiat itu harus mengandungi arahan yang jelas tentang apa yang seseorang mahu lakukan dengan wang dan aset yang mereka miliki. Ia juga akan memastikan legasi dan generasi masa depan mereka dijaga dengan sewajarnya.

The post Membuat Wasiat appeared first on DementiaHub.SG.

]]>

Dengar

2 Minit Bacaan

Merancang wasiat adalah penting untuk melaksanakan hasrat seseorang selepas mereka meninggal dunia. Wasiat itu harus mengandungi arahan yang jelas tentang apa yang seseorang mahu lakukan dengan wang dan aset yang mereka miliki. Ia juga akan memastikan legasi dan generasi masa depan mereka dijaga dengan sewajarnya.

Mengenai Wasiat

Wasiat berkuat kuasa selepas kematian. Ia adalah dokumen undang-undang yang menerangkan harta seseorang, yang merangkumi wang, simpanan dan aset mereka. Ia juga menyatakan bagaimana harta pusaka mereka akan diagihkan kepada benefisiari mereka.

Wasiat berbeza dari seorang ke seorang. Ia boleh jadi dokumen satu halaman yang ringkas atau yang kompleks, bergantung pada harta pusaka orang tersebut. Ia juga mengandungi arahan tentang penjagaan kanak-kanak kecil, kanak-kanak berkeperluan khas, sumbangan amal, dan sebagainya.

Wasiat biasanya menyenaraikan perkara berikut:

• Senarai semua aset individu tersebut
• Senarai semua liabiliti dan hutang individu tersebut, menyatakan bagaimana individu tersebut ingin melunaskan hutang mereka sebelum aset diagihkan kepada benefisiari
• Benefisiari dan penjaga, serta jumlah yang akan diterima oleh setiap orang
• Wasi bagi melaksanakan wasiat individu tersebut. Seorang benefisiari juga boleh menjadi wasi.
• Penasihat (seperti peguam dan akauntan individu tersebut)
• Klausa pembatalan: Ini adalah untuk membatalkan sebarang wasiat yang dibuat oleh individu tersebut sebelum ini.
• Klausa bakian: Ini memberi individu tersebut hak untuk menentukan cara mereka mahu mengagihkan baki harta pusaka mereka. Sebagai contoh, jika seorang benefisiari meninggal dunia sebelum individu tersebut, aset yang dimaksudkan akan menjadi sebahagian daripada baki ini.

Mengapa Membuat Wasiat?

Jika seseorang tidak mempunyai wasiat, Pemegang Amanah Awam, sebuah pejabat di bawah Kementerian Undang-undang, akan memutuskan siapa yang menerima harta mereka berdasarkan undang-undang. Ini bermakna pihak yang dihasratkan untuk menerima wang atau harta benda tersebut mungkin tidak akan mendapatnya. Jika seseorang yang anda kenali atau sayangi belum membuat wasiat, bantu mereka memastikan wang tersebut disalurkan mengikut kehendak mereka dengan merancang wasiat.

Mereka boleh melantik:

• Seorang wasi, seseorang yang dipercayai untuk memastikan hasrat mereka dilaksanakan; atau
• Seorang penjaga untuk menguruskan harta atau wang yang mereka tinggalkan untuk anak-anak mereka.

Jika anda dan/atau orang yang anda sayangi memerlukan nasihat undang-undang, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengunjungi klinik guaman percuma. Perlu diingat bahawa klinik guaman percuma dikendalikan oleh peguam sukarelawan, jadi mungkin tidak semuanya pakar dalam bidang ini. Anda dinasihatkan untuk menelefon klinik sebelum hadir untuk memastikan mereka boleh memberikan nasihat yang diperlukan kepada anda dan/atau orang yang anda jaga. Klinik guaman percuma juga ditawarkan di beberapa kelab masyarakat.

Sumber Tambahan

Legasi Saya

Ini adalah laman web pemerintah Singapura yang mengandungi maklumat tentang perancangan akhir hayat dan menulis wasiat.

MoneySense

Ini adalah laman web pemerintah Singapura yang mengandungi maklumat tentang perancangan harta pusaka.

Bantu kami memperbaiki

Ya Tidak
×

Tell us how we can improve?

×

Thank you for your feedback!

Your feedback will really help us to improve our content to support those living with dementia.

Follow us on social media:

Facebook Pinterest

The post Membuat Wasiat appeared first on DementiaHub.SG.

]]>